Aslında çok bir saati yok mesela sabah 10 gibi yiyorum.Aksamda 8 gibi falan ama akşam çok acikirsam yiyorum.Sabah mutlaka yiyorum.Eger sabah yememissem mesela akşam mutlaka yiyorum.Kisacasi o gün yoğurt mutlaka yiyorum.
Ne tuaf bir yazı oldu.İcinde zerdeçal zencefil ve Mate tozu almıştım onun hiç faydası yok bence çünkü boğazımi tutuyorum .Boşuna para verdim.Bir daha öyle şeylere para vermem.Yok teff tohumlu çay mis hiç bir işe yaramiyorlar.İste o Mate tozunuda bitsin diye içine koyuyorum.Eger sen yapmak istersen sadece bir çay kaşığı zerdeçal ve zencefil üç yemek kaşığı yoğurda karıştırıp yersin.Mesela gece uyumadan önce yaparsan daha iyi olur .Yağ yakiyormus.Ben kova kova yoğurt bitirdim.Yogurdu hiç sevmezdim mesela yoğurda alıştım.
