- 7 Temmuz 2014
- 292
- 304
- 103
Kızlar bugün bakliyat yapayım dedim barbunya pilaki yaptım 300 gr(2-2,5 kepçe=1 tabak) 974 kalori ya sinir oldum tek iyi yanı saat 3 te yedim yoğurt Salata felan derken 1710 kalori olmuş((
Canım fat secret kullanıyorum oradan baktım inanamadım diyetkoliğe de baktım o da öyle başka bakmadım miktar olarak az da olsa tartıda ağır geliyor bakliyatOkadar olması mümkün değil hangi programdan kullaniyorsun ?
Birde sınıfıcinin dediği gibi bakliyatlar proteinde içeriyor
Hoş geldin eğer ki akşamları özellikle çayın yanında bişey yeme alışkanlığın varsa yemeyerek rahat verirsin ben 85 ten düştüm ilk 10 kiloyu 1 ayda verdim 75 oldum bir süre duraklamaya girerim ben bu kiloyu korurum sonra 1 ay daha diyetle 65 oldum sonra yine duraklama bir eksi bir artı şuanda hiç görmediğim 60.2 yim yani tamamen senle alakalı vücudun bir ayda da verir 10 kiloyu 3 ayda da bu arada ben çabuk alır çabuk veririmKizlar bende baslamak istiyorum gercekten 17 den sonra zayıflamak mümkün mu? 10 kilo vermem lazim nekadar surede veririm lütfen yardimci olun
Bende cok aldim ve cayin yanina cok Sey Yerim 2 3 gün Dur azalttim ins veririm bende senin gibi,,,,, sen ne Tür bi diyet yaptin? ? Spor da yapiyor um benHoş geldin eğer ki akşamları özellikle çayın yanında bişey yeme alışkanlığın varsa yemeyerek rahat verirsin ben 85 ten düştüm ilk 10 kiloyu 1 ayda verdim 75 oldum bir süre duraklamaya girerim ben bu kiloyu korurum sonra 1 ay daha diyetle 65 oldum sonra yine duraklama bir eksi bir artı şuanda hiç görmediğim 60.2 yim yani tamamen senle alakalı vücudun bir ayda da verir 10 kiloyu 3 ayda da bu arada ben çabuk alır çabuk veririm
Canım ben buraya yazmaya Pazartesi ya da salı başladım. Geçen haftaki tartıya yetişemedim. 64.8 Pazartesi günkü olması lazım. Geçen hafta başladım bende diyete. Başlangıç kilomda 66.8 :)Sanki umrumda……….(66.8)-(toplam -2.0)……….66.8-64.8(-2000gram)
gecen haftaki kilon 64.8 mis .. hangisi dogru simdi??
Gecmis olsun canimHerkese iyi pazarlar...
Bugun is guc oruc
Sahurda bi dilim ekmekle peynir yedim.
Dun midem kotuydu. Gezmeye gitmeden ilac aldim ama karetmedi.
Oruca alisinca boyle oluyo. Cunku herhangi bi kur filn ypmyrm neden olsun ki bu sorun.
Bugun iyiyim sukur. Aksam da taze barbunya salata ve corba ins.
Grsrz kizlar...
Canım bunu bu Pazartesi yazmışım işte :) bu Cumartesi benim sizinle ilk tartı günümdü :)gecen haftaki yazin :)
Aynen aynen. Bende bıraktım çayın yanında bir şey yemeyi. Rahatladım :)Hoş geldin eğer ki akşamları özellikle çayın yanında bişey yeme alışkanlığın varsa yemeyerek rahat verirsin ben 85 ten düştüm ilk 10 kiloyu 1 ayda verdim 75 oldum bir süre duraklamaya girerim ben bu kiloyu korurum sonra 1 ay daha diyetle 65 oldum sonra yine duraklama bir eksi bir artı şuanda hiç görmediğim 60.2 yim yani tamamen senle alakalı vücudun bir ayda da verir 10 kiloyu 3 ayda da bu arada ben çabuk alır çabuk veririm
Sagolasin orucken Iyiyim sukur.Gecmis olsun canim
Adaa sonundaaMerhaba kizlar ,
araniza yarin itibari ile dönüyorum .)) misafirlerim gitti biraz ev temizledim ...uzay yuryus aleti siparis verdim gelecek sporada başlıyorum yarin..artik hergun takipte olurum...
Buralardayim insallah bende ozledim sizleriAdaa sonundaa
Ozledim kizz
Bi daha gitme yolurr
Ben 52 kiloboldum. Saka bir herhalde ayniyim viraktigin yerde 61 ne yazik ki senin sondurumun neBuralardayim insallah bende ozledim sizleri)))disiplin kayboldu gitti yeniden kurmaya calisacagim insallah...bakayim herkesin kilosu nedir ??
Canim senin kilon kac oldu . Oruc ise yaradi mi ?
Destek olalim birbirimize.Buralardayim insallah bende ozledim sizleri)))disiplin kayboldu gitti yeniden kurmaya calisacagim insallah...bakayim herkesin kilosu nedir ??
Canim senin kilon kac oldu . Oruc ise yaradi mi ?
Ayyy canin korkumdan cikmadim tartiya cumartesi cikip bildirum yapacam size boylece baslangic kilosu olarak yazarim diye dusunuyorum..Ben 52 kiloboldum. Saka bir herhalde ayniyim viraktigin yerde 61 ne yazik ki senin sondurumun ne
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?