Sadece zayiflayalim

Herkese selam:KK54:Bugün yine kalori hesaplayamadim esim le disaridaydik burger ler dondurma eve gelince pasta bittim yani:(
69 olmadiysam iyidir. Yarin basliyorum duzenli yemeye. tatilde alıştım tabi yrmeye ama cok ta hareket olduğu icin almadim kilo yarin tartiya cikmak istemiyorum:(
 
yagmur7968 .!.:
Kizlar hic ses yok buralarda nerelerdesiniz?
Bugün biraz daha dikkatliydim 68.6 ydim bugün tekrar 67 yi gorucem inşallah.
Genişletmek için tıkla...
Maşallah cnm cok iyi bende 73.5im hafta sonu memlekete gidiyorm kızla insallh dikkat edip en az bir kilo daha veririrm :KK48:
 
Herkese günaydın.Bu sıralar fazla giremedim buralara .Annem ve oğlumla ilgileniyorum.Elimden geldiğince dikkat ediyorum.Ama tabi evdeki gibi olmuyor.Sanirim 64 veya 65 kiloyum .Çünkü burada tartilirken hep terlik ve kıyafetler yada karnım tok olarak tartiliyorum 66 civarı geliyorum.Birde tayinimiz çıktı.Tekirdag Çorlu'ya taşınma işlerimiz var .Kısacası bir ay kosturmali işlerim var.Tabi yine ara ara buraya gelirim.Sizi mutlaka bilgilendiririm.Kizlar kilolar yavaş gidince gerçekten kalıcı oluyor.Onun için yavaş kilo vermenizi tavsiye ederim.
 
Günaydın sabah bir simit ve bolca domates salatalık la kahvaltı ettim öğleden sonra bir kupa Türk Sibel kahvesi karışık kahve yaptım içtim akşam için taze fasulye çoban salata ve haşlanmış mısır yemeği planlıyorum ne dersiniz abartmış mıyım çok mu olur simit yedim ya o yüzden AA birde üç kuru kayısı yedim
 
glmgkcn .!.:
Günaydın sabah bir simit ve bolca domates salatalık la kahvaltı ettim öğleden sonra bir kupa Türk Sibel kahvesi karışık kahve yaptım içtim akşam için taze fasulye çoban salata ve haşlanmış mısır yemeği planlıyorum ne dersiniz abartmış mıyım çok mu olur simit yedim ya o yüzden AA birde üç kuru kayısı yedim
Genişletmek için tıkla...
Bence ekmek yemezsen çok güzel
 
Kızlar nerelerdesiniz.Ben gündüz çok fazla dikkat etmiyorum.Ama akşam 8 den sonra yemiyorum.İyi gidiyor.Kilo almadım çünkü kıyafetlerinde değişiklik yok.Bakalim gidince tartilicam kaç kilo olduğum belli olur .😀
 
Sudem_mmm .!.:
Kızlar nerelerdesiniz.Ben gündüz çok fazla dikkat etmiyorum.Ama akşam 8 den sonra yemiyorum.İyi gidiyor.Kilo almadım çünkü kıyafetlerinde değişiklik yok.Bakalim gidince tartilicam kaç kilo olduğum belli olur .😀
Genişletmek için tıkla...
Hoşgeldin canim. Ben pek dikkat etmiyorum artık ,😂
 
Sudem_mmm .!.:
Kızlar nerelerdesiniz.Ben gündüz çok fazla dikkat etmiyorum.Ama akşam 8 den sonra yemiyorum.İyi gidiyor.Kilo almadım çünkü kıyafetlerinde değişiklik yok.Bakalim gidince tartilicam kaç kilo olduğum belli olur .😀
Genişletmek için tıkla...
Harikasin canim tatilde bile koruyorsunya süper.Bende yememden cok kisamadim adet olmadim daha ama kosusturma hareket ten kurtardim şükür 67.9 um su an.
 
