- 7 Mart 2010
- 28.022
- 14.077
- 498
- 47
çok mantıklı..şeker vs..yedikçe yiyesi geliyor insanın..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sigarayı bırakmak
- Konu Sahibi sophronie
- Başlangıç Tarihi
- 20 Mayıs 2009
- 23.910
- 63.650
- 598
Ha bi de mint şekerler var ya mentollü. Onlardan çok yedim. Sigara isteğini kısa süreliğine de olsa kesiyor.
- 5 Şubat 2011
- 1.869
- 2.376
- 358
kendimi şöyle telkin ettim canım biz kadınlar dış görünüşümüze çok önem veririz cildimiz açısından söylüyorum şuan baktım kendime kararmışım saglıksız bi cilt rengi tüm vücutta özellikle yüz el kırışıklıgım arttı agız kenarında 
dedim bu böyle olmayacak nefesimde çok çabuk daralıyordu kendime bu kötülüğü niye yapıyorum dedim bıraktım iradeyle ilaç vb kullanmadım:)
dedim bu böyle olmayacak nefesimde çok çabuk daralıyordu kendime bu kötülüğü niye yapıyorum dedim bıraktım iradeyle ilaç vb kullanmadım:)
- 29 Ocak 2012
- 225
- 107
- 303
- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.696
- 798
- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.696
- 798
- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.696
- 798
- 17 Nisan 2012
- 30.410
- 65.394
- 598
Ben Allah korusun sigara icsem bu mesaji okuduktan sonra kesin birakirdim. Bu nasil bi mesaj
- 6 Ocak 2013
- 1.293
- 1.570
- 133
Yillardan sonra cayin tadina vardim inanBırakayım yeter ki 10 kilo alsam bile muhim degil. Daha bırakmadan arkadaslarım yanımda icince napıcam, kahveyi sigarasız nası iccem, yemekten sonra napıcam, ders calısırken nası dayancam vs dusunuyorum
Alisirsin iste yeter
Uzmanlar sigaranin yerine asla yiyecegi koymayin diyorne yap biliyomusun yanında biri sigara içerse bi nefes al ama içine çekme yani sigara içmeyi bilmiyomuş gibi . o çok tiksindiriyo insanı işte.
bir de sigarayı aramamızın sebebi o dediğin alışkanlıklar. yemekten sonra sigara içmek, çayın kahvenin yanında sigara içmek, yada bir cafede dışarıda oturmak sırf sigara içicez diye. o ortamları değiştir bir süreliğine başka şeyler dene cafede içeride otur, çayın yanında çubuk kraker ye , kahvenin yanında tatlı.. :) ders çalışırken de kışın mandalina güzel gidiyo
fındık fıstık doldur evi maksat oyalasın seni :)
biri bana da tavsiye versin bunlar işlemiyo bende artık
Bir bagimliligi kenara koyup digerine basliyosun sonra tekrar basa donme riskin cok daha yuksek
- 6 Ocak 2013
- 1.293
- 1.570
- 133
- 15 Temmuz 2014
- 1.201
- 965
- 358
- 15 Eylül 2014
- 939
- 158
- 88
- 20 Nisan 2014
- 1.694
- 722
- 178
Ne yapayim gercekler bunlar.gucenmek kirilmak yok.biraksin konu sahibi sigarayi diye yazdim.ben gercekten uzuluyorum sigara Icenlere.Ben Allah korusun sigara icsem bu mesaji okuduktan sonra kesin birakirdim. Bu nasil bi mesaj
- 3 Ekim 2010
- 11.501
- 3.820
- 448
2 senedir içiyorum ve bırakmak istiyorum. Benimkisi hiç bir zaman can isteme durumu olmadı zaten, genelde can sıkıntısından içtim. 2 haftadır yoğun çalışınca sigarayı nadir aklıma getirdiğimi farkettim. Dün bırakacağım dedim pakette almadım evde sorun yok, arkadaşıma gittim anası, danası, kendisi, halası, kuzeni 1,2,3 bir yere kadar can istemese bile irade zorluyor içmeyeceğim dediğin için, paket alıp evde bıraktım bu sefer inşallah kurtulurum bende bir an önce..
- 6 Ocak 2013
- 1.293
- 1.570
- 133
2 yildir basladiysan birakman kolay olur canim yazik gencligine birak su pisligi
Inan esir ediyo yillar icinde kendine seni
Ben birakali3 ayi gecti ama misal bugun bir olaya cok cok cok kizdim ve uzuldum aklima ilk gelen sigara oldu
boyle olmamali kafada tam bitirmek gerek ama bi kete muptelasi olmussan iste pesinde sinsice dolasiyorALLAHIM KORUSUN
- 1 Mart 2014
- 1.313
- 2.573
- 208
Ben bebekken dogru duzgun emzik kullanmamisim, buyuyunce bu eksikligi sigara giderdi.
Gecenlerde bir haftaya yakin icmedim, ohh ne sinir ne stres yapmadi diyordum ki, megerse saatli bombaymisim.Trafikte kadinin biriyle kapistim, karakolluk olduk. Icimden ejderha cikti.
Boyle omur gecer mi dedim geri basladim.
Simdi ilk firsatta doktora gidip ilac, terapi, ameliyat artik ne oluyorsa yardim alicam.
Aldigim nefes yetmez oldu, yemek falanda yemiyorum, ha babam sigara kahve.
40 yasinda gollum gibi olucam, nikotinimisss diyerek gezicem diye korkuyorum.
Gecenlerde bir haftaya yakin icmedim, ohh ne sinir ne stres yapmadi diyordum ki, megerse saatli bombaymisim.Trafikte kadinin biriyle kapistim, karakolluk olduk. Icimden ejderha cikti.
Boyle omur gecer mi dedim geri basladim.
Simdi ilk firsatta doktora gidip ilac, terapi, ameliyat artik ne oluyorsa yardim alicam.
Aldigim nefes yetmez oldu, yemek falanda yemiyorum, ha babam sigara kahve.
40 yasinda gollum gibi olucam, nikotinimisss diyerek gezicem diye korkuyorum.
