Son 8 kilo..

roxen2303

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Aralık 2013

5.029

8.687

198

• 10 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.561

menümü yazayım

sabah : 3 bardak soğuk su
kahvaltı : 2 dl peynir , 4 zeytin , salatalık , biber , 1 dl ekmek , çay
öğle : fırında sebze , 1 dl ekmek
akşam : 1 peynirli gözleme , salata

aralarda türk kahvesi ve sabah bir bardak açlık otu
su : 2 lt
spor ise bayram temizliği sayılıyorsa bizzati tek başıma yaptım dahada bitmiş değil yarının sporuda aynı

hı birde öğlen 1 bardak kola içtim zeroda değildi

 

bety21

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Şubat 2011

1.282

1.371

133

Hatay

• 11 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.562

Merhaba canlar antebe gidince benim diyet motivasyon bozuldu o günden beri diyet yapmıyorum tekrar 76 kusur oldum.
Bayram dönüşü tekrardan başlamak üzere hoscakalin

 

bety21

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Şubat 2011

1.282

1.371

133

Hatay

• 11 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.563

Herkese iyi bayramlar Rabbim ağız tadıyla gecirmeyi nasip etsin roxen2303 Brck06 @kralicem77

 

Brck06

Üye

Kayıtlı Üye

25 Mayıs 2016

485

565

18

• 12 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.564

Bende ayni durumdayım diyet falan yapmıyorum geldi tartı günümüz . Hala 56.5 kiloyum en azından ona seviniyorum

 

Brck06

Üye

Kayıtlı Üye

25 Mayıs 2016

485

565

18

• 12 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.565

Herkese merhaba
Hepimizin kurban bayramı mübarek olsun öpüyorum

 

Davina

Nirvana

Kayıtlı Üye

17 Aralık 2009

3.982

13.415

733

• 12 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.566

roxen2303 canım sana ve topik arkadaşlarına iyi bayramlar dilerim. Öpüyorum çok az kaçamak yap emi :))

 

roxen2303

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Aralık 2013

5.029

8.687

198

• 12 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.567

Davina bety21 Brck06 @kralicem77 hepinizin bayramı mübarek olsun kızlar öpüyorum

 

Brck06

Üye

Kayıtlı Üye

25 Mayıs 2016

485

565

18

• 13 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.568

Günaydın kızlar
Kilom:56.4
Hedef: 55.4

 

roxen2303

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Aralık 2013

5.029

8.687

198

• 13 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.569

merhabalarr
kilo : 67.5 ( hedefe ulaşamadı)
hedef : 66.9

 

Brck06

Üye

Kayıtlı Üye

25 Mayıs 2016

485

565

18

• 13 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.570

roxen2303 bayramın nasıl geçiyor nasılsın ?

 

roxen2303

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Aralık 2013

5.029

8.687

198

• 13 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.571

Brck06 .!.:

roxen2303 bayramın nasıl geçiyor nasılsın ?

Genişletmek için tıkla...

canım baya yoğun bizim bayram ya bugün biraz evdeydim işte tartıldım ( diğer kızlar bildirim yapmadı ) , senin nasıl halledebildinmi yurt işlerini felan

 

Brck06

Üye

Kayıtlı Üye

25 Mayıs 2016

485

565

18

• 14 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.572

Bayramdan önce cumartesi günü gittim hallettim 600 e kayıt yaptırdım 1 sene çok çalışıp ankaraya gelmeyi düşünüyorum . 19 unda dersler başlıyor 18 inde gider yerleşirim az kaldı bundan sonra yalnızım

 

Brck06

Üye

Kayıtlı Üye

25 Mayıs 2016

485

565

18

• 14 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.573

Haftaya kilo bildirimi yapamicam ve tabi sonra ki haftalar da ... yazildigim yurtta spor salonu var kullanmayı düşünüyorum evime geldiğimde sonucu görürüm inşallah gelene kadar 50 ye düşebilir mıyim acaba

 

roxen2303

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Aralık 2013

5.029

8.687

198

• 14 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.574

Brck06 .!.:

Bayramdan önce cumartesi günü gittim hallettim 600 e kayıt yaptırdım 1 sene çok çalışıp ankaraya gelmeyi düşünüyorum . 19 unda dersler başlıyor 18 inde gider yerleşirim az kaldı bundan sonra yalnızım

Genişletmek için tıkla...

keyfini çıkar o kadar çabuk geçiyorki o yıllar

 

roxen2303

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Aralık 2013

5.029

8.687

198

• 14 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.575

Brck06 .!.:

Haftaya kilo bildirimi yapamicam ve tabi sonra ki haftalar da ... yazildigim yurtta spor salonu var kullanmayı düşünüyorum evime geldiğimde sonucu görürüm inşallah gelene kadar 50 ye düşebilir mıyim acaba

Genişletmek için tıkla...

eczanede tartılabilirsin canım neden yapamayasın

 

Brck06

Üye

Kayıtlı Üye

25 Mayıs 2016

485

565

18

• 15 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.576

Eczanede ki tartılar en az 2 kilo fazla Gösteriyo moralim bozuluyo ya acaba orda da öyle midir test etmek lazım . Ama kilo bildirimi pazar günü yola çıkmadan yapıp yazicam çok dikkat ediyorum kilo vermiş olmam lazım pazar günü ben bi tartiliyim

 

roxen2303

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Aralık 2013

5.029

8.687

198

• 15 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.577

Brck06 .!.:

Eczanede ki tartılar en az 2 kilo fazla Gösteriyo moralim bozuluyo ya acaba orda da öyle midir test etmek lazım . Ama kilo bildirimi pazar günü yola çıkmadan yapıp yazicam çok dikkat ediyorum kilo vermiş olmam lazım pazar günü ben bi tartiliyim

Genişletmek için tıkla...

aynı gün içinde hem kendin tartıl hem eczanede tartılırsın bakarsın aradaki farka canım

 

Brck06

Üye

Kayıtlı Üye

25 Mayıs 2016

485

565

18

• 15 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.578

roxen2303 .!.:

aynı gün içinde hem kendin tartıl hem eczanede tartılırsın bakarsın aradaki farka canım

Genişletmek için tıkla...

Aynen öyle . Sizin nasıl gidiyor bol bol et yiyor musunuz

 

roxen2303

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Aralık 2013

5.029

8.687

198

• 17 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.579

merhaba günlük , tatil dönüşü başlangıç vaktidir

 

roxen2303

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Aralık 2013

5.029

8.687

198

• 18 Eylül 2016

• Konu Sahibi roxen2303
• #2.580

şu 67 den bir türlü kurtulamadım konuma girip bakan arkadaşlardan tavsiyeler istiyorum....
detoks , çay , spor önerisi her şeye açığım