Kendimden baksediyim tam 4.5 aylık bebeğim var 70 ile hamıle kaldm 90 ile dogum yaptm sezeryanla şuan 79 kıloyum ve aşırı zayıflamak istyrm.. Bana yardımcı olablr msnz ilk etapta neler yapablrm en merak ettiğiö şuan hangı sporu yapablrm sizce leslı mı fitness mı çalışmalıyım 2. Sorum emziriyorum bebeğim de sadece beni emiyor ek gıda yada mama yok yanı. ödem attırıcı sular içeblr mıyım
 
Bende iki akşamdır kaçırdım gündüzleri gayet iyi beslendim ama iki gecedir Doğum günlerindeyim gün misalı tatlılar börekler kısırlar dolmalar her ne kadar normalde yiyebileceğimin yarısı kadar yemiş olsam da ki bu normal bir insana denk geliyor çünkü aşırı yemek yiyorum ipin ucu kaçtı sabahlayan bismillah diip yeniden dikkatli moda geçiyorum inşallah almamışımdır kilo
 
Selam kızlar.Yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz.Yalovadan İstanbul'a dönüş yaptım.Ama bugün Çorlu'ya gidip yeni tutucagim evin işlerini halledicem.20 gün biraz koşuşturma yasiycam .İnşallah kolay olur işlerim.Evimdeki tartimi özlemişim 😀Sabah tartildim.65 geldim.Cok şükür öyle aşırı kilo almadım.Sanirim 1 kilo kadar alıp verdim.Ama bu koşuşturma ile daha dikkatli olmaya calisicam.Durmak yok kızlar her koşulda zayıflamaya devam.😀
 
Sudem_mmm .!.:
Selam kızlar.Yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz.Yalovadan İstanbul'a dönüş yaptım.Ama bugün Çorlu'ya gidip yeni tutucagim evin işlerini halledicem.20 gün biraz koşuşturma yasiycam .İnşallah kolay olur işlerim.Evimdeki tartimi özlemişim 😀Sabah tartildim.65 geldim.Cok şükür öyle aşırı kilo almadım.Sanirim 1 kilo kadar alıp verdim.Ama bu koşuşturma ile daha dikkatli olmaya calisicam.Durmak yok kızlar her koşulda zayıflamaya devam.😀
Genişletmek için tıkla...
Maşallah canm cok iyisin. 🙂 sana da kolay gelsn bu kosturmacada o kilolar gider bak ben sana söyliyim 😂
 
Hep Diyetteyim yaa .!.:
Maşallah canm cok iyisin. 🙂 sana da kolay gelsn bu kosturmacada o kilolar gider bak ben sana söyliyim 😂
Genişletmek için tıkla...
Canım inşallah.Ama bugün baya uçtum.Kumpir pasta tost yedim .Hep disardaydim.Gun boyu hep yürüdüm.Ayaklarim ağrıyor valla yürümekten.Az kaldı gidicek inşallah bu kilolar.
 
Sudem_mmm .!.:
Canım inşallah.Ama bugün baya uçtum.Kumpir pasta tost yedim .Hep disardaydim.Gun boyu hep yürüdüm.Ayaklarim ağrıyor valla yürümekten.Az kaldı gidicek inşallah bu kilolar.
Genişletmek için tıkla...
Bnde bu sabah tartıda 72.7 gördüm. Sonunda 3 seneden beri görmrdigim kilolardayım çok şükür. İnsan tartıda eksi görünce daha cok motive oluyo 😂😍
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
GEBELİK MACERAM
Yorumlar
13
Görüntüleme
4K
BallYilmaz123
B
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
4K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
fish fingers
Kalori Sayarak 58'e Adım Adım
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
2K
fish fingers
fish fingers
Nhessa
30 Haziran - 6 Temmuz 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3 4
Yorumlar
74
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
17K
minel Serra annesi
M
Back
X