Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

herkese hayırlı kandiller bol dualı bir gece diliyorum .....

Bugun kandil dolayısıyla oruc tuttum dün akşam 20.00 gibi bir dilim t.b. ekmek ve tulum peynir yemiştim yanında çay içtim...

zaten saat 4 gibi iftar yapacam doğuda olmanın güzel tarafı ))) eğer kendimi iyi hissedersem yarında borçlarıma başlamayı düşünüyorum ...

bugun spor yapamam .

menü
iftar
sebzeli kıyma yemeği
yoğurt
1 dilim ekmek yerim ...
 
Herkese hayirli kandiller kizlar.
Allah oruclarimizi ve ibadetlerimizi kabul etsin, tum gunahlarimizi bagislasin ins amin.
Sahur 3 eti form peynir ve haslanmis yumurta yedim.
Asksam mercimek corba yogurtlu ispanak dusunuyorum.
 


kahvaltı
sütlü kahve

öglen
1 kepçe mercimek çorbası
tavuk sote
1 kepçe mantarlı bulgur pilavı
salata

ara
1 kadnil simiti (saat 4 gibi)
 
Sihirli degnek olsa keske su ev islerine bunaldim
. Aynen ya insan kendine vakit ayıramıyor,yeni evli Olduğum için mi bilmiyorum ama başa çıkamıyorum ,kendimle ilgilenemiyorum çok mutsuz oluyorum sonra
Tutalim yarin hep beraber
Tuttum canım bugün ben de ,çevremde kimse tutmasa da sizden destek almış gibi oldum


kahvaltı
sütlü kahve

öglen
1 kepçe mercimek çorbası
tavuk sote
1 kepçe mantarlı bulgur pilavı
salata

ara
1 kadnil simiti (saat 4 gibi)
güzel ama kahvaltın yeterli olmamış bence ya
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…