-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı beslenme ve spor günlüğüm
- Konu Sahibi Nego
- Başlangıç Tarihi
- 11 Nisan 2007
- 88.363
- 520.296
- 1.223
Dünkü menüm
sabah 7.00 bi diyet kurabiye neskafe
kahvaltı 11,00
2 dilim kepekli köy ekmeği
bol peynir
domates
salatalık
10 zeytin
öğlen 15,30
3 kaşık pilav
4 kaşık kuru fasulye
akşam 19,00
bi paket diyet bisküvi
23,00 bi bardak süt
su 2yi geçti şükür
spor gene yoktu malesef
İkimizde kuru yemişiz
diyet ve püskevit aynı cümlede yakışıyomu.Püskevit ile süt olur çay olur
- 11 Nisan 2007
- 88.363
- 520.296
- 1.223
Olur olur light olur diyet olur hepsi olurİkimizde kuru yemişiz
Püskevit ile süt olur çay olur
- 11 Nisan 2007
- 88.363
- 520.296
- 1.223
Ee nolcakİşe geldim yemekte pattis kızartması var hadi bakalım
BilmiyomEe nolcak
- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.504
- 598
Artık çok geç yedimyulaf süt ya da yoğurt yulaf öneriyorum
- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.504
- 598
Mersi gülom
- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.504
- 598
Düşünme aşamasındayım halaagsam ne yiyecen bebem
akşamcı haftası bi biteydi hayırlısıyla 
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
valla yine unuttum millete gına geldi ordan burdan topluyolar çantamı artık
valla kuru fasulyeyle kızarmış patates vardı yemiyim dedim üstütse kuru yyiyince gazmana dönüyom
bisküvi kolayıma grldi
Dukan içeceği yeşil çay limon soda ile yapılan bir kür canımgünaydın fıstıklar
ben dün ne yedim hatırlamıyorum tam
o yüzden hatirlayinca yazcam
şimdi kahvaltı hazirlayim:) dukan içeceği ne bilmiyorum. ama eşim bı kere dukan bisküvisi almışti acayip güzeldi tadı
Akşam pek kurulu olmuş
Suuuuuuuuu
- 11 Nisan 2007
- 88.363
- 520.296
- 1.223
Dukan içeceği yeşil çay limon soda ile yapılan bir kür canım
Akşam pek kurulu olmuş
Suuuuuuuuu
İvit
- 11 Nisan 2007
- 88.363
- 520.296
- 1.223
Günaydın ❤
Cumartesi
11:30
4 dolu kaşık yulaf
Yoğurt ölçmedim kendi suyuyla çırpıyorum
1 y.k keten tohumu
1 küçük şeftali
Eki Görüntüle 2652406
15:00
100 ml filtre kahve+ 2 kare (10gr) bitter en acısından
19:00
1 tabak mercimek çorbası
Haşlanmış tavuk göğsü
2 yaprak göbek salata, domates
1 dilim tahıllı
21,30
1 hurma,2 ceviz
Su 2,3 lt
Spor yok boynumdan dolayı
Cumartesi
11:30
4 dolu kaşık yulaf
Yoğurt ölçmedim kendi suyuyla çırpıyorum
1 y.k keten tohumu
1 küçük şeftali
Eki Görüntüle 2652406
15:00
100 ml filtre kahve+ 2 kare (10gr) bitter en acısından
19:00
1 tabak mercimek çorbası
Haşlanmış tavuk göğsü
2 yaprak göbek salata, domates
1 dilim tahıllı
21,30
1 hurma,2 ceviz
Su 2,3 lt
Spor yok boynumdan dolayı
