- 11 Nisan 2007
- 88.367
- 520.322
- 1.223
İnşaallah, yaparken boynum çok zorluyor
Çok zorluyosa sonuna kadar yapma hareketi ya yavaş yavaş yap
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı beslenme ve spor günlüğüm
- Konu Sahibi Nego
- Başlangıç Tarihi
Çok zorluyosa sonuna kadar yapma hareketi ya yavaş yavaş yap
- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.504
- 598
ben yazamadım ya.
dün akşam üç sıkım çiğ köfte dürüm
zeytinyağlı taze fasulye bir kasik
üç kaşık zeytinyağlı patlıcan
bir büyük bardak ayran içtim:)
bugün sabah yulaf süt yedim kahvaltı hazırlamaya üşendim
bitter çikolata yedim öğlen
sonra acikirsam diye yanımda kiraz var.
akşama da yine Zeytinyağlılar var bide kuzu kaburga yapicam
oğlan bi tek onu yiyo diye:)spor yapmıyorum. bu aralr yorgunum çünkü:)
öyle işte negom:)
- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.504
- 598
kk birinci noteri Simitten sonra hiç bişey yemediysen sorun yok bozulmuyor if zaten
yedim valla akşam yemeği yedim bonusum:)
ama zorlamicam kendimi ille iki öğün yapayım diye
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Az az ölçülü yemişsin canım iyi. Çiğ köfte dürüm azcık göz tırmalıyorben yazamadım ya.
dün akşam üç sıkım çiğ köfte dürüm
zeytinyağlı taze fasulye bir kasik
üç kaşık zeytinyağlı patlıcan
bir büyük bardak ayran içtim:)
bugün sabah yulaf süt yedim kahvaltı hazırlamaya üşendim
bitter çikolata yedim öğlen
sonra acikirsam diye yanımda kiraz var.
akşama da yine Zeytinyağlılar var bide kuzu kaburga yapicam
spor yapmıyorum. bu aralr yorgunum çünkü:)
öyle işte negom:)
- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.504
- 598
Az az ölçülü yemişsin canım iyi. Çiğ köfte dürüm azcık göz tırmalıyor
eşim yüzünden. gitmiş meşhur diye almış negom. çok almış yarısi kaldi o kadar yememe rağmen
ekmek pirinç makarna komple kestim.
arada ekmek yerim belki:) bakalım ne kadar fark etcek:)
biz eşimle akşam yemeğinden sonra çocuğu dışarı çıkarıp yürüyüş yapıyoruz o sayılır mi spordan negom
- 11 Nisan 2007
- 88.367
- 520.322
- 1.223
Zorlama tabi kuzum senin kilonda haftada 2 gün yapsan if komple haftayı kurtarırsın.
- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.504
- 598
aynen ben de sıkmicam bonusum. ifi yapma nedenim de is yerinde çok fazla ikram yapıyolar. yemesen olmuyo. bu kez de ölçü kaçıyo. bide yiyince çok acıkıyorum
evde de oğlumla oturup yiyorum yalnız yemek yemeyi sofraya oturmayı sevmiyo çünkü.
ay herşeyim ya tam uzerime oturuyo ya dar. tekrar alışveriş yapacak durumum yok su an en iyisi vermek
İşe geldim kuzum
- 27 Kasım 2016
- 4.385
- 18.343
- 208
Bendeki de nasıl bir menü aşkı ise....Tamam canım kolay gelsin o zaman.Canım burası benim günlüğüm, takımla bağlantısı yok.
Yani yazmana gerek yok
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Sağol canım
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Oh daha ne olsun bunları kesmen bile yeter emin ol, yaşın genç metabolizma da hızlı şimdieşim yüzünden. gitmiş meşhur diye almış negom. çok almış yarısi kaldi o kadar yememe rağmen
ekmek pirinç makarna komple kestim.
arada ekmek yerim belki:) bakalım ne kadar fark etcek:)
biz eşimle akşam yemeğinden sonra çocuğu dışarı çıkarıp yürüyüş yapıyoruz o sayılır mi spordan negom
Tabi spor sayılır
Hoş geldim, sesin çıkmadı hayırdırİşe geldim kuzum
HoşbuldumOh daha ne olsun bunları kesmen bile yeter emin ol, yaşın genç metabolizma da hızlı şimdi
Tabi spor sayılır
Hoş geldim, sesin çıkmadı hayırdır
çok iş yaptım ondan gelemedim dermişim 
Yani iş yaptım da çok yapmadım
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Hoşbuldum
Yani iş yaptım da çok yapmadım
Olsun ikisi de benim nasılsa
Menü veremedim dün bi türlü fırsat olmadı gece 12 ye kadar aralıksız bi yeme durumu oldu da misafirlikte o yüzden yazmiyim dedimOlsun ikisi de benim nasılsa
Tam da çay doldurdum kendime sen kahve veriyon
- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.504
- 598
dök bacim
Allah razı olsun
Neyse sen boş çevirmedin baridök bacim
Allah razı olsun
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Ne demek aralıksız yedim piiMenü veremedim dün bi türlü fırsat olmadı gece 12 ye kadar aralıksız bi yeme durumu oldu da misafirlikte o yüzden yazmiyim dedim
Alırım bir fincan
