Sensin ŞİŞKO

Gece gelecem demistim

Menümü veriyorum
Sabah türk kahvesi 1 hurma
Kahvalti: 2 yumurta biber maydanozdan omlet
Kk.peynir ve kiraz sapı çayı

Ara şekersiz nescafe

Ögle: fırında kabak üzerne yoğurt
1 dilim ekmek

Ara: yarim muz 1 dilim ananas
üzerine 3 kaşık yogurt

Akşam 19.30: cevizli , kk peynirli salata
Ara türk kahvesi 1 hurma
Su 3 litreden fazla oldu

Sporda var
 
Öhöömmmm öhööömmmmmm
Bayanlar bayanlaaar
İzninizle haftanın menüsü seçiyorum

Ha ri kaaaaaa yaaaaaaaa bravo valla
 
gunaydiiiiin naoslsin bakkim
enrjin yuksek gozukuyor :)
Enerjim tavandı canım bugün hala cin gibiyim 6.30 da kalktım oysa
Öffffffff akşam yemek yemedim, ciğeri est geçtim seninle buluştum canım çekti önünden geçince napiimm


Günaydın enerjiye bakk


Günaydın, bize de versin o enerjiden dimi :)
Ablam bende olmayaydı o enerji sizi bulacaktı ama ablam nasiplendi hatta diyete başladı
Kıskançlık oldu mu canım nasıl zorlandım mı peki
Illa ki oluyir canım özellikle kuzum çocuk oturmalara emekllemelere başlayınca ilgi çekmeye başlayınca. Ama çok şükür bu konuşularak çözülen şeyler benim kzim kardeşine hiç zarar vermedi. Bi parka gideriz kardeşini kaydirakta takip eder hala kıskanır mi evet ama normal seviyede.. En çok etkili olan şeyler onunda küçüklük videolarını seyrettirmek anlatmak...
 
Ekmek beyaz değil canim suyu unutmuşum 2.5 yatmadan önce dahada içiyorum
 
29 AĞUSTOS SALI SPOR LİSTESİ

1. My SouL
135 bölgesel: 27 puan

2 . Tuzsuz_ruh 100 dakika yürüyüş: 200 puan :)

3. Miu
60 dk yürüyüş:120 puan
15 dk eliptik:60 puan
Leslie 3 fast mile(45 dk): 90 puan
Toplam: 270 puan

4. Esra_4378
700 bolgesel:140
2 Saat yürüyüş: 240
Toplam: 380

5.tevafuk: 2 saat yürüyüş
Toplam 240 puan
 
Esraaa seni nasıl geçcem sporda esraaaaaapğğğğğğ Esra_4378
Ahh Ahh sen benim ölçülerimi bir görsen bütün günüme yayıyorum 2 çocuk ve kayinvalidemde yiyip içiyorum sorma kız en fazla 6 saat uyuyorummalum sabah eşimi gönderince yatmıyorum ayy içimi dökesim varmış yaa ama gündüz tv izlerkende mesala bacaklarıma pilates lastiği koyup açıp kapatıyorum top koyuyorum onları saymiyorum
 
Işte ben bu azme hayranım
 
Mükemmel ötesi. ..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…