Sevgili günlük ... 70 kg.ile başlayalım

aysun5 · 6 Haziran 2013

kızlar ya ben koptum iyice akşam engel olamadım gene kendime...1 metro 1 caremio yarım pakette nestlenin antep fıstıklı çikolatasını götürdüm ayrı ayrı zamanlarda pek yemek yemedim düzen sıfırsözde dikkat edecektim
sabah 9da uyandım. akşam elektrikler kesikti uzun süre hiçç iş yapamadım diye uyanınca hemen ütüye sarıldım sonra dolabımı sildim şimdi kahvaltı yapıyorum en sağlıklısından
150gr salatalık
100gr domates
40gr peynir
3siyah 2 yeşil zeytin
bool şekersiz çay

şimdilik iyi başladım güne..evde çikolatada falanda kalmadıumarım istikrarı bozmam
saat 2 gibi ara yaparım kiraz var evde bide yeşil çay demlerim yanına.
akşama gene bezelye amma çok yapmışım 3 gün oldu yee yee bitmiyo

hadi bakalım bugün çeki düzen vereyim kendime ..iplari iyice saldım

aysun5 · 6 Haziran 2013

kızlar nerdesinizzz

bakın ben hem çalışıyorum hemde takipteyim

gayet iyi gidiyo günüm dediğim gibi ara olarak 200gr kiraz yedim şimdi yeşil çayımı demliyorum
gardrobumu yerleştirdim ve tammm tamına 4 tane pantolonumu en köşelere yerleştirdim çünkü artık onlara elveda dedim müsait olsam keşkede bi foto çeksem koysam buraya...hep özenirdim şu eski pantolonlarıyla foto çektiren zayıf insanlara artık bende zayıfım helede 60kiloya düşsem var yaaa

guler100 · 6 Haziran 2013

aysun5 .!.:
kız hergün napıyosun orda

cezmut .!.:
ciddennn ??????? :) allah muhabbetinizi artırsın diyelim :)

offf bir de bana sorun kızlar bakmayın aramız limonu eşiminde benimde dedim ya ortak iş olunca mecbursun aman laf gelmesin
pohpohlayıp duruyoruz
gittim veee yedimde yedim nerde kaldı diyet oysa dün tartıldığımda 63.8 idim bugün 64.3 ne güzel sevinmiştim yarına 63.5 olurdum tutsaydım kendimi

aysun5 .!.:
kızlar nerdesinizzz
bakın ben hem çalışıyorum hemde takipteyim
gayet iyi gidiyo günüm dediğim gibi ara olarak 200gr kiraz yedim şimdi yeşil çayımı demliyorum
gardrobumu yerleştirdim ve tammm tamına 4 tane pantolonumu en köşelere yerleştirdim çünkü artık onlara elveda dedim müsait olsam keşkede bi foto çeksem koysam buraya...hep özenirdim şu eski pantolonlarıyla foto çektiren zayıf insanlara artık bende zayıfım helede 60kiloya düşsem var yaaa

canım senin hızına yetişmek ne mümkün valla benim öyle çok belli değil giysilerimden sadece 1pantolonum var 42bedendi hatta mart ayında diyete başlamadan önce aldım şimdi bir tek o çok bol geliyor kumaşından sanırım çünkü diğerleri vücudü saran lastik gibi kumaşı

sabahtan beri gelemedim kendime çok agresifim bugün havadandır heralde uyukluyorum valla
benimde hiç mi hiç iştahım yok hava kötü hep abur cubur yemek istiyorum:18:

