Canım teşekkür ederim.
Eskiden yesem böyle olurmuydum ahhh ah
Zehracim çok güzel kilo verdin,tebrik ederim
----------------------------------------------------------------------
Sen eskiden de mi az yiyordun,yoksa 10 gündür bu şekilde besleniyorsun?
iste buuu mesaj yazdiririm ben böyleevet kötü örnek oldugumun farkindayim, ama oldu bir kere bende kiymali yaptim zaten patates kalmamisda serapcim tesadüf bende ev ariyordum keske komsu olabilseydik , hayat sana güzel olurdu ama kilolarla
helede benim gibi atom karinca gibi hizli alip hizli veriyorum
evlilik yiliniz kutlu ve mutlu olsun canim, daha nice yillara
bende senin gibi her büyük temizlik yaptigimda yerlerini degistiririm evdekiler bulamaz isyan ederler
Eki Görüntüle 828635 Eki Görüntüle 828636
Eşin ile mutlu,sağlıklı yıllar diliyorum..Her anınız bir öncekinden daha güzel olsun..Oğlunuza yeni bir kardeş daha gelsin..(İstiyor musun bilmiyorum ama ?)
02.10.2013 82,250 gr
11.10.2013 80,900 gr
kilo kaybı :1,350 gr
Günaydın:)))kilo bildirimi yapıp da kaçıyım ben....
Geçen hafta 76.5 kg
Bu hafta 77,5 kg
Yani 1 kg almış gözüküyorum....galiba karatay diyeti ile yediklerim bana fazla geliyor...(
Cezamı da kendim vereyim....bundan sonra sabah akşam 50 şer mekik çekilecek
Canım sıkıldı ama yapılacak bir şey yok.....
Serapcığım,evlilik yıl dönümünüz kutlu olsun...:123::123::123::123::123::123::123:
Kahvaltı=200 gr haşlanmış patates-Maydanoz-1 Domates
Kalori =138+10+19
Öğle =Tavuk şiş 2 adet 250 gr+ Salata
Kalori =275+18
Akşam =Ezogelin çorbası+Salata
Kalori =180+18
Ara =1 Hurma +2 ceviz
Kalori=28+84
Toplam =770 Kalori
Güzel görünüyor, afiyet olsun.
Olsun,gene de güzel bir sonuçCanım teşekkür ederim.
Eskiden yesem böyle olurmuydum ahhh ah10 gündür böyle besleniyorum canım.Bu kadar az yememe rağmen gidene bakarmısın? Daha da hırslandım.Bu kadar kolay alınıpta zor verilen bi illeti taşımak çok sinirlendiriyor beni.
Teşekkür ederimAfiyet olsun :)
Şekercim sıkma canını... Sen sabahları 2 yağda yumurta yerine 1 az haşlanmış yumurta, peynir, ceviz, yeşillik tüket istersen. Sabahları domates yemeden sadece dereotu, maydanoz, nane, roka yersin. Domatesi öğle yemeğinde, öğleden sonra tüketip akşam yeniden yeşile dönebilirsin. Yeşile kırmızı lahanayı ekleyebilirsin. Bir hafta böyle dene bakalım ne olacak.
Çok çok çok teşekkür ederim
Tebrik ederim SerapcığımKilo bildirimi yapayım:
Geçen hafta 64.4 kg.
Bu hafta 63.8 kg.
Fark -600 gr.
Sevmedim bunu, daha çok kilo kaybetmiş olmam lazımdı. Yarın sabah tekrar tartılmak istiyorum, hile sayılmaz di mi
Bu sabah tembelliğim üzerimde, dün yoruldum sanırım. Hala kahvaltı yapmadım. Canım yemek de istemiyor. 1 elma+ 1 kupa süt olur de mi???
