- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 74
- 113
sen neden sevindim bakalım???
bende cok sevindimmm :)
işte bu yüzden dukan yapamıyosun sen
valla gülüm yakın olaydım yapıverirdim sana ama işte uzaklığın gözü kör olsun
evet benimki türünün son örneği,bazı gıcıklıkları dışında ideal bi koca
hatta tam bi feminist bile diyebilirim,sanırım bunda yıllarca hasta olan annesinin payı büyük,kadınların üzülmesine hiç tahammül edemez
yani edacım insanın aldıkça alası geliyo
aaa bende yeni alyans aldım,diğeri çok bol geliyodu,üstelik özel üretim olduğu için daraltıramadımda,değiştirmeyede kıyamadım,bende şu yeni çıkan tek taş alyans birleşik olanlardan aldım,ama buda sanki hafif bol geliyo,biraz daha zaman geçsinde bunu biraz küçültücem
ben cumaya kadar protein yapıcam,haftasonu 3 gün sebze protein yapmak zorunda kaldım,dengelemem lazım,ondan sonra bende deneyeceğim edacım
harikasın edacımm,bariz fark var,önceki halinle arasında
durmak yok yola devam,çok daha fit resimlerinide görücez burda,iyiki dukana başlamışsın
sana kesinlikle katılıyorum fıstığımm
hayaller bir bir gerçek oluyo,sen asıl 70 li kilolara bi gel,havalara uçacaksın
hosbuldum sinemcim, hayir odaklanamadim canim tatli istiyo malum regl öncesi dönemindeyim bu ara, bugun cikolata yedim cokca
sporada gittim ama yinede yaptigim spor bi ise yaramamistir :26:
sende baslamissin spora hadi hayirli ugurlu olsun boyle devam et en azindan spor inceltiyor
sen nasilsin yemene içmene dikkat edebiliyo musun ?
esra nereye gitti yine ? hastami ki hala ?
sen geçersin o inise kuzum hadi kolay gele
oyy hadi masallah minigine, Rabbim kucaginada almayi nasip etsin insallah, isteyen herkese icinde banada nasip etsin insallah
harikaaaaaaaa
çok güzellesmissin edacim tebrik ederim
günaydın kızlarr,nasılsınız ,inş keyifler yerındedır,,
naz cım pilatese baslamıs olman harıka ,bende cok istiyorum aslında gıtmek ,inanılmaz derecede sıkılastırıyomuss ,
bende dvd aldım pilates inşallah düzene bindireceğim hakkaten çok sıkılaştıran bir spor...
günaydın kızlarr,nasılsınız ,inş keyifler yerındedır,,
naz cım pilatese baslamıs olman harıka ,bende cok istiyorum aslında gıtmek ,inanılmaz derecede sıkılastırıyomuss ,
hamile kalmadan öncede platese gitmiştim canım gerçekten inanılmaz sıkılaştırıyor ama bu seferki hocayı pek sevmedim . haftanın 4 günü gidiyorum 2 gün step aerobic 2 gün plates erken gittiğim için 30 dk koşu bandında yürüyorum .
bende gidebilsme keşke ,sadece bayanlar için olan bi yer yok çevremde ,karma olanada eşim sıcak bakmıyo ,oyzuden evde alim denim diyorum ,bak sendende işe yaradığını duydum dahada güvendım şimdi ,platestın sıkılastırdıgına
evde koşubandına bınıyorum ama her gun bınmek bazen sıkıcı olabılıyo ,renklendırmek istiyorum bıraz,
hanı 4 gun 1 saat kosubandı ,3 gun plates ,cd sını alırımda ,topunu hangı boyut alıcam bı bılgın varmı,yada benı bılgılendırırmısın canım nasıl uygulamam lazım ,bide alanın geniş olması sartmı benım salon pek buyuk sayılmaz cunku
topu orta boy olanlar var canım ondan alabilirsin bide plates lastiği var onuda al derim . evde internet varsa internettende yapabilirsin hareketleri alanın çok geniş olmasına gerek yok canım
günaydın kızçelermusmutlu bi gün olsun hepimiz için
sinoşumm dün biraz yoğundum,birazda canım sıkkındı,uğrayamadım canım,ama bugün buralardayım
nazlım bende haftada 3 gün gidiyorum spora,ama bizim hocanın maşallahı var,daha 23 yaşında ve çok enerjik,biz 30 dakika aerobik,30 dakikada plates yapıyoruz,ve her ders başka aletle çalıştırıyo,aerobiktede bazen zumba,bazen salsa yaptırıyo,ben çok eğleniyorum
özlemcim tekrardan hoşgeldin,yeni tartı aldığında inş.70 lere veda etmiş olursun
çiğdem,eda,esraaanerelerdesinizzzzz
hadi toplanalım nerdesiniz eda esra sinem çiğdem nesli unuttuğum kimse varmı bilmiyorum ama günaydın herkese
günaydın kızçelermusmutlu bi gün olsun hepimiz için
sinoşumm dün biraz yoğundum,birazda canım sıkkındı,uğrayamadım canım,ama bugün buralardayım
nazlım bende haftada 3 gün gidiyorum spora,ama bizim hocanın maşallahı var,daha 23 yaşında ve çok enerjik,biz 30 dakika aerobik,30 dakikada plates yapıyoruz,ve her ders başka aletle çalıştırıyo,aerobiktede bazen zumba,bazen salsa yaptırıyo,ben çok eğleniyorum
özlemcim tekrardan hoşgeldin,yeni tartı aldığında inş.70 lere veda etmiş olursun
çiğdem,eda,esraaanerelerdesinizzzzz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?