Son 8 kilo..

ben deee
spor sonrası keyifle bi tane içiyorum.. içmiyodum hiçç ama spor arkadaşlarım çok kafa kızlar.. o terle bi 10 dk. soda si..ra iyi gidiyo..
abla hiç sorma ya 20 yıllık tiryaki gibi sanki doğuştan içiyodum kahvenin yanında baya gidiyo balkonda etrafı izlerken felan
 
Bugun 69, 8 kiZLar bilemedim işe yaradı mı elma diyeti
Günün saçma menüsü nu yazayim
Sabah karışık tost 2 dilim ekmekle
Ara 2 mandalina
Ogle spagetti ve hamsi
Ara yarim simit
 
Bugun 69, 8 kiZLar bilemedim işe yaradı mı elma diyeti
Günün saçma menüsü nu yazayim
Sabah karışık tost 2 dilim ekmekle
Ara 2 mandalina
Ogle spagetti ve hamsi
Ara yarim simit
vuuuu 69 lar görülmüş ama günün karbonhidrat olmuş be hemşom yarın dengele bence protein ağırlıklı beslen
 
bugünde portakal diyetinin 3. günü başarıyla yapıldı kızlar , 40 dk yürüyüş , 1,5 lt su içtim bir bu kadar daha içicem bende durum bu:)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…