- 12 Aralık 2009
- 3.061
- 5.085
- 358
- 40
evet cok güzeldir, benimki bitti
Evet beslenme zaten öncelikli..bacaklarını bol bol çevir aypare..benim bikaç günde anlamlı bir fark oluştuher gun 30dj bacağa yonelik yapmaya basladm agirlikla etki eder insallah isin beslenme kismina da cok dikkat etmek lazim :)
rahat bulunca stoklamak gerek yaAh ben de bayılıyorum öyle teyzelere
Bu arada topuklunun rahatını bulmak çok zor gerçekten:/ ben 10+ yıldır Ankara’da kendi markasını üreten küçük bir mağazadan alıyorum. Bütün sülalem ordan alıyor, inanılmaz rahat.
yoo aslında oyle cok uzun degılız 172 boyum benımSizin boylar super o zaman masallah benim ayagim 36 37
canım ıc bacak sıkılastırma hareketlerı var onlar toparlarkızlar ic bacaktan cok sikayetciyim hamur gibi ya bunuda suna bagliyorum hic bi zaman doğru düzgün karbonu duzenli kesemedim yani su zararli olanları bugünden itibaren niyet ediyorum patates sehriye tarhana vs beyaz un iceren seyler ve agir karbonu kesicem bakalim fark edicek mi
aslında boy ıle ayak no pek baglantılı degıl onun kemık yapısıyla alakası varAyagi 40 olan birinin boyu 170 in altinda degildirbenm boy 160 bi ara boy uzatma ameliyatini dusundum ama bacaklarindan olurum diye korktum
aynen bende mınyonları begenırım hıc yaslanmıyorlar daha kıbar duruyor hatları172 yim ama minyon kadinlar daha hos oluyor sanki. ince bilekli kadin olmak isterdim, kücük ayakli vs vs
ama insanlar hep olmayani isterler
begenmene sevındım :)
cok dogru kesınlıkle bu degerler cok onemlıbana doktorun biri söylemisti
cinko, b12 ve d vitamini yüksek olunca kansere yakalanma riskin azdir dedi.
d 30 olunca iyi diyor doktorlar ama cok cok düsük
b12 300ün üstünde olacak
Ahmetalay62:) ahmet abi adını ve doğum yılını vermiş hesaba:) mağazada daha güzeldi modeller geçen ay bakmıştım.canim instagramda bulamadim
TR de doktorların %90 u D vitaminine burun kıvırıyor. Benim 4 çıktı, takviye alayım mı dedim, çok istiyorsan bir solgar yazayım diye yazdı...bana doktorun biri söylemisti
cinko, b12 ve d vitamini yüksek olunca kansere yakalanma riskin azdir dedi.
d 30 olunca iyi diyor doktorlar ama cok cok düsük
b12 300ün üstünde olacak
aynen cogu bunun ustune dusmuyorTR de doktorların %90 u D vitaminine burun kıvırıyor. Benim 4 çıktı, takviye alayım mı dedim, çok istiyorsan bir solgar yazayım diye yazdı...
B12 de 200 dü sanırım. Demir zaten hiç yok...
Evet Nisaa, çok şükür iyi birine denk gelmişsin. Gidip o kadar test yaptırıyorsun, bakmaya tenezzül etmiyor doktorlar. Bu eksik sanki, takviye mi alsam desen, tip tip bakış atıyorlar. Paranla muayne olsan bile sormaya çekiniyorsun.aynen cogu bunun ustune dusmuyor
3 sene once ılk kılo vermek ıstedıgım ıcın endokrıne gıttıgımde hanı dıyordum ya doktorum prof ıc hastalıkları ve kalp uzmanı dıye
ılk baktıgı sey degerlerım oldu ve d bende 4 du sen nasıl yasıyorsun boyle dedı
ılk verdıgı sey d takvıye oldu ekmege kır ye dıyecekler ıc dıyecekler oyle etkı falan etmez hatta hemsıre bıle damar yoluna ne gerek var dıyecek sen kımseyı dınleme dırekt ıgnenı ol 10 gun arayla 2 kere olmak uzere senede 4 kere mutlaka dedı bu cok onemlı d o kadar onemlıkı ölürken nasıl ölecegın tum yaslılıgının nasıl gececegı hastalandıgında nasıl atlatacagın kılo verıp veremeyecegın hepsı bu degerlere baglı dedı
hem demır hem d hem b12 takvıye vermıstı aynı zamanda agızdan damla da vermıstı demır ıcın ve b12 ıcın hapda vermıstı bunun dısında ekstra beslenmen de lazım sız kadınlar regl oluyorsunuz zaten takvıye olmanız sart demıstı bırde
ama bu zamana kadar hıc bır doktor benımle boyle konusmamıstı
bırde seyde onemlıEvet Nisaa, çok şükür iyi birine denk gelmişsin. Gidip o kadar test yaptırıyorsun, bakmaya tenezzül etmiyor doktorlar. Bu eksik sanki, takviye mi alsam desen, tip tip bakış atıyorlar. Paranla muayne olsan bile sormaya çekiniyorsun.