SüperKahvaltı=200 gr haşlanmış patates-Maydanoz-1 Domates
Kalori =138+10+19
Öğle =Tavuk şiş 2 adet 250 gr+ Salata
Kalori =275+18
Akşam =Ezogelin çorbası+Salata
Kalori =180+18
Ara =1 Hurma +2 ceviz
Kalori=28+84
Toplam =770 Kalori
kilo bildirimi yapiyorum
gecen hafta bilmiyorum
bu hafta 74.700 yani en barsa gore 300 g
acelem var cikiyor
zehracim tebrikler kutlarim seni guzel kilo vermissin
bence bu hafta daha fazla verirsin gibi geliyor
serap senide tebrijlk ederim ama sen dikkat ettin arada benim bilmedigim kacamajlarinmi oldu yoksa :))
dallida olur zarada boyle bayramdan sonra silkelrnecez muhakkak boyle gitmez
gulfuren gurbet sevgiabls huhu sizler nerdesiniz
Olsun,gene de güzel bir sonuç
Teşekkür ederimyine imdadıma yetiştin dediğin gibi deniyeceğim
Tebrik ederim Serapcığımhaftaya daha iyi sonuçlar alırsın inşallah
Süper
Tebrik ederim canım
zehracim tebrikler kutlarim seni guzel kilo vermissin
bence bu hafta daha fazla verirsin gibi geliyor
serap senide tebrijlk ederim ama sen dikkat ettin arada benim bilmedigim kacamajlarinmi oldu yoksa :))
dallida olur zarada boyle bayramdan sonra silkelrnecez muhakkak boyle gitmez
gulfuren gurbet sevgiabls huhu sizler nerdesiniz
Günaydın,mutlu hafta sonları dilerim
50 mekik çektim
Birazdan kahvaltı edip,sonra oğlumla yürüyüşe çıkacağız...dönüşte de perdeler yıkanacak,ev süpürülecek,yemek yapılacak....sağlıklı beslenelim derken oğluma da 1,5 kilo aldırdım...eşime de 2 kilo...eşim zayıf zaten,hata biraz kilo daha alması lazım ama ben ve oğlum dikkat etmemiz lazım
-----------------------------------
Kahvaltım:
* 1 haşlanmış yumurta,2 kk peynir,5 zeytin,yeşilik
Öğlen:
*mercimek çorbası,çoban salata
Akşam:
*belli değil....
Sevgiler
Bebek sahibi olmaya karar verdin:))hayırlı olsun canım
02.10.2013 82,250 gr
11.10.2013 80,900 gr
kilo kaybı :1,350 gr
Günaydın:)))kilo bildirimi yapıp da kaçıyım ben....
Geçen hafta 76.5 kg
Bu hafta 77,5 kg
Yani 1 kg almış gözüküyorum....galiba karatay diyeti ile yediklerim bana fazla geliyor...(
Cezamı da kendim vereyim....bundan sonra sabah akşam 50 şer mekik çekilecek
Canım sıkıldı ama yapılacak bir şey yok.....
Kilo bildirimi yapayım:
Geçen hafta 64.4 kg.
Bu hafta 63.8 kg.
Fark -600 gr.
Sevmedim bunu, daha çok kilo kaybetmiş olmam lazımdı. Yarın sabah tekrar tartılmak istiyorum, hile sayılmaz di mi
Bu sabah tembelliğim üzerimde, dün yoruldum sanırım. Hala kahvaltı yapmadım. Canım yemek de istemiyor. 1 elma+ 1 kupa süt olur de mi???
kilo bildirimi yapiyorum
gecen hafta bilmiyorum
bu hafta 74.700 yani en barsa gore 300 g
acelem var cikiyor
Günaydın,mutlu hafta sonları dilerim
50 mekik çektim
Birazdan kahvaltı edip,sonra oğlumla yürüyüşe çıkacağız...dönüşte de perdeler yıkanacak,ev süpürülecek,yemek yapılacak....sağlıklı beslenelim derken oğluma da 1,5 kilo aldırdım...eşime de 2 kilo...eşim zayıf zaten,hata biraz kilo daha alması lazım ama ben ve oğlum dikkat etmemiz lazım
-----------------------------------
Kahvaltım:
* 1 haşlanmış yumurta,2 kk peynir,5 zeytin,yeşilik
Öğlen:
*mercimek çorbası,çoban salata
Akşam:
*belli değil....
Sevgiler
Herkese güzel bir hafta sonu diliyorum
Dün gece kız kardeşim geldi, direkt kayın validesine geçtiler. Birazdan burada olur, birlikte kahvaltı yapacağız. Dün sağ olsun İzmir' de pazara gitti benim için. Otlarıma kavuşacağım. Gülfuren iyi bilir, yağmur yağıp da güneş çıkınca İzmir' de ot mevsimi başlar. Turp otu, radika, arap saçı, şevketi bostan... Bu akşam menü belli, şevketi bostan pişireceğim Allah kısmet ederse. Otları da buharda pişirip salata yaparım yanına..
Bana müsaade, kahvaltıyı hazırlamaya devam edeyim.
Sevgiler
Bebek sahibi olmaya karar verdin:))hayırlı olsun canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?