babasininkelebee · 6 Haziran 2013

aysun5 .!.:
kızlar öncelikle kandiliniz mübarek olsun hepinizin dualarımız kabul olsun inş ..
gelelim bana çoook moralim bozuldu benim iyice ya geçen haftaki benden eser yok ne olacak benim sonum..ev dağınık ve düzensizken bende yeme düzenimi bozdum iyice..akşam yemekte sarmalar bezelye yemeği çorba ekmek salata ayran kavun ne bulduysam yedim midem patladı genede yedim en büyük hatam geç saatte kahve yanında çikolata yemek oluyo onuda farkediyorum ama kendimi alamıyorum yemekten offff
ve bu bana çook büyük ceza olarak geri döndü sabah bi tartıldım ne göreyim tammm 1 kilo fazlayım geçen haftaya göre onuda geçtim o dümdüz taş gibi olan göbeğim hemen fırsatı bulup çıktı gene 6 aylık hamile gibi onu bi türlü anlamıyorum yasanırım çikolata ve gece geç saatte yemekten kaynaklı...
sabah tartıdan sonra tamam dedim kendime son 2 günde bari dikkatli olda aynı kiloya dön hiç yoktanama nerde kardeşim öyle bi iştahlı yediki karşımda ekmekleri yağlayıp ballayıp dayanamadım banada yedirdi hep neler yedim neler yazmaya takatim yetmez şuan yeşil çayımı içiyorum sabah 9da kahvaltı yaptık hala açıkmadım arada yapmayacağım o yüzden.öğleolarak 14o da bi kase mercimek çorbası içerim yanınada salatalık domates kaldı kahvaltıdan:44:akşam için bezelye yerim bi tabak belkide yemem bu akşam kimse olmayacak gibi görünüşe göre..kendimi tutarım umarım ve aççççç yatmak istiyorum ya
hem yeyip hem de sürekli kilo alma korkum var devamlı ağzımda ne şiştim gene aldım gramları deyip duruyorum psikolojik olarak..ve dün sonunda terslediler beni yeter ya yeme ya da yedikten sonra konuşma bari dediler haklılar ama çoook pişman oluyorum yaa
oysaki diyordum kendi kendime temizlikte ben baya kilo veririm hem dünya kadar iş yapar az yerim diyordum evde ki hesap uymadı gene ..

sabah kalktım yarım saat ütü yaptım tek sporum bu :26:akşamada 1 saatlik bi ütü maratonu olacak ve gardrobumu silip içini toplayacağım duvar sileceğim ...ve şuan totoşumu kaldırabilirsem gidip önce buzdolabımı ve ardından mutfak dolaplarımı parlatacağımmm...ve bugün azzzz yiyeceğimm
kızlar hepiniz gayet iyisiniz cezmut valla helal benim hırs sana geçmiş belliki sabah sabah 90dakika
güler sende gayet dengelisin bende kalorimi aşmadan çikolata yemiştim geçen hafta ve gayette kilo veriliyo böyle devam et eminim istediğin kiloya geleceksin
babasınınkelebe bence en büyük cezayı ben alacağımbaksana boğazımı tutamadığım gbi verdiğim bütün kiloları alacağım her halde :18:

ben alacağım şekerim üzülme sen. ben aynı kilodayım 1 aydır, sadece bu hafta değil yani........

guler100 .!.:
aysun arasıra öyle pişmanlıklar olmalıki çeki düzen verebilelim kendimize
bu haftanın sonuncusu olabilirsin ama ayın sonuncusu olmayacağın kesin
evet o göbişler hemen çıkıyor bi yemede aynı kilo görünümünde olabiliyoruz:26:
ev işi öyle karışık olunca açlığı unutup sonra ne varsa silip süpürüyorsun tabakta bende de oluyor:18:

dün akşam pek bi yemek yapamadım kıymalı makarna yaptım ve 1tabak yedim (üşendim kendime bişe yapmaya)
veee ilk defa makarna yedim aa diyetim bozuldu hemen mutfağa koşayım demedim
saat 9gibide ara öğün golf lungo yedim 200kalori falan ama önemli olan abur cubur yediğimizde diyeti bozdum bugün böylee devam etsin deyip mutfağa saldırmamakmış

her kelimene katılıyorum.

guler100 · 6 Haziran 2013

Biri beni durdursun !!! 131::131::131:

aysun5 · 6 Haziran 2013

biri gelip hepimizi birden durdursun :131:
bize reset lazım arkadaşlar

cezmut · 6 Haziran 2013

kim basacaksa reset tuşuna acele etsin lütfennnn

ctesi regl dönemim bitiyor inşallah. kilo almamaşı olarak tamamlamak istiyorum. deli gibi yiyorummmm

ne kadar deli derseniz sabah gözümü cocostar dondurmayla açıyorum :) gece cocostar dondurmayla kapatıyorum desemmm

guler100 · 7 Haziran 2013

cezmut .!.:
kim basacaksa reset tuşuna acele etsin lütfennnn

ctesi regl dönemim bitiyor inşallah. kilo almamaşı olarak tamamlamak istiyorum. deli gibi yiyorummmm

ne kadar deli derseniz sabah gözümü cocostar dondurmayla açıyorum :) gece cocostar dondurmayla kapatıyorum desemmm

benimde yarın bitiyor canım regl dönemim. heeey maşallah ne yedim bugün son olarak bende lungo ile bitirdim günü:131:
tüh bak coco star almayı aklıma getiremedim neyse bi daha ki diyet bozduğuma kısmet
töbeee töbee yarın kim çıkacak o tartıya bakalım:18::18:

bilsece · 7 Haziran 2013

Kızlar çok hoşsunuz valla çok güzel yazıyorsunuz ben çok yazamıyorum ama sizleri takip ediyorum geçen hafta diyet konusunda çok iyi gidiyordum hatta 500 gr vermiştim ama bu hafta benimde tatlı krizim tekrar başladı çocuklara dondurma alırken kendimede alıyorum ve yiyorum sonra da çok pişman oluyorum tatlıya hiç hayır diyemiyorum böyle olursa da nasıl kilo verilir bilmiyorum yarın yemiycem diyorum ama mutlaka bi kaçamağım oluyor motivasyonum mu bozuldu ne bi ben stresliyken çok yiyorum bunuda farkettim metabolizmam da yavaş offff kaldı kilolar

yasmis · 7 Haziran 2013

bencede resetleyelim hemen bende dün eti browni intense yedim aylardır ilk defa cips yedim ama azcık cheetosun minik paketleri var ya ondan üstüne küçük bir dilim bisküvili pasta ve yine tepsideki en küçük peynirli gül böreğini anladığınız üzere misafirlikteyimdim regl oldum dün can sıkıntısından gözüm görmedi bide arkadaş rejim yapma artık çok güzel olmuşsun diye iltifat etti havalara girdim hemen. oysa günü ne güzel geçirmiştim
kilo bildirimi yapayım
yaş 27
boy 1.58
başlangıç 73
geçen hafta 66 (3 haftadır)
ve hala 66 lanetlendim galiba takıldım kaldım
kahvaltı yaptım müsli ve sütle dünü azcık dengeleyim dedim yürüyüşe gidiyorum şimdide öptüm hepinizi

yasmis · 7 Haziran 2013

bilsece .!.:
Kızlar çok hoşsunuz valla çok güzel yazıyorsunuz ben çok yazamıyorum ama sizleri takip ediyorum geçen hafta diyet konusunda çok iyi gidiyordum hatta 500 gr vermiştim ama bu hafta benimde tatlı krizim tekrar başladı çocuklara dondurma alırken kendimede alıyorum ve yiyorum sonra da çok pişman oluyorum tatlıya hiç hayır diyemiyorum böyle olursa da nasıl kilo verilir bilmiyorum yarın yemiycem diyorum ama mutlaka bi kaçamağım oluyor motivasyonum mu bozuldu ne bi ben stresliyken çok yiyorum bunuda farkettim metabolizmam da yavaş offff kaldı kilolar

canım sadece okuma katıl aramıza biz hiç hayır demedik tatlıya zaten bu haftayı da rejim nasıl katledilir haftası ilan etmişiz zaten hepimiz yaz geldi gevşedik. arada olur kaçamaklar şahsen ben tatlı abur cubur hep yiyorum ama yediğim saate miktara ve çok sık olmamasına uğraşıyorum elimden geldiğince. nerdeyse 1 aydır magnumun dışındaki hariç çikolata yememiştim. kaçamak yapsanda bırakma rejimi ben her gün 1 paket çikolata yemeden uyuyamazdım yaz boyu her gün dondurma hemde en çikolatalılarından zamanla daha küçük daha sadeye dönüyorum yavaş yavaş. zaten zamanla öğreniyorsun sağlıklı beslenmeyi ama işte milletçe takıntımız var çikolata hamur iş ve tatlıya hiç yemeden ömür süremeyeceğimize göre ertesi öğünü yada günü dengeleyerek yavaş yavaş azaltmayı öğrenmeliyiz bence

guler100 · 7 Haziran 2013

kilo bildirimi yapıp kaçayım kızlar teyzemin kızı gelicekmiş bugün yufka almaya gidiyim börekler çörekler
akşama doğru ayın 1.sini ve sonuncusu seçeriz kızlarrrr

yaş 23
boy 162
başlangıç kilo 72 kilo
geçen hafta 64.8
bu hafta 64.2
giden 400gr

OLMASI GEREKEN
babasininkelebee-57
lamekan ---------62
guler100---------62
cezmut ----------63.5
yasmis ----------64
gulos ----------64
aysun ----------64.5
eliFeyza --------65
tkca -------------68

aysun5 · 7 Haziran 2013

kızlar bende bi koşu geldimm
YAŞ:24
BOY:169
BAŞLANGIÇ.75.1
GEÇEN HAFTA:65.7
BUGÜN:65.9