nasil yani nasıl ceviricem nereye ne sekilde sjsjsjEvet beslenme zaten öncelikli..bacaklarını bol bol çevir aypare..benim bikaç günde anlamlı bir fark oluştu
resmen aşk yaşıyorum durdukca güzelleşti iyiki dinledim aldim ama lingenim beni batırdı batirdi bu ayrahat bulunca stoklamak gerek yacunku kolay bulunmuyor
yoo aslında oyle cok uzun degılız 172 boyum benım
canım ıc bacak sıkılastırma hareketlerı var onlar toparlar
aslında boy ıle ayak no pek baglantılı degıl onun kemık yapısıyla alakası var
abımın esı 190 boyundaydı 39 no gıyıyordu ben 40 gıyıyorum
180-190 lık makenler 39-40 no gıyıyorlar ama ben oyle uzun boylu degılım
bıraz parmak seklı kemık yapısı ıle alakalı
aynen bende mınyonları begenırım hıc yaslanmıyorlar daha kıbar duruyor hatları
mesela boyum cok uzun degıl yıne de eltımın yanında falan kazulet gıbı duruyorumo 155 boyunda benden 2 yas buyuk ama benden kucuk duruyor mınyonlar her daim sanslı
begenmene sevındım :)
cok dogru kesınlıkle bu degerler cok onemlı
Aynen canım. Hiç sevmiyorum o yüzden doktora gitmeye. İşten izin al, o kadar sıra bekle, 5 dk ya sepetleyip yolluyorlar.bırde seyde onemlı
bazı vucutlar mesela o vıtamınlerı yeterlı barındırmıyor
neden barındırmıyor neden saglayamıyor bunun ustune dusmelerı nedenını bulmaları varsa tedavısını uygulamaları da gerek bu mesela cok cok onemlı genc vucut demır yok deger en alt sınırda ılacla bıle yukselmıyor mesela
uzun vadede bunun cok sıkıntısı var bunun yaslılıgı var
sende degerler dusukmus yemene dıkkat et deyıp gonderıyorlar ee bunu bende bılıyordum bunun ıcın doktor olmaya gerek yok zaten bunun ıcınmı o kadar saat sıra bekledım muayene parası verdım kan verdım dıyor ınsan
ben zamanında hepsını denedımKızlaaar cep için hangi operatörü kullanıyorsunuz?
Vodafone'un paketlerinde internet avantajı var gibi, ama onun 30 gb'ı mesela Turkcell'in 30 gb ına denk değil aslında. Vodafone çok daha hızlı bitiyor diyorlar. Bu doğru mu?
Bende hep turkcel kullandim vodafone bilmiyorum ama turkcelden memnunumKızlaaar cep için hangi operatörü kullanıyorsunuz?
Vodafone'un paketlerinde internet avantajı var gibi, ama onun 30 gb'ı mesela Turkcell'in 30 gb ına denk değil aslında. Vodafone çok daha hızlı bitiyor diyorlar. Bu doğru mu?
BoşverBanyoyu silmem lazim eriniyorum biri beni kendime getirsin
cok sagol ne guzel tavsiye verdinBoşverYarına ne olmuş.
ben zamanında hepsını denedım
suanda turkcell kullanıyorum en cok ondan memnun kaldım
hem kalıte hem hız evet ıclerınde en pahalısı o ama kesınlıkle en randıman aldıgımda bu oldu
Bende hep turkcel kullandim vodafone bilmiyorum ama turkcelden memnunum
Evet yolacak yer ariyorlar bi deTurkcell 2-0
Vodafone da instagram, youtube, whatsapp'ın internet kotasından yemediği bir opsiyon var. Aklımı çeldii. Kafam karıştı.
Turkcell mikrobu da 20 senelik müşteri olsan da ekstra bi avantaj sağlamıyor. Sinrime dokunmaya başladı hafiften.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?