son kilolara savaş açanların günlüğü

DnzMehtap · 5 Kasım 2013

Cezalı oldugum icin ögle yrmegi yemedim.saat 7 oldu elmamı yiyorum...valla kilomu çok merak ediyorum ne yalan söyliyim...bahisleri açıyorum bayanlar:)))sizce cumartesi günunden beri kaç gr vermis olabilirim..bi fikri olan varmi:))))

asutaha · 5 Kasım 2013

maviboncukcum .!.:
ayy geçmiş olsun canım bencede sıcacık bi tarhana çorbası iç bence yada bol ekşili şehriye bak canım çekti bende yapayım bari oğluşuma...

bebek düşünüyorduk aslında ama sonra kpss ye girmeye karar verince erteledik tabi o sırada bişi olduysa artık ALLAHIN takdiri olmasa iyi olur tabi suan ama Rabbim herseyin en doğrusunu bilir nasipse olur hayırlıysa da olsun napalım belki uğurlu gelir sınavı kazanırım demi yaaa...
bakalım bi haftaya kadar belli olur olup olmadığı...

saol pınarcm :16:

DnzMehtap .!.:
Kusura bakmayın kızlar bende dünden beri firsat bulupda giremedim..malum dogum günümdü ve yurt genelinde kutlamalar bitmek bilmedi:))))) akşam babamlar abimlerle bi bi kutladik bugun arkadaslarla yaşlandigima sevinimmi üzülimmi bilemedim:)))) ama diyet hala bende kaçmadı kaçırmiycam.akşam sadece yarim dilim çok küçük bi pasta bir tanede kurabiye yedim.başima gelcekleri bildigim için akşam cacigimi bile yemedim..bugünde toplamda iki dilim kayısili tam bugday ekmegi bi iki kahvaltilik..bide yarim yufkadan gözleme yedim bide türk kahvesi bukadar cezaliyim ögle yemegi yok.aksamada bi tanecik elma yiycem.yarin sabah tartilip kilomu yazarim ama hastaneye gitmem lazim ekg cekilcem dönusde yazarim kismetse

nice mutlu yaşlara cnm bugün toparlamışsn bile :34:

DnzMehtap .!.:
Sanada çok geçmis olsun asumancım...Allah şifa versin.

saol cnm

asutaha · 5 Kasım 2013

iyi akşamlar menümü yazıyım
sabah:1lokma kavurmalı yumurta,1dilim ekmek,1 kupa limonlu çay,1 çimdik civil peynir
öğlen:1kase şehriye çorba
akşam:2 büyük kase tavuk çorba,3 yk keşkek
ara:2 mandalin
su 1.5 lt
spor yok

asutaha · 6 Kasım 2013

günaydınnnn :16:

asutaha · 6 Kasım 2013

nerelerdesiniz kızlarr:26:

DnzMehtap · 6 Kasım 2013

asutaha .!.:
saol pınarcm

nice mutlu yaşlara cnm bugün toparlamışsn bile

saol cnm

Teşekkür ederim canim dün toparladim ama bugun ipin ucu kacti.bunda 4 gunde verdigim 1 kilocugun rolü büyüksanirsam..evet 4 gün yeme icme âç gez deli gibi spor yap sonuç 1 kilo.bