• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sadece zayiflayalim

Canım bence artık zorlama kendini .Hasta olursun 55 çok güzel bir kilo şahsen ben 55 istiyorum ama sonra çok zayiflikta iyi değil .57 58 olsam yeterim diyorum.Bence sen artık normal yeme düzenine geç gündüz vakitleri istediğini ye mesela spor yapmak istiyorsan yine yap sağlık için olur.
İftarda herşey yiyorum az tatlı bile sahurda canım istemiyor yoğurt yiyorum sadece.spor yapamıyorum işin ve evin yorgunluğu.
 
Günaydın kızlar .Ben sahur hiç yapmıyorum.Ama akşam ilk defa çok yedim .Bu çok tuhaf ve şimdi acıktım .Çok yediğim halde acıktım.Az yediğimde hiç açlık hissetmiyordum.
gunaydinn.aynisini ben de yasarim hep.ozellikle pide ekmek hamurisi vb tuketince daha kisa surede acikma hissi oluyor.mesela bi gun haslanmis yesil mercimek yedim ustune limon sikip.yanina da bir kase yogurt.epey toktum.ama daha cok sey yedigimde hemen acikiyorum.
 
gunaydinn.aynisini ben de yasarim hep.ozellikle pide ekmek hamurisi vb tuketince daha kisa surede acikma hissi oluyor.mesela bi gun haslanmis yesil mercimek yedim ustune limon sikip.yanina da bir kase yogurt.epey toktum.ama daha cok sey yedigimde hemen acikiyorum.
Aynen valla dün makarna ,pasta yedim çok acıktım bugün .Zaten iftarda yiyemiyorum.Ama iftar sonrası kaçırdım.Adetime 5 gün falan var sanırım ondandır.
 
Back
X