Yemegimi bitiremedim tabi ekmekle yiyordum eskiden
Yarin da ev oturmasina davetliyim.
Pek alisik da degilim
Bakalim bi seyler yerim artik aksam caresine bakarim heralde
Dusunuyorum da hep ozel bi gun yemek fasli olacak hayat boyu. Rabbim saglik ve omur verdigi surece.
Onemli olan dikkat etmek sanirim. Bunu anladim. Yarin da oruc yok. Kismet. Epeydir ziyaret etmeyi istiyordum vakit ayiramiyordum. Denk geldi bu zamana.
Siz napiynz kizlar h.sonuu??
Kumas giyerken zor oluyo ayakkabisi utusu uyumu.yarın kuzenleirmle buluşcam , önce çocukları anneme bırakıcam ordan avm ye gidip bir kaç parça bişiy almam lazım iş yerine yeni müdür geldi
kumaş giycem gömlek filan klasik giyim istiyor prezentabıl olcakmışımm ba ba ba diyesim geldi...
ordanda kuzenler gününe gidicem, bi kebapçıya gidicez diyete uygun birşeyler yerim yüksek ihtimal
pazarda iş güç temzilikbitti hafta sonu
Kumas giyerken zor oluyo ayakkabisi utusu uyumu.
Bizde eskisi kadar sıkı degil. Kot bile giyiliyor. Benden 15 yas buyuk insanlar skiney midir nedir oyle paca pantolon giyiyolar. Ben kalin bacakli olunca genc yasta giymedim hic.
Bi tane dar paca almistim. Ilk defa giyiyorum. Insan mahrum kaliyo. Ekmeksiz kebap iyi bence. Ekstra sossuz. Ya da izgara guzel olur.
Ben kalori hesabı yapıyorum şunu gördüm ki kaloriyi aşmadığın sürece istediğini ye bence menün iyiMerhaba
Kızlar şimdi benim menüm berbat
Ama aranıza dün katıldım beni mazur görün olur mu
Iki öğün Yaptım bugün
Kahvaltı
1 simit domates Salatalık biraz peynir 4 zeytin
Akşam
1 kıymalı pide ve ayran
Gunaydinnnn
Ilk kilo bildirimi benden en citir topigin mudavimleri
Gecen hafta 65.1
Bu hafta 64.1 giden (-1000gr)
Toplam 7.900 gr
Oley oley oley☆☆
Oglusum her zamanki gibi eekenden uyandi. Ben de acim uyuyamazdim zaten
Insan disini sıkmanin karsiligini gorunce cok mutlu oluyor.
Kac yildir 65 ve ustu oldugum icin vucudumun sekillendigini 65 in altinda farkediyorum. Burdaki herke tesekkur ediyorum destek ve motivasyon icin.
Cok bidi bidi yaptim biliyorum
Sabah iki dilim kepek ekmek ve 2 yumurtali khv yaptim. Oglen saldirmayim ikramlara...
Ins guzel eksili bi liste olusur bugun
Ben uzun zamandir ust aliyodum hep. Pantolin ve etek mecburi bi kac parcadan baska alamiydm. Sinir oluyodum.Bu evime tasindigimda RAM senin kilondaydim sinifci 2013 haziranda
Ocakta ise 74 olmuştum oluş o oluş bir daha inemedim(( şimdi pantolon alırken nasıl moralim bozulcak dur bakalim
Hoş geldinselam , bir haftalık toparlanma süresinden sonra tekrar döndüm
dream listeden çıkarmışsın tekrar eklermisin lütfen
Tbrlker cok iyi gitmis :)Gunaydinnnn
Ilk kilo bildirimi benden en citir topigin mudavimleri
Gecen hafta 65.1
Bu hafta 64.1 giden (-1000gr)
Toplam 7.900 gr
Oley oley oley☆☆
Oglusum her zamanki gibi eekenden uyandi. Ben de acim uyuyamazdim zaten
Insan disini sıkmanin karsiligini gorunce cok mutlu oluyor.
Kac yildir 65 ve ustu oldugum icin vucudumun sekillendigini 65 in altinda farkediyorum. Burdaki herke tesekkur ediyorum destek ve motivasyon icin.
Cok bidi bidi yaptim biliyorum
Sabah iki dilim kepek ekmek ve 2 yumurtali khv yaptim. Oglen saldirmayim ikramlara...
Ins guzel eksili bi liste olusur bugun
Tbrler :)Günaydın Dün sahura kalkamadım
Geçen hafta 60.4
Bu hafta 60.2 ( bu benim yeni rekorum)
-200
Sabah Kahvaltım
5 zeytin süzme peynir acuka 10 gr sarelle 30 gr katmer 2 dukan börek yarım haşlanmış yumurta 10 gr kaşar peyniri
365 kalorilik Kahvaltım
Bende yurtdisindayim halka tatlisi bütün türk yerlerinde var siz nerde yasiyorsunuz?Kızlar bende yazamadım ne zamandır. Diyete geçen Çarşamba başlamışım.
Başlangıç: 66.8
Geçen hafta: 65.8
Bu hafta: 64.3 (-1500 gram bu hafta)
Toplam giden: -2500 gram.
Sanırım ben hala doğum şişliklerimi atıyorum o yüzden böyle hızlı gitmiş. Tabi bir de emziriyorum. Kilo azaldıkça verme hızı da yavaşlıyor tabi.
Bir de yediklerimizi yazmamızı isteyenler olmuş ama ben yurtdışında yaşıyorum. Mesela her türlü yiyeceği bulamayabiliyorum. Okuyunca da canım çekiyo maalesefbenim gibi olanlar için yazmıyorum. Geçen halka tatlısını okudum hala canım çekiyor ne yazık ki Zeytin peynir gibi şeyler yazılır ama ben genelde öyle kahvaltı yapmıyorum. Şimdi ben bunları neden yediklerimi yazmadığımı açıklamak için yazdım.
Bu arada Yusuf'un annesi gibi bende kalori hesabı yaparak her şeyi yiyorum. Daha öncede kalori diyetiyle 2 ayda 15 kilo vermiştim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?