Olsun 2 tane ye gönlü olsun adamın yanına çorba yap sen çorba ayran iç anlamaz bile bence
Olsun 2 tane ye gönlü olsun adamın yanına çorba yap sen çorba ayran iç anlamaz bile benceAkşam eşim çiğ köfte alacakmış çocuklar istemiş, şimdi yemesem triplenecekRejim yapmak iyi hoşta milleti ikna etmek zor Yedirince mutlu olan bir milletiz
Cnm şöle yap.. marulu al içine bi çiğ köfte bol domates falan koy öle ye.. 3 tane yiyebilirsinAkşam eşim çiğ köfte alacakmış çocuklar istemiş, şimdi yemesem triplenecekRejim yapmak iyi hoşta milleti ikna etmek zor Yedirince mutlu olan bir milletiz
Kıvırcık yeşilliğe sarıpta ye 2 tane bitti gitti...Akşam eşim çiğ köfte alacakmış çocuklar istemiş, şimdi yemesem triplenecekRejim yapmak iyi hoşta milleti ikna etmek zor Yedirince mutlu olan bir milletiz
Kız hayırlı haber mi var gerçi evli diye hatırlıyorum inşallah yanlış değildir benim de senin gibi geçti şişti karnım ama ben zaten ilacsiz olamadığım için gidip ilaç aldım haftaya olurum herhalde tartı da ne çıkar Allah bilirAynen her güzel şeyin kalorisi cok yüksek haksizlik
Süt mısırı yemedim zaten iiki yememisimekmek fazla oldu haklisin canim ..
kizlar dün erkenden uyumusum menumu paylasamadim gelmisken yaziyim
Sabah: 1 kumru
Ögle: tavuklu salata ayran
Aksam: 3mercimek koftesi, corba
Ara: 1/2muz, 1seftali
Bugünkü menum:
Sabah: 2dlm kepekli ekmek, peynir zeytin salatalik
Ogle: 3 mercimek koftesi, 3 kasik bulgur pilavo, 2 yk yogurt, 1etimek
Ara: elma
Aksam: cacık
Ben yarın tarti oldugunu unutup bulgur yedim yine ve reglim gecikti
Olsun 2 tane ye gönlü olsun adamın yanına çorba yap sen çorba ayran iç anlamaz bile bence
Cnm şöle yap.. marulu al içine bi çiğ köfte bol domates falan koy öle ye.. 3 tane yiyebilirsinfazla ayran içme yanına şişirir..
Sağolun kızlarKıvırcık yeşilliğe sarıpta ye 2 tane bitti gitti...
DÜrüm yemek zorunda değilsin ki cnm.
Hem eşinin de gönlü olmuş olur...
Afiyet olsun güzel menü, gelsin eksilerKızlar yarın tartı var diye bugünü erken bitirdim gerçi bundan sonra hep olacak herhalde haftaya pazara kadar eşim evde olacağı için menü vereyim
Sabah 11 00
7 zeytin 1 incir 2 tane haşlanmış yumurta peynir domates salatalık yeşillik
1 kayısı büyüklüğünde nektarin 1 tane mandalina
Akşam 17 30
Yarım tabak kabak kavurma 1 kase patatesli havuclu barbunya yarım kase yoğurt
Şimdiye kadar 2 lt su içtim ayrıca yarım lt yeşilçay sodali limonlu
Geceye kadar 3 ü bulur su ayrıca bugün sadece 30 dk yürüyüş yaptım belki spor yaparım kesin değil yayalimfazlası ile tembelim şu sıra
Insallah verebilirim canım yaa yapıştı bu kilolar üstüme artık gitmesi lazım yaaAfiyet olsun güzel menü, gelsin eksiler
Canım afiyet olsun amabildiğim kadarıyla bezelyede ve mercimek çorbasında kalori cokmus ve üzüm hatta birçok diyetisyen üzümü vermiyor bile hani ucu bir arada kalorili olmamismikiBugün kiii MenüM
Sabah; 08.30
tost ekmeği 1 adet peynirli tost
Salatalık
Fincan çay şekersiz
Öğlen; 12.30
Mercimek çorbası
Bezelye (yarım kepçe)
Bir kase zeytinyağlı bamya
Göbek salata
Yoğurt
Üzüm
Akşam; 19.00
Domates çorbası
Fırında köfte 3 adet
Fırında patates
Salata
Yoğurt
Bugün 2 lt su içtim
Saygılarrrr @MiuLego
Bı cikiyomussun beş kilo gitmiş hatta daha fazla :)@MiuLego canım eşimden pil istedim unutmaz inş almayı yatın için tartıya günlerdir bakamıyorum ya
