- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Afiyet olsun cnm.. tam Karatay menüsü. .Kizlar ufaklik uyandi gitmeden menümü birakip gideyim.. @MiuLego
Sabah 2 buyuk bardak su, ardindan 1 fincan sekersiz turk kahvesi. Ardindan bir büyük bardak su, ardindan bir fincan yesil çay
Bugün öğlen esim kahvaltiya geldi onu bekledim oglene kadar, karatay kahvalti yaptik tereyagda yumurta ile..
Akşam 19 30 da ilk defa bu kadar gec kaldi aksam yemeğim cunku et sote ve esim yapti isten gelip.. yaninda salata.
Toplam su 3 lt fazlasida var
Spor bol bol ziplama ve zumba muhtemelen bir saati gecmis olabilir hatta iki saat evin icinde kovalamaca da oynadim cocuklarla
aşkolsun graliçem... nettin?? Yemedim tabisi
Yok miucanım üzer miyim seni.. bide bi daha o kadar azar işitemem pis kötü bi çikolata için :))Puhahahahh yiyeme o çikolata.. ağzı yerdi belki ama yüreği yemez çikolata yemeyi
gelsin eksiler kuzumaa...Benim menü sade :)
Sabah muz 1 bardak süt
Ogle bitki çayı muz
Ara muz 1 bardak süt
Akşam 21.00: 1 bardak muz süt
Aralarda kahve 1 hurma yedim
2.5 litre su
Hatay'ın biberli ekmeği çok güzeldir afiyet olsun kuzumMenü vereyim kızlar...
Kahvaltı 11 de. .
Patatesli yumurta (patateslerinden almamaya çalıştım.. eltimdeydim)
3 kaşık çökelek salatası
Şekersiz çay
Kk peynir
1 çatal ev uapımı çilek reçeli
1 lokma ekmek
Ara
Türk Kahvesi
1 badem
16da..
1 pasta tabağı büyüklüğünde
Biberli ekmek (lahmacun gibi bişey..kıyma yerine biber var)
19.30da..
1 bardak süt
Tarçınlı muz
Spor yapıcam inş.. ama çok işim var.. yaylayı kapatıcaZ..
Not: çikolata yok!!! Miucan ile aramı zor düzelttim..
Afiyet olsun güzel bir menü olmuş canımKizlar ufaklik uyandi gitmeden menümü birakip gideyim.. @MiuLego
Sabah 2 buyuk bardak su, ardindan 1 fincan sekersiz turk kahvesi. Ardindan bir büyük bardak su, ardindan bir fincan yesil çay
Bugün öğlen esim kahvaltiya geldi onu bekledim oglene kadar, karatay kahvalti yaptik tereyagda yumurta ile..
Akşam 19 30 da ilk defa bu kadar gec kaldi aksam yemeğim cunku et sote ve esim yapti isten gelip.. yaninda salata.
Toplam su 3 lt fazlasida var
Spor bol bol ziplama ve zumba muhtemelen bir saati gecmis olabilir hatta iki saat evin icinde kovalamaca da oynadim cocuklarla
Nerden biliyon kız :))Hatay'ın biberli ekmeği çok güzeldir afiyet olsun kuzum
İşte duymak istediğim cümlelerEvet canım pazara gittik bi arkadaşa gidince hemen kahvaltilik hazırladık zorla simit yedirdi yarimla yirttim yarın tam gaz geliyorum korkun kilolar benden bu kış girmeden 65 ı göreceğim kararliyim
Ay aman diyim ben bilmiyorum tabi haklısınAç karnına tiroid ilacı kullanıyorum canım öyle şeyler içmem sakınca yaratabilir o yüzden sadece 2 bardak şu içiyorum aç karnina
Offf müthiş menü sporunu da ekleKizlar ufaklik uyandi gitmeden menümü birakip gideyim.. @MiuLego
Sabah 2 buyuk bardak su, ardindan 1 fincan sekersiz turk kahvesi. Ardindan bir büyük bardak su, ardindan bir fincan yesil çay
Bugün öğlen esim kahvaltiya geldi onu bekledim oglene kadar, karatay kahvalti yaptik tereyagda yumurta ile..
Akşam 19 30 da ilk defa bu kadar gec kaldi aksam yemeğim cunku et sote ve esim yapti isten gelip.. yaninda salata.
Toplam su 3 lt fazlasida var
Spor bol bol ziplama ve zumba muhtemelen bir saati gecmis olabilir hatta iki saat evin icinde kovalamaca da oynadim cocuklarla
Çoook güzel hippoşumMenü vereyim kızlar...
Kahvaltı 11 de. .
Patatesli yumurta (patateslerinden almamaya çalıştım.. eltimdeydim)
3 kaşık çökelek salatası
Şekersiz çay
Kk peynir
1 çatal ev uapımı çilek reçeli
1 lokma ekmek
Ara
Türk Kahvesi
1 badem
16da..
1 pasta tabağı büyüklüğünde
Biberli ekmek (lahmacun gibi bişey..kıyma yerine biber var)
19.30da..
1 bardak süt
Tarçınlı muz
Spor yapıcam inş.. ama çok işim var.. yaylayı kapatıcaZ..
Not: çikolata yok!!! Miucan ile aramı zor düzelttim..
Seni yerim benaşkolsun graliçem... nettin?? Yemedim tabisi
Yok miucanım üzer miyim seni.. bide bi daha o kadar azar işitemem pis kötü bi çikolata için :))
gelsin eksiler kuzumaa...
Ben yarın ne yiyeceğimi bilmiyorum ama sağlıklı iki öğünlü ara öğünlü bir gün düşünüyorum inşallahKızlar ben yarın sabah karatay kahvaltı. Öğle ya da akşam yeşil mercimek yicem yoğurtlu salata gibi ya da yemeği diğer öğünde de yoğurt meyve yicem. Akşam da spor var.. böyle planladım günü..
Ben de yarın senin tartıyı detoks sonrasıBen yarın ne yiyeceğimi bilmiyorum ama sağlıklı iki öğünlü ara öğünlü bir gün düşünüyorum inşallah
Bende bendeBen de yarın senin tartıyı detoks sonrası
Arkadaşım vardı Hataylı getirirdi çok güzel yerdikNerden biliyon kız :))
Sağol canım destek için herkese iyi gecelerİşte duymak istediğim cümleler
Ay aman diyim ben bilmiyorum tabi haklısın
Offf müthiş menü sporunu da ekle
Çoook güzel hippoşum
Seni yerim ben
Evine daha yeni geldin yarın çok daha güzel olacak eminim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?