ALINAN:200GR
buna sevineceğim aklımın ucundan geçmezdi yaww..daha 2 gün önceye kadar artı 1kiloydum ama dün baya iyi geçti boolll su ve yeşil çayın faydası diyorum artık onu farkettim.ne kadar çoook su içersem o kadar çabuk gidiyo
sonuncunuz olabilirim bu haftalık ama ayın sonuncusu olmayacağım galiba
ayyy çook mutluyum gene tartıda 65.leri yakaladım ya bu gazla bu hafta iyi geçer umarım 66.lara çıkmamak umuduyla .....
sizleri seviyorummm

cezmut · 7 Haziran 2013

günaydın kızlar.....

bugün tartıldım ama regl min bitmesine 2 gün var ve ödemi hala atamadım diye düşünüyorum :) o yüzden 65,4 olarak beklemedeyim diyorum.
artılar, eksiler haftaya belli olcak artık.

yaş :33
boy: 168
başlangıç :70
geçen hafta: 65,4
bu hafta : 65,4

bu arada bugün ayın 7 siymis :) eee ama kötü bir döneme dekgeldi birkaçımız için. haftaya cumaya yapalım karşılaştırmaları ne dersiniz, haftaya regl olacaklar için bugünkü değerleri kullanırız. :) lütfen cezalandırmayın beniiiii

aysun5 · 7 Haziran 2013

cezmut .!.:
günaydın kızlar.....

bugün tartıldım ama regl min bitmesine 2 gün var ve ödemi hala atamadım diye düşünüyorum :) o yüzden 65,4 olarak beklemedeyim diyorum.
artılar, eksiler haftaya belli olcak artık.

yaş :33
boy: 168
başlangıç :70
geçen hafta: 65,4
bu hafta : 65,4

bu arada bugün ayın 7 siymis :) eee ama kötü bir döneme dekgeldi birkaçımız için. haftaya cumaya yapalım karşılaştırmaları ne dersiniz, haftaya regl olacaklar için bugünkü değerleri kullanırız. :) lütfen cezalandırmayın beniiiii

olmazki bacım öyle o zaman ne anlamı kalır bu haftaya göre dedik sonunculuktan korksaydık eminim yemezdik

demekki hala bizde bişeyler eksik iradeye karşı duramıyoruz

bide senin bu haftaki kilo sabit mi yoksa tartıda fazla çıktıda sen regl diye mi aynı yazdın onu anlayamadım ben?:26:

babasininkelebee · 7 Haziran 2013

guler100 .!.:
Biri beni durdursun !!! 131::131::131:

aysun5 .!.:
biri gelip hepimizi birden durdursun :131:
bize reset lazım arkadaşlar

yasmis .!.:
bencede resetleyelim hemen bende dün eti browni intense yedim aylardır ilk defa cips yedim ama azcık cheetosun minik paketleri var ya ondan üstüne küçük bir dilim bisküvili pasta ve yine tepsideki en küçük peynirli gül böreğini anladığınız üzere misafirlikteyimdim regl oldum dün can sıkıntısından gözüm görmedi bide arkadaş rejim yapma artık çok güzel olmuşsun diye iltifat etti havalara girdim hemen. oysa günü ne güzel geçirmiştim
kilo bildirimi yapayım
yaş 27
boy 1.58
başlangıç 73
geçen hafta 66 (3 haftadır)
ve hala 66 lanetlendim galiba takıldım kaldım
kahvaltı yaptım müsli ve sütle dünü azcık dengeleyim dedim yürüyüşe gidiyorum şimdide öptüm hepinizi

en azından almamışsın. şükür de şükür

guler100 .!.:
kilo bildirimi yapıp kaçayım kızlar teyzemin kızı gelicekmiş bugün yufka almaya gidiyim börekler çörekler
akşama doğru ayın 1.sini ve sonuncusu seçeriz kızlarrrr

yaş 23
boy 162
başlangıç kilo 72 kilo
geçen hafta 64.8
bu hafta 64.2
giden 400gr

OLMASI GEREKEN
babasininkelebee-57
lamekan ---------62
guler100---------62
cezmut ----------63.5
yasmis ----------64
gulos ----------64
aysun ----------64.5
eliFeyza --------65
tkca -------------68

benim ben 62-63 arasıydım 58 olmam gerek demiştim ve şu an 62 küsürüm küsün bana küsün... neyse şükür almamışım en azından
3 gün diyette 2 gün yemekte geçti günlerim