Iyi de çocuk o ya bilerek kastı yapılan bir şey değil ya sonuçta canım yine hediye almak istersen yine al tabiSelam kızlar bugün bı arkadasa misafirliğe gittim ondan fazla giremedim forma gerçi gitmeseydim iyidi benim oğlan yatakodasina girmiş oysa kapısı kapaliydi sadece bı anlık dalginligima geldi kadının vazosunu kırdı onuda eşi almış biraz bozuldu gibi çok mahcup oldum yerin dibine girdim yaa gidip bı vazo almayi düşünüyorum fakat anladığım kadarıyla manevi değeri varmış off çok üzgünüm
Valla yaptım bi hata kafam dalgın bu ara is yogun ondn sacmaladim beslenme konusindaKız onu dicektim.. iki gün üstüste hem mercimek hem bulgur.. bol su ve spor bekliyorum senden
2 tür var canım bi soguk sandvic türü olan ki benim yedigim de oydu kucuk ekmegi peynir domates biber..senin gördugun digeri kesin kaşar salam sucuklu olan o enfes gercektenKumruda neymiş diye googleden baktım enfes bi şey çıktı:)) yalnız kalorisi fazla değilmi onun
Yok kiz oyle birseyKız hayırlı haber mi var gerçi evli diye hatırlıyorum inşallah yanlış değildir benim de senin gibi geçti şişti karnım ama ben zaten ilacsiz olamadığım için gidip ilaç aldım haftaya olurum herhalde tartı da ne çıkar Allah bilir
canım barbunyalı yemek olmamış yaa.. içinde hem patates hem havuç hem barbunya şişlik yapabilir yarın için.. onun dışında menün güzel.. yürüşünü eklersin listeyeKızlar yarın tartı var diye bugünü erken bitirdim gerçi bundan sonra hep olacak herhalde haftaya pazara kadar eşim evde olacağı için menü vereyim
Sabah 11 00
7 zeytin 1 incir 2 tane haşlanmış yumurta peynir domates salatalık yeşillik
1 kayısı büyüklüğünde nektarin 1 tane mandalina
Akşam 17 30
Yarım tabak kabak kavurma 1 kase patatesli havuclu barbunya yarım kase yoğurt
Şimdiye kadar 2 lt su içtim ayrıca yarım lt yeşilçay sodali limonlu
Geceye kadar 3 ü bulur su ayrıca bugün sadece 30 dk yürüyüş yaptım belki spor yaparım kesin değil yayalimfazlası ile tembelim şu sıra
Ya canım nasıl anlatsam kadın pimpirikli biri hani eşyası kıymetli olan tipler vardirya onlardan 10 15 yaşında cocuklari var onlarda öyle çocuk kumanda almış eline bı baktım oğlum Avaz Avaz bagiriyo gittim odaya çocuğun elinden zorla kumandayi almaya calisiyo kumandamizi bozacak diye ben hicbizamn yanlış bişi bile olsa elinden zorla bisiyi cekistirmem eline başka bisi verip kandirarak alırım yani diken üstünde oturdum anlicaginiz çocuk ne yapsa suç oldu bide üstüne vazoyu kırınca çok üzüldümIyi de çocuk o ya bilerek kastı yapılan bir şey değil ya sonuçta canım yine hediye almak istersen yine al tabi
Kötü olmuş yaYa canım nasıl anlatsam kadın pimpirikli biri hani eşyası kıymetli olan tipler vardirya onlardan 10 15 yaşında cocuklari var onlarda öyle çocuk kumanda almış eline bı baktım oğlum Avaz Avaz bagiriyo gittim odaya çocuğun elinden zorla kumandayi almaya calisiyo kumandamizi bozacak diye ben hicbizamn yanlış bişi bile olsa elinden zorla bisiyi cekistirmem eline başka bisi verip kandirarak alırım yani diken üstünde oturdum anlicaginiz çocuk ne yapsa suç oldu bide üstüne vazoyu kırınca çok üzüldüm
Vallahi sorma canım ya bidaha asla gitmemeyi düşünüyorumKötü olmuş ya
Cnm dün seni listeye etiketledim amaYa canım nasıl anlatsam kadın pimpirikli biri hani eşyası kıymetli olan tipler vardirya onlardan 10 15 yaşında cocuklari var onlarda öyle çocuk kumanda almış eline bı baktım oğlum Avaz Avaz bagiriyo gittim odaya çocuğun elinden zorla kumandayi almaya calisiyo kumandamizi bozacak diye ben hicbizamn yanlış bişi bile olsa elinden zorla bisiyi cekistirmem eline başka bisi verip kandirarak alırım yani diken üstünde oturdum anlicaginiz çocuk ne yapsa suç oldu bide üstüne vazoyu kırınca çok üzüldüm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?