• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sevgi-liebe'nin Diyet Günlüğü

leylak84 arkadasim hosgeldin. sevgi abla ve dallida seni taniyor galiba ama bize biraz kendinden bahsedermisin? ben 36 ya yeni grdim. iki cocugum var, boyum 175 kilom malesef 90 cik . kilo vermeye ugrasioruz. ben biraz erteledim su aralar. pcarsamba günü hastaneye yatacagim, persembede ameliyat olacagim. sonrasinda tekrar devam edecegim insallah.
 
mesajini yeni gördüm, birazdan göz atacagim tesekkür ederim. yeni bir baslangic yaptin , insallah bu defa güzel kilolar verirsin. ben birdaha yeni bir diyete basladigimda kendime bir defter tutacagim. ne yedigimi, ne zaman yedigimi, haftada ne kadar kilo verdigimi yaazip , kendimi kontrol edecegim. birde diyete baslamadan kendimi gögüs, bel, ve basenden ölcecegim. cünkü tartida bazen arti cikabiliyor, vücut bazen su topluyor , o zaman insanin morali bozuluyo ve motivasyonu düsüo. ama ölcülürsek, tartida arti bile ciksak incelmeye devam ettigimizi görüp mutlu oluruz. defter tutmaklada hangi diyetle güzel kilo verebiliyorum , bana göre beslenme sekli hangisi onu bulacagim ve o sekilde devam edecegim. vede sporu mutlaka hayatima sokacagim, haftada 3 gün yapsam bile yeter. sanada basarilar diliyorum. gecenki mesajimda cumartesi oruc tutamadim , cünkü halam geldi yzmistim. galiba sen beni yanlis anladin. halam geldi diye reglim geldi onu demek istedim. hani genelde öyle söylenirya, herkesin icindeken farkedilmesin diye halam geldi deriz biz burda. yoksa benim almanyada hic kimsem yok. esimin ailesi burdalr, benimkiler hepsi türkiyedeler.
 
gurbetcicegi .!.:
leylak84 arkadasim hosgeldin. sevgi abla ve dallida seni taniyor galiba ama bize biraz kendinden bahsedermisin? ben 36 ya yeni grdim. iki cocugum var, boyum 175 kilom malesef 90 cik . kilo vermeye ugrasioruz. ben biraz erteledim su aralar. pcarsamba günü hastaneye yatacagim, persembede ameliyat olacagim. sonrasinda tekrar devam edecegim insallah.
Genişletmek için tıkla...

hoşbuldum canım:16::16:evet sevgi ve dallida ile karatay topiğinden tanışıyoruz..
kendimden bahsedeyim,ben de 28 yaşındayım,malesef hala çocuğum yok...boyum 1.68....zayıflama macerasına geçen yıl ağustos ayında karatay diyetiyle başladım...aslında 60 a kadar düşmüştüm ama düzenli spor yapmama rağmen,kullandığım alerji ilaçları ve kaçamaklar yüzünden 7 kg aldım tekrardan.onları vermye uğraşıyorum...
sana da çok geçmiş olsun canım,rahatsızlığın ne bilmiyorum ama ameliyatın iyi geçer inşallah..sonra da kilolarını sağlıkla ve kolaylıkla verirsin inşallah..ben de 92 kiloyla başladım diyete..ama senin boyun benden daha uzun,sen daha şanslısın:34::34:
 
sen daha gencmissin canim daha cocuklarinda olur insallah. benim sol yumurtaligimda kist var , o alinacak. evet boyum uzun ama ben 80 olsam bile cok iyi olacak. insallah yavas yavas verecegim. birden verilince hemen geri gelior kilocuklar.
 
leylak84 .!.:
bundan sonra sık sık gelicem canım:16::16:
Her zaman bekliyoruz canım.