aysun5 .!.:
kızlar bende bi koşu geldimm
YAŞ:24
BOY:169
BAŞLANGIÇ.75.1
GEÇEN HAFTA:65.7
BUGÜN:65.9
ALINAN:200GR
buna sevineceğim aklımın ucundan geçmezdi yaww..daha 2 gün önceye kadar artı 1kiloydum ama dün baya iyi geçti boolll su ve yeşil çayın faydası diyorum artık onu farkettim.ne kadar çoook su içersem o kadar çabuk gidiyo
sonuncunuz olabilirim bu haftalık ama ayın sonuncusu olmayacağım galiba
ayyy çook mutluyum gene tartıda 65.leri yakaladım ya bu gazla bu hafta iyi geçer umarım 66.lara çıkmamak umuduyla .....
sizleri seviyorummm

ahanda 1. burdaymış

LaMeKaN369 · 7 Haziran 2013

guler100 .!.:
kilo bildirimi yapıp kaçayım kızlar teyzemin kızı gelicekmiş bugün yufka almaya gidiyim börekler çörekler
akşama doğru ayın 1.sini ve sonuncusu seçeriz kızlarrrr

yaş 23
boy 162
başlangıç kilo 72 kilo
geçen hafta 64.8
bu hafta 64.2
giden 400gr

cnm giden 600 gr olacak 400 değil

tbrikler buarada

OLMASI GEREKEN
babasininkelebee-57
lamekan ---------62
guler100---------62
cezmut ----------63.5
yasmis ----------64
gulos ----------64
aysun ----------64.5
eliFeyza --------65
tkca -------------68

benim 62 olmam gayet ulaşılabilir bir hedefti ama hatalarım sonucu ulaşamadım kendim ettim kendim buldum sanırım kimse bu hedeflere ulaşamadı cezayada gerek yok bence

LaMeKaN369 · 7 Haziran 2013

buda benim bildirimim

yas 29
boy:1.60

başlangıc :74.7

gecen hafa:64.9
bu hafta:64.4

giden 500 gr benim için iyi az gitsin kesin gitsin geri gelmesin kiloloarr

cezmut · 7 Haziran 2013

aysun5 .!.:
olmazki bacım öyle o zaman ne anlamı kalır bu haftaya göre dedik sonunculuktan korksaydık eminim yemezdik demekki hala bizde bişeyler eksik iradeye karşı duramıyoruz
bide senin bu haftaki kilo sabit mi yoksa tartıda fazla çıktıda sen regl diye mi aynı yazdın onu anlayamadım ben?:26:

tabiki tartıda sabit değil aysun. regl yim diyorum. sabit olması ne mümkün :) 67 leri görüyorum tartıda. ne yazayım 67 mi yazayım. :) bu haftanın sonuncusu, önümüzdeki haftanında birincisi olurum o zaman :)

işin gırgırındayımda cidden sabitmişim gibi düşünerek haftaya 65,4 den aşağı da bir kilo istiyorum. onun için çırpınacağım.

guler100 · 8 Haziran 2013

kızlarrr haftanın 1.si yok sanırım lamekan ve ben tekrar aldığımız kiloları verdik sanırım sizlerde sabitsiniz aysun hariç

veeeeeeee aylık bildirimi açıklıyorum kızlarrrr
7 Haziran (aylık bildirim)

7haziran olması gereken
babasininkelebee-57
lamekan ---------62
guler100---------62
cezmut ----------63.5
yasmis ----------64
gulos ----------64
aysun ----------64.5
eliFeyza --------65

1.aysun ------------4kilo verememiş amaaa 2kilo 600gr vermişsin-------şuanki kilo---65.9
2.cezmut ------------4kilo verememiş amaaa 2kilo 100gr vermişsin-------şuanki kilo---65.4
3.yasmis ------------4kilo verememiş amaaa 2kilo vermişsin--------------şuanki kilo---66
4.guler100-----------4kilo verememiş amaaa 1kilo 800gr vermişsin-------şuanki kilo---64.2
5.lamekan -----------4kilo verememiş amaaa 1kilo 600gr vermişsin-------şuanki kilo---64.4
6.babasininkelebee---4kilo verememiş ayrıca üstüne +1almışsın-------------şuanki kilo---62
eliFeyza--------------bildirim yokk
gulos-----------------bildirim yok

Sevgili günlük ... 70 kg.ile başlayalım

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

bir gün 55 kg inş.

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

bir gün 55 kg inş.

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency