Son 8 kilo..

bety21

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Şubat 2011

1.282

1.371

133

Hatay

• 4 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.501

mrb kızlar cok sukur suan sıcak cayımı aldım ıyıyım
menü sabah 2haslanmıs yumurta 1catal peynır
ogle paça çorbası 4kaşık,buyuk bır dılım lazanya
akşam 2çatal lazanya 1magnum mını
kızlar magnum mınının kaorısı 150-170 arası aman hemen fırça cekmeyın bana

 

bety21

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Şubat 2011

1.282

1.371

133

Hatay

• 4 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.502

saat 19.00dan beri yenı oturdum çocukları banya ettırdım banyo tuvalet detaylı temızledım ogle-akşam bulasıgı vardı onları yıkadım dus aldım.sımdı dınlenıyorum kendimi biraz toplayınca bölgesel hareketler yapacağım.malesef ıp yok gene

 

roxen2303

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Aralık 2013

5.029

8.687

198

• 5 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.503

bety21 afiyet olsun canım

 

Davina

Nirvana

Kayıtlı Üye

17 Aralık 2009

3.982

13.415

733

• 5 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.504

roxen2303 .!.:

akşam sporu : 4,5 km yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

Maşallah!! Ne kadar sürdü? Evde mi yürüyorsun dışarda mı?

 

roxen2303

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Aralık 2013

5.029

8.687

198

• 5 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.505

mehtabb .!.:

Maşallah!! Ne kadar sürdü? Evde mi yürüyorsun dışarda mı?

Genişletmek için tıkla...

dışarda canım deniz kenarında

 

goldenheart

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Haziran 2015

2.653

4.146

83

• 5 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.506

roxen2303 .!.:

bety21 yoksun bugün
goldenheart sen haftasonu gelmiyosun hiç

Genişletmek için tıkla...

canımın içi nasıl doğru bir tespit..
haftasonu temizlik yaptım misafirlerim geldi gitti, akrabamızın nikahı vardı, iki çocukla ben haftasonları baya bir yorucu ve insanlıktan (teknolojiden) uzak yaşıyorum.

 

goldenheart

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Haziran 2015

2.653

4.146

83

• 5 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.507

Kızlar dikkat etmeme rağmen şiştim gibi.. ağlamak istiyorum. misafirlerimle bişiler yedim ama çok da yemedim ki..
Yarın tartıda göreceğiz.. offf offf

 

roxen2303

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Aralık 2013

5.029

8.687

198

• 5 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.508

kralicem77 .!.:

Kızlar dikkat etmeme rağmen şiştim gibi.. ağlamak istiyorum. misafirlerimle bişiler yedim ama çok da yemedim ki..
Yarın tartıda göreceğiz.. offf offf

Genişletmek için tıkla...

bende de öyle inan ki abla yarın umutlu değilim

 

roxen2303

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Aralık 2013

5.029

8.687

198

• 5 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.509

iyi akşamlar kızlar..

yediklerim

sabah : 2 dilim ekmekle kahvaltı
ara : sade kahve
ara : çikolatalı süt
akşam : fırında tavuk , 2 dilim ekmek , kola
ara : sade kahve

spor : sabah aç karına bölgesel hareketler
su : 2 lt

 

roxen2303

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Aralık 2013

5.029

8.687

198

• 5 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.510

böyle olmaz ama kızlar kimse yazmadı bütün gün

 

Brck06

Üye

Kayıtlı Üye

25 Mayıs 2016

485

565

18

• 6 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.511

Sabah: 1 tane pogaca
1 bardak şekersiz çay
Ogle: 5 tane kare cikolata 1 tane lokum
1 tane pogaca
Aksam : 1 kase makarna
Geç saatte köfte ekmek
( cunkuuuu ben bugun hala oldum )
Bütün gün hastanedeydim ne bulduysam yemek zorunda kaldım

 

bety21

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Şubat 2011

1.282

1.371

133

Hatay

• 6 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.512

Kızlar foto atmaya çalışıyorum atamadım nasıl yapicam kilo bildirimini foto ile yapmak istiyorum

 

roxen2303

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Aralık 2013

5.029

8.687

198

• 6 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.513

bety21 .!.:

Kızlar foto atmaya çalışıyorum atamadım nasıl yapicam kilo bildirimini foto ile yapmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

canım bu mesajı yazdığımız yerde altta dosya yükle var oradan yükleyebilirisin

 

roxen2303

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Aralık 2013

5.029

8.687

198

• 6 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.514

geçen hafta : 68.1
bu hafta : 68.0

hedefe ulaşamadı!!!

 

Brck06

Üye

Kayıtlı Üye

25 Mayıs 2016

485

565

18

• 6 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.515

Kilo : 56.5
Brck06 yine kilo veremedi .

 

goldenheart

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Haziran 2015

2.653

4.146

83

• 6 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.516

Selam kızlar.
Ben ancak gelebildim. Yoğun bir gün.
Rezalet bir kilo tam 700 gr almışım
71.9

 

roxen2303

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Aralık 2013

5.029

8.687

198

• 6 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.517

kralicem77 .!.:

Selam kızlar.
Ben ancak gelebildim. Yoğun bir gün.
Rezalet bir kilo tam 700 gr almışım
71.9

Genişletmek için tıkla...

Aaaa neden böyle oldu ki abla

 

Brck06

Üye

Kayıtlı Üye

25 Mayıs 2016

485

565

18

• 6 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.518

Ben diyet programı uygulamayinca kilo veremiyorum ya ben kendime güzel bi program buluyum onu uygulayim sonuç alacagimdan eminim . Bildiğiniz güzel bi diyet programı var mı ?

 

roxen2303

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Aralık 2013

5.029

8.687

198

• 6 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.519

Brck06 .!.:

Ben diyet programı uygulamayinca kilo veremiyorum ya ben kendime güzel bi program buluyum onu uygulayim sonuç alacagimdan eminim . Bildiğiniz güzel bi diyet programı var mı ?

Genişletmek için tıkla...

vallahi canım herkesin bünyesi farklı oluyor sen neler düşünüyosun onu yaz ona ekle çıkar yapalım burda

 

bety21

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Şubat 2011

1.282

1.371

133

Hatay

• 6 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.520

Evet kızlar denedim kaç kere yükleyenedim.
Kilo tam tam tam;74.9 tam nokta atışı yapmışim tam hedef tutturulDu.
Bende inanamadım