afiyet olsun canım,kahvaltın çok güzel:16::16:
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim.:16::16:
gurbetcicegi .!.:
mesajini yeni gördüm, birazdan göz atacagim tesekkür ederim. yeni bir baslangic yaptin , insallah bu defa güzel kilolar verirsin. ben birdaha yeni bir diyete basladigimda kendime bir defter tutacagim. ne yedigimi, ne zaman yedigimi, haftada ne kadar kilo verdigimi yaazip , kendimi kontrol edecegim. birde diyete baslamadan kendimi gögüs, bel, ve basenden ölcecegim. cünkü tartida bazen arti cikabiliyor, vücut bazen su topluyor , o zaman insanin morali bozuluyo ve motivasyonu düsüo. ama ölcülürsek, tartida arti bile ciksak incelmeye devam ettigimizi görüp mutlu oluruz. defter tutmaklada hangi diyetle güzel kilo verebiliyorum , bana göre beslenme sekli hangisi onu bulacagim ve o sekilde devam edecegim. vede sporu mutlaka hayatima sokacagim, haftada 3 gün yapsam bile yeter. sanada basarilar diliyorum. gecenki mesajimda cumartesi oruc tutamadim , cünkü halam geldi yzmistim. galiba sen beni yanlis anladin. halam geldi diye reglim geldi onu demek istedim. hani genelde öyle söylenirya, herkesin icindeken farkedilmesin diye halam geldi deriz biz burda. yoksa benim almanyada hic kimsem yok. esimin ailesi burdalr, benimkiler hepsi türkiyedeler.
Genişletmek için tıkla...
İlahi gurbetim beni güldürdün, bazen böyle saflığım oluyor.Kararların çok güzel geçen sene kilo verdiğim dönemde bende tutuyordum , hem oto kontrol sağlıyor.Dur bende bugün başlayayım.Hatalarımızı görmemiz daha kolay olur.Sen de hayırlısıyla ameliyatını ol gel ,her şey güzel olacak.:16::16::16:
leylak84 .!.:
hoşbuldum canım:16::16:evet sevgi ve dallida ile karatay topiğinden tanışıyoruz..
kendimden bahsedeyim,ben de 28 yaşındayım,malesef hala çocuğum yok...boyum 1.68....zayıflama macerasına geçen yıl ağustos ayında karatay diyetiyle başladım...aslında 60 a kadar düşmüştüm ama düzenli spor yapmama rağmen,kullandığım alerji ilaçları ve kaçamaklar yüzünden 7 kg aldım tekrardan.onları vermye uğraşıyorum...
sana da çok geçmiş olsun canım,rahatsızlığın ne bilmiyorum ama ameliyatın iyi geçer inşallah..sonra da kilolarını sağlıkla ve kolaylıkla verirsin inşallah..ben de 92 kiloyla başladım diyete..ama senin boyun benden daha uzun,sen daha şanslısın:34::34:
Genişletmek için tıkla...
Leylak'ım Allah en kısa zamanda hayırlı bir evlat versin İNŞALLAH.Canım MAŞALLAH epey kilo vermişsin hepsini Karataylamı verdin?Bende hatırlarsan ilk 9 kilo kadar çok güzelgitmişti sonra bir durakladı1,5 aykadar tık olmadı. o arada aslında kaçamak da yapmadım ama gitmedi, ondan sonra da ipin ucu kaçtı.Yaklaşık bir 20 kğ versem ah ah.....:16::16:
 
merhaba sevgi abla, az önce posta geldi , galiba bir yanlislik olmus. ben avonun satis temsilciliginide ypiyorum. siparis etmedigim bir paket gelmis, onunla ilgili telefon actim , hallettim geri gönderecegim. o üzden simdi gördüm burdaymissin. kursa gitmedinmi?
 
cikmissin galiba ablacigim bende postaya gitmem lazim , cocuklar gelmeden yemegimide yapmam lazim , islerimi halledip senin diyetine bir göz atacagim, birde burda 2 hafta weinachten tatili oluyor cocuklara. sen bilirsin. o tatilde kizimi Bergkamen deki yatili kiz kolejine gönderecegim, babasindan zor izin cikti. biraz kurani ilerletmesi gerekiyor. biz burda ne kadar dini egitim verebiliyoruz ki? cocuklar bilgisizce yetisiyorlar, en azindan temel bilgileri alsa yeter sen ne düsünüyorsun bu konuda?
 
evet arkadaslar 100. sayfaya yaziyoruz. bunu kutlamaliyiz. daha 500. 10000. sayfalara hep beraber gireriz insallah ama hafiflemis olarak tabiikiii......
 
gurbetcicegi .!.:
sen daha gencmissin canim daha cocuklarinda olur insallah. benim sol yumurtaligimda kist var , o alinacak. evet boyum uzun ama ben 80 olsam bile cok iyi olacak. insallah yavas yavas verecegim. birden verilince hemen geri gelior kilocuklar.
Genişletmek için tıkla...

inşallah canım:16::16:tekrar geçmiş olsun sana da...
evet kilolar ne kadar hızlı giderse aynı hızla geri geliyo:34::34:

gurbetcicegi .!.:
lelakcim 92 kilodan 60 lara kadar karatay diyetiylemi düstün ? neler yaptin anlatirmisin zahmet olmazsa...
Genişletmek için tıkla...

evet canım hepsini karatayla verdim ben...ara öğünsüz olarak 2-3 öğün yedim günde.un,şeker,pirinç,makarna gibi şeyleri hiç yemedim ilk başlarda(şimdilerde bazen tadına bakıyorum biraz)baklagiller,bulgur,sebze vs bunlarda sınır yok.doyana kadar yiyoruz.tabi kuruyemiş de önemli.ekmek yerine sabahları kavrulmamış fındık,fıstık,ceviz yiyoruz..tabi bir de yürüyüş önemli...günde 30-45 dk yürürsek ayda 4 kg garanti gidiyo canım:34::34:

gurbetcicegi .!.:
leylakcigim demek istemistim, benim laptop da y harfleri zor basiyor da kusura bakma...
Genişletmek için tıkla...

ne kusuru canım:16::16:
sevgi-liebe .!.:
Teşekkür ederim.:16::16:

