• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Şafak :46, 45 Günlük Diyet Serüvenim...

airlikfeer ve yesim_tuncer 16 mayısta 52 kilo olabilir mi sizce?

  • Evet

    OY: 15 75,0%

  • Hayır

    OY: 5 25,0%
  • Ankete Katılan
    20
  • Anket Kapalı .
öğle menüm:barbunya pilaki:330
200gr yoğurt:190(yemek kaşığı ile 2 kaşık ama üstünde 200gr yazıyor)
az yeşillik:10
toplam 530
hamburger menüde yesem bu kadar olurdu
 
şu konularda 2 haftada 9 kilo verme kısmını okudum bugün denemek istiyorum.6 günde 3 kilo verenler var.siz ne dersiniz böyle 2 ileri 1 geri yoruldum
 
banu12 .!.:
şu konularda 2 haftada 9 kilo verme kısmını okudum bugün denemek istiyorum.6 günde 3 kilo verenler var.siz ne dersiniz böyle 2 ileri 1 geri yoruldum
Genişletmek için tıkla...


bende biliyorum canım onu günlük kalori miktarımızı 500 600 arası tutarsak bu işi olmuş bil bence :52:

bu günümü saymıyorum:30: sabah iyiydi öğle yemeğimi de çok cüzi yedim ama sonra:30:
yediklerimi sölemiyim:84::84::84::84::84::84:

yarından itibaren her gün maksimum 600 kalori alacağım :64::64::64::64:601 kaloriye çıkmayacağım:19::19::19:
bence sende böyle yapabilirsin yeşim iyi hesaplıyo bunları :45::46::46::46::46::46:
 
kızlaaar: (çok canım sıkkın yardıma ve motivasyona ihtiyacım var. adam akıllı diyet yapamıorum 3 gündür yaa:S. şafak 27 ve benm tam 6 kilo vermem lazım:(napmalıyım hızlı bi şeklde nolur yardm edin:(:(:(
 
bugün bari benim serbest günüm olsun:37:
yarından itibaren yeni bir serüvene başlıyorum kaçamaksız:46::46::46::46:sizleride bu serüvenime davet ediyorum:29:
 
Wenzel .!.:
kızlaaar: (çok canım sıkkın yardıma ve motivasyona ihtiyacım var. adam akıllı diyet yapamıorum 3 gündür yaa:S. şafak 27 ve benm tam 6 kilo vermem lazım:(napmalıyım hızlı bi şeklde nolur yardm edin:(:(:(
Genişletmek için tıkla...

:nazar::nazar::nazar::nazar:maşşallah canım yarından itibaren maksimum 600 kalori alalım hep birlikte hepimizin acelesi var benim şafak 31 :50::50: bide aşkım ilk ailesinin yanına gidecek 2 günde öyle say :25:33 :58::58:

5 günde 5 kilo diyeti ile 5 günde 2.5 kilo verdim zaman geçsin tekrar yapacağım hep birlikte yaparız:66:
 
airlikfeer .!.:
:nazar::nazar::nazar::nazar:maşşallah canım yarından itibaren maksimum 600 kalori alalım hep birlikte hepimizin acelesi var benim şafak 31 :50::50: bide aşkım ilk ailesinin yanına gidecek 2 günde öyle say :25:33 :58::58:

5 günde 5 kilo diyeti ile 5 günde 2.5 kilo verdim zaman geçsin tekrar yapacağım hep birlikte yaparız:66:
Genişletmek için tıkla...

canım o zaman takip edelim birbirmizive bozmadan yapalım bişeyler şmdi ne yiyoruz bakalım:)günlk 600 kcal.lik yağ yakıcı bişeyler yiyelm ananas greyfurt lahana falan
 
Wenzel .!.:
canım o zaman takip edelim birbirmizive bozmadan yapalım bişeyler şmdi ne yiyoruz bakalım:)günlk 600 kcal.lik yağ yakıcı bişeyler yiyelm ananas greyfurt lahana falan
Genişletmek için tıkla...

canım valla bizim eve ananasla greyfurt girmiyo:59: greyfurt acı ananas da almıyoz hiç lahanayı da sevmiyorum sarmasından başka:59:

ben şöyle düşünüyorum sabah 1 kepek 4 zeytin 1 domat 1 salatalık yada yarımşar 100 kalori civar kaldı 500 :40:
öğle yemeği yada meyva 200 akşam 300 kalorilik bir şey :66: bunun dışına çıkmamayı düşünüyorum hatta 500 bile olabilir maksimum kalorilerimizi takip edelim ve kaçamak yapmayalım inşallah:66::66::66::66:
ben inanıyorum olacak:66::66:
 
airlikfeer .!.:
canım valla bizim eve ananasla greyfurt girmiyo:59: greyfurt acı ananas da almıyoz hiç lahanayı da sevmiyorum sarmasından başka:59:

ben şöyle düşünüyorum sabah 1 kepek 4 zeytin 1 domat 1 salatalık yada yarımşar 100 kalori civar kaldı 500 :40:
öğle yemeği yada meyva 200 akşam 300 kalorilik bir şey :66: bunun dışına çıkmamayı düşünüyorum hatta 500 bile olabilir maksimum kalorilerimizi takip edelim ve kaçamak yapmayalım inşallah:66::66::66::66:
ben inanıyorum olacak:66::66:
Genişletmek için tıkla...

haklısın hayatım peki 26 günde sence 6 kilo verebilir miyim:( erkek arkadaşım aslında hiç istemiyor 52 kiloyken ben hep kilo al çocuk gibisn dyodu ama ben çok mutluydm şmdi kendimi kötü hssedyrum o ne derse desn ben öle çok rahattm yaa:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
  • Soru Soru
Ben nasıl kilo verebilirim?
Yorumlar
7
Görüntüleme
679
Nesibe10
N
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
4K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
KendineRenkli
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
KendineRenkli
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
10K
yerebakanyurekyakan
Y
esra1928
İsveç diyeti
Yorumlar
3
Görüntüleme
1K
DEMRE
DEMRE
Back
X