- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Canım irade koy sonrası kilo vermek çok zor öyle daha sinir bozucu bak o yüzden sağlıklı şeyler ye mesela kuruyemiş Al eve onları ye meyve ye ama çikolata filan yeme buraya katıl bak süper gidecek kilolar
Canım irade koy sonrası kilo vermek çok zor öyle daha sinir bozucu bak o yüzden sağlıklı şeyler ye mesela kuruyemiş Al eve onları ye meyve ye ama çikolata filan yeme buraya katıl bak süper gidecek kilolarAllahiiimmmm yardım et bı 10 daha alırsam bnm piskoloji tamamen yerle bir olur
İnşallah ya gerçekten çok sinir bozucuCanım irade koy sonrası kilo vermek çok zor öyle daha sinir bozucu bak o yüzden sağlıklı şeyler ye mesela kuruyemiş Al eve onları ye meyve ye ama çikolata filan yeme buraya katıl bak süper gidecek kilolar
kız gülbe bende seni seviyorum.. çok naif tatlı bir kızsın sen :))Kızlar kilo vermem de burası çok etkili siZinle çok güzel bir hamilelik te geçireceğim biliyorum sizi seviyorum
Vücudu şoka soksan bi katettigin yol hiçte az değil daha da çok vereceksin ins.Esraaaaaaaa.... bu haksızlık ama.. benim kilo vermem yavaşladı ama.. bide bu hafta pek spor yapamadım.. 9 yıldır bu kiloları görmemiştim zor gitmeye başladı artık
Kız bende 900 vermişim yaa :))Vücudu şoka soksan bi katettigin yol hiçte az değil daha da çok vereceksin ins.
Az değil tabi canimKız bende 900 vermişim yaa :))
77.6 yım
Kuzum benim öpücükler sanakız gülbe bende seni seviyorum.. çok naif tatlı bir kızsın sen :))
Aleykum selam gençSelamünaleyküm genclikkk
NaparsinizAleykum selam genç
Çoook güzel bir gün olmuş marlinnnnMenüm kizlar
KahvaltıM 10:00
2 yumurta
Zeytin
Peynir
1 biber
Domates
Salatalik
1 avuç ceviz badem
Ara:sade Türk kahvesi
Aksam16:00
1 kase çorba
Yogurtlu biber kavurmasi (kızartma değil,yagsiz)
3 köfte
1 dilim ekmek
Ara:şekersiz çay içerim. Akşam misafirlige gideceğim
Su;2,5 olur yatana kadar
Spor;önce Miucannn yazsin öyle yazarim
@MiuLego
Zaten miu kim ki....Kızlar kilo vermem de burası çok etkili siZinle çok güzel bir hamilelik te geçireceğim biliyorum sizi seviyorum
Zaten miu kim ki....bizde seni güzel hamiş
Neyse spor akşamı eritmiş gülebildim güzel menüüüüSabah 10:30
Aç karna 2 bardak su
Yarım şeftali
1 yumurta işe soğanlı yumurta
Biraz peynir
El kadar yufka ekmek
Ara 16:00 1 çay bardağı ev yapımı limonata şekersiz
Akşam 19:00
Çeyrek ekmek balık ekmek
Eminönü'nde mecbur yedim
Su 2.5 lt
Spor 10 km yürüyüş
4 saat yürüyüş
Zaten miu kim ki....Kuzum canım tevafuk um
Zaten miu kim ki....kız gülbe bende seni seviyorum.. çok naif tatlı bir kızsın sen :))
Kahvaltı 14te
2 yumurta
Domates
Salatalık
Taze nane
Dereotu
7 zeytin
1 incir
Şekersiz çay
Ara bi magnum
Akşam 19.30
Kvgile gittik..
1 karnıyarık
1 kase çorba
1 kase yoğurt
Şimdi de dönüş yolundayız..
Anammm 3. Olmuşum yaaa
Yemek ne yemeği Esra onu da söylesen.. çorbadan ara mı olur ? Çorba ne çorbası?bunları bilmeden nasıl yorum yapıcamSabah kk ve yarim simit
Ara 5 adet fıstık
Ara bi kase çorba
Aksam
Salata az çorba bir tabak yemek ekmek yok çünkü sabah simit yedim büyün gün ekmek yemedim
3 litre su
Zaten miu kim ki....
Kuzum benim öpücükler sana
Aleykümselam canımmmSelamünaleyküm genclikkk
Güzel menüüüüMenumm gelsin bugün tarhana pişirdim yarın yogurucam
Sabah 9
İki çatal kesik
Yarım domates
3 zeytin
3 dilim sucuk
Şekersiz çay
Öğle 12.30
Yarım kase kelle paça
Bir küçük patlıcandan karnıyarık
Yoğurt
Ara 3 gibi muz yedim
Aksam 8
Yarım kelle
Küçük patlıcan
Yoğurt
3 dilim şeftali ince ama
İki bardak şekersiz çay
2.5 litre su
1 saat yuruyus
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?