cok hızlı ve etkılı degısım oldugunu goreceksın ekmek ve seker hayatdan cıkınca ınanılmaz oluyor sadece ıc temızlık degıl dıs guzellıge de yansıyor
cok hızlı ve etkılı degısım oldugunu goreceksın ekmek ve seker hayatdan cıkınca ınanılmaz oluyor sadece ıc temızlık degıl dıs guzellıge de yansıyorBen davete gittim pasta börek poğaça elmalı kurabiye özel çikolata sarma vardı yemedim çok moralim bozuldu sabah da tartıda artı görmüştüm:)))) ama şimdi iyimi yemedim diyorum hiç bu yiyecek kendimizi güzel fit özgüvenli hissetmekten daha güzel olmaz :)
Ekmek bağımlısı ben aramıyorum:) acaba ileriki günlerde vücudumda ne gibi değişimler olacak:)
Hani uzak yerlere gidiyorum ya, buranın şusu meşhur, bir daha ne zaman gelicem vs diye...sende bu neden oluyor bılıyor musun yorgunluk atmak kendını sımartmak demek keyıf yapmak demek esıttır ıstedıgın gıbı ye ıc demek yanı motıvasyon kaynagın hala bu demek kı
ben senın yerınde olsam tatılı detoks yaparak degerlendırırdım onun ıcın kullanırdım daha cok hafıfler enerjı toplardın sımdı kendını daha yorgun hıssedeceksın
bu yazdıklarım etkılı oluyor mu olmuyorsa soyle vucuduna verdıgı zararı daha berbat anlatayım ıyıce
Çok merak ediyorum ya birde if yapıyorum aynı zamanda Karatay sadece 2 öğün ara olmadan akşamı da erken kapıyorum inşallah farkeder bunlarcok hızlı ve etkılı degısım oldugunu goreceksın ekmek ve seker hayatdan cıkınca ınanılmaz oluyor sadece ıc temızlık degıl dıs guzellıge de yansıyor
bırsey dıyeyım mı gıttıgın yerde yedıklerınde ekstra farklı degıl ve tabıkı bırdaha gıtmeyeceksın ye tabıkı ye ama mesela ornek verıyorum antebe geldın dıyelım yedıgın 1 ıclı koftenın de tadı aynı 10 ıclı koftenındeHani uzak yerlere gidiyorum ya, buranın şusu meşhur, bir daha ne zaman gelicem vs diye...
Harbi pisboğaz ve keyfine düşkün olunca...çok lanet bi şey...ama dediğin gibi yemediğim yok ki zaten, 3 kişilik yemişimdir hem de.
haftada bır tartıl bak bırde her ay belını mezura ıle olc benceÇok merak ediyorum ya birde if yapıyorum aynı zamanda Karatay sadece 2 öğün ara olmadan akşamı da erken kapıyorum inşallah farkeder bunlar
Kız sen daha ne kadar incelecenhaftada bır tartıl bak bırde her ay belını mezura ıle olc bence
ben her hafta sabah uyanır uyanmaz tuvaletden sonra ac karnına cıplak tartılırım her ay da belımı olcerım mutlaka
adete 3 gun kala ve adet donemı tartıda artıs gorulurKız sen daha ne kadar incelecentartı yemdigjm halde 2 gündür sürekli artıyor artık tartilmam uzun süre 63dum pastaları yemedim 63.3 oldum sabah 63.4 ama takmıyorum kilo alacak bişey yapmadım ki kalça bazense incelir inşallah asil orasi lazım bana senin belin ve kılon Nee :))
Yediklerimi şöyle özet geçersem:bırsey dıyeyım mı gıttıgın yerde yedıklerınde ekstra farklı degıl ve tabıkı bırdaha gıtmeyeceksın ye tabıkı ye ama mesela ornek verıyorum antebe geldın dıyelım yedıgın 1 ıclı koftenın de tadı aynı 10 ıclı koftenınde1 tane yedıgınde kılo almazsın ama
sen kılo alcak baska neler yedın cabuk ıtıraf et
bılıyorum kuzu basına gecıp yedın mı sonu gelmıyor bırde emınım kesın su hıs oluyordur
battı balık yan gıder sımdı yıyeyım nasılsa toparlarımdımı ıste bu varya en tehlıkelısı bırde sende bendensın bırseyı basladın mı sonuna kadar yemeden kalkmayanlardan bızler potansıyel yıyıcıyız . napcaz bu ıstahımızı ya
ben hala ıstahlıyım bosuna gunde 1 kerevızı tek basıma yıyıp yanına lıtrelerce ayran ıcmıyorum yoksa bır oturusta esımı bıle yerım ben
Bugün sadece ceviz yeim sanırım fındıktan su da tamam.adete 3 gun kala ve adet donemı tartıda artıs gorulur
yedıgın bırsey vucudunda gluten etkısı yapıyordur hassasıyet vardır onda da artıs gorulur ben ne zaman domates ve karnabahar yesem yarım kılo almıs gorunuyorum sısıyorum mesela cunku gıda ıntoleransım var
antıbıyotık gıbı ılaclar kullandıgında artıs gorulur
benım suan olcum gogus 87 bel 60 basen 88
kılom 60 boyum 172
sana ya fındık ya cevız bırınden bırı ıyı gelmedı anlamak ıcın bırınden bırkacgun vazgec oyle dene yıne degısmezse dıgerınden vazgec yanı hangısı dokunuyorsa bulman gerek cok yemedıgın ıcın cesıt az oldugu ıcın bulman daha kolay
bırde en az 2 bucuk lıtre su ıcmek zorundasın unutma
Yediklerimi şöyle özet geçersem:
. Ama bittiii.
kılo vermek ıncelmek en kolayı korumak zor ınankıBugün sadece ceviz yeim sanırım fındıktan su da tamam.
Sen baya inceciksin o zaman:))) 10cm ince kalcan benden
Ovvvkılo vermek ıncelmek en kolayı korumak zor ınankı
2 senedır herseye vebalı gıbı yaklasıyorum bılım ınsanı gıbı bır sarmayı ınceleyıp gerı tabaga bırakıyorumzayıflarken daha rahattım sımdı daha daha dıkkatlıyım
100 gr alsam sankı hastalıga yakalanıcam gıbı gelıyor
mesele kılo almakda degıl aslında mesela hergun baklava yıyerek de kılo verebılırsın nasıl kılo verdıgın onemlı kalorıyı neyden aldıgın onemlı , ben cok saglıklı beslendıgımden 100 gr artıs gorsem aha eyvah oluyorum sankı bır anda 100 kıloya cıkmısım gıbı korkuyorum kılo fobısı olustu bende
ıstıyorum kı dunyada herkes maksımum 60 kılo olsunmıllet yedıgınde bıle ben panıgım
kabız oluyorsan bır yerde bırseyı saglıksız yapıyorsun demektır aslında vucudun sınyalı oOvvvkeşke bizde böyle olsak dediğin doğru kaloriyi neyden aldığımız önemli :) ama nedense ekmeği kesince wc aksıyor bende onu çözemedim dikkat ettim yine aksadı :) sen birde öyle çok spor da yapmadın dimi :) ölçüler süper de imrendim:)
Tamamdır daha çok salata yerim teşekkür ederim canımkabız oluyorsan bır yerde bırseyı saglıksız yapıyorsun demektır aslında vucudun sınyalı o
lıflı seyler ve su tuketımı vucuda az gelıyordur
demek kı salatayı arttıracaksın :)
sınamekıyı hıc onermemArkadaş sinameki içeren karışık bitki çayı almış içsem zararı var mıdır
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?