- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
500den fazladır
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sadece zayiflayalim
- Konu Sahibi Sudem_mmm
- Başlangıç Tarihi
- 14 Mayıs 2012
- 3.350
- 3.046
- 448
Kızlar 
Ben geldim. Kilom 57.2. Durmak yok devam. Kahvaltım 2 haşlanmış yumurta. Öğlen. Çeyrekten küçük ekmeğin içine zeytin koydum yedim canım çekti. Akşamda tatlı kaçamağı yapacağım kahvenin yanına. O yüzden gündüz daha az yedim. Tatlı da küçücük bir kaçamak olacak 
akşam yemeği yememeliyidim.
Ben geldim. Kilom 57.2. Durmak yok devam. Kahvaltım 2 haşlanmış yumurta. Öğlen. Çeyrekten küçük ekmeğin içine zeytin koydum yedim canım çekti. Akşamda tatlı kaçamağı yapacağım kahvenin yanına. O yüzden gündüz daha az yedim. Tatlı da küçücük bir kaçamak olacak akşam yemeği yememeliyidim.
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Çok teşekkür ederim.Evet buralar güzel insalllah Atatürk köşküne de gitmeyi planlıyorum.Sanki insan başka yere gidince iştahla geliyor.
Gerçi harekette var.Mesela havuza gittik bugün.Dikkat etmeye çalışıyorum ama çokta dikkat edemiyorum açıkçası.Annem burda ye evde yemezsin zayifladin diyor 
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Canim morelini bozma hem tok hem giysiyle normal fazla çıkmasıKızlar ben bugün pansiyonda tartı gördüm.Dayanamadim tartildim.
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Şimdi daha dikkatli olucam .Akşam yemiycem ve 1200 kaloriyi gecmemeye calisicam.İnsallah bende elbiseler terlik,birde karnım toktu.İndan çok çıktığını düşünüyorum.Harekette ediyorum.Havuza falan giriyorum.Arrik ne yapalım tatilin tadını çıkarıyorum.
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Aynen öyle tadını cikar. Bana supriz olmustu dönüşte kilo vermis olmam insallah sanada guzel bir sürpriz olurŞimdi daha dikkatli olucam .Akşam yemiycem ve 1200 kaloriyi gecmemeye calisicam.İnsallah bende elbiseler terlik,birde karnım toktu.İndan çok çıktığını düşünüyorum.Harekette ediyorum.Havuza falan giriyorum.Arrik ne yapalım tatilin tadını çıkarıyorum.
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Yarin dizginleri ele aliyorum ama.
- 15 Mayıs 2019
- 105
- 143
- 23
- 28
- 15 Mayıs 2019
- 105
- 143
- 23
- 28
Canım iki üç günde 3 kilo alınmaz diye düsünüyorum. Ödem olmustur belki. Bol bol yüz ve su iç. Ama yüzünce cok acıkıyo insan ona da dikkat etmelisinŞimdi daha dikkatli olucam .Akşam yemiycem ve 1200 kaloriyi gecmemeye calisicam.İnsallah bende elbiseler terlik,birde karnım toktu.İndan çok çıktığını düşünüyorum.Harekette ediyorum.Havuza falan giriyorum.Arrik ne yapalım tatilin tadını çıkarıyorum.
Bende 72,5tan 70.80ne düştüm üç gün detoks yaptım şehir dışından misafirler ve adet dönemim bir arada olunca biraz sapıttım ama iki gündür toparlamaya çalışıyorum sabah sebzeli omlet yedim biraz öncel kızların biskremlerindenp kaptım bi kaç tane akşama fırında kabak yapıcam inş
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Bugün yine tartildim.Tartiyi kaldırdım.Rekrar koydum.64.9 geldim.Zaten ben şok olmuştum.Daha geleli ne kadar oldu ki 67 olayım.Hemde yine elbiseler ve terlikle tartildim.Yine de sevindimAynen öyle tadını cikar. Bana supriz olmustu dönüşte kilo vermis olmam insallah sanada guzel bir sürpriz olur
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Hoşgeldin canım. Fatsecret programi
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Tartiyi kaldırdım yerine tekrar koydum.64.9 geldim kıyafetler ve terlikle .Çok sasirmistim dediğin gibi 3 günde 3 kilo nasıl olsun.Canım iki üç günde 3 kilo alınmaz diye düsünüyorum. Ödem olmustur belki. Bol bol yüz ve su iç. Ama yüzünce cok acıkıyo insan ona da dikkat etmelisin
- 15 Mayıs 2019
- 105
- 143
- 23
- 28
Oh iyi bari ta benm içim rahatladı burdan
- 15 Mayıs 2019
- 105
- 143
- 23
- 28
Benzer Konular