İlahi gurbetim beni güldürdün, bazen böyle saflığım oluyor.Kararların çok güzel geçen sene kilo verdiğim dönemde bende tutuyordum , hem oto kontrol sağlıyor.Dur bende bugün başlayayım.Hatalarımızı görmemiz daha kolay olur.Sen de hayırlısıyla ameliyatını ol gel ,her şey güzel olacak.:16::16::16:

Leylak'ım Allah en kısa zamanda hayırlı bir evlat versin İNŞALLAH.Canım MAŞALLAH epey kilo vermişsin hepsini Karataylamı verdin?Bende hatırlarsan ilk 9 kilo kadar çok güzelgitmişti sonra bir durakladı1,5 aykadar tık olmadı. o arada aslında kaçamak da yapmadım ama gitmedi, ondan sonra da ipin ucu kaçtı.Yaklaşık bir 20 kğ versem ah ah.....:16::16:
Genişletmek için tıkla...

amin canım inşallah:16::16:evet canım hepsini karatayla verdim...evet hatırlıyorum,benim de 10 kg verince kg vermem durmuştu..ama bu her diyette oluyo malesef:50::50:
insan bi kere motivasyonunu kaybedince bir daha geri gelmiyo ne yazık ki.ben de aynı durumdayım...0 kaçamaklı olmuyo bir türlü.inşallah en kısa zamanda verirsin kiloları canım benim:54::54:
 
gurbetcicegi .!.:
cikmissin galiba ablacigim bende postaya gitmem lazim , cocuklar gelmeden yemegimide yapmam lazim , islerimi halledip senin diyetine bir göz atacagim, birde burda 2 hafta weinachten tatili oluyor cocuklara. sen bilirsin. o tatilde kizimi Bergkamen deki yatili kiz kolejine gönderecegim, babasindan zor izin cikti. biraz kurani ilerletmesi gerekiyor. biz burda ne kadar dini egitim verebiliyoruz ki? cocuklar bilgisizce yetisiyorlar, en azindan temel bilgileri alsa yeter sen ne düsünüyorsun bu konuda?
Genişletmek için tıkla...

Seneler önce Bergkamen'e gitmiştim, çok sevdiğim bir arkadaşım ailesiyle orada kalıyordu.İnsanı her türlü kötülükten men eden sadece Allah korkusudur.Ailelerde ne kadar vermeye çalışsakta malesef başarılı olamayız.Allah korkusu olmayan insan ı engelleyecek bir şey yoktur.Eğer müslümanız diyorsak ,müslüman olmanın gereklerini de bilmemiz gerekir.Yabancılar dinlerine ne kadar bağlılar orada sen görüyorsun. Kilisede evlenirler çocuklarını orada küçükken vaftiz ettirirler.Hele dini bayramları weinachtene yaklaşırken 1 ay önce hazırlıklar başlar, hediyeler alınır.O gece tüm televizyonlarda dini ilahileri söylenir, yemek davetleri verilir.
Kısacası bizde gerekli şeyleri çocuğumuza öğretmeliyiz ki, boşlukta kalmasınlar.Biz gerektiği gibi doğrularla kafalarını dolduramazsak , muhakkak o boşluğu dolduracak birileri olur.Sonra bir müslüman dininin gereklerini bilmeli , tanımadığı bir topluluğa nasıl ait olduğunu söyleyebilir.Dışarıda misyonerlik çalışmaları vardır çocuklarımıza doğruları öğretirsek onları bu tür tehlikelerden koruruz. Ben şahsen kendileri dini yaşayıp, çocuklarını dinden bihaber yetiştirenleri anlamıyorum. İnsan nasıl çocuğunun cehennemini hazırlayabilir. Tatlım benim fikrim böyle sorduğun için yazıyorum ve seni kutluyorum.:16::16::16:
 
sevgi-liebe .!.:
Leylakcığım şimdi 5 öğünlü bir sisteme geçtim ne dersin hatamı yaptım?
Genişletmek için tıkla...

canım,sen de biliyosun karataydan,ara öğünlü diyetlerde insülin direnci oluşuyo ve 2 saatte bir yendiği için de insülinde sürekli oynama oluyo..
şu da var,ben başka bir diyette çok acıkıyorum,çünkü miktar sınırlaması beni daha çok yemeye itiyo....
ne zamandır karataya ara vermiş olmuşsun aslında,bence yeniden başlasan tekrar kg verirsin canım:34::34:ama aklın 5 öğünlü diyetteyse yap derim.çünkü insan yaptığı şeye inanınca kg veriyo bu da bi gerçek:31::31:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

didonutella
Mounjaro ile sıkı diyet ve spor günlüğüm
2 3
Yorumlar
43
Görüntüleme
2K
didonutella
didonutella
tukenirkalem
Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
sempatik_sevimli
S
cosmicgirl
Mounjaro İle Yeniden Doğuş Yolculuğum
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
2K
vilba
V
S
KPSS 2026 İLE İLGİLİ HERŞEY!
Yorumlar
9
Görüntüleme
452
SimoneMary
S
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
4K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
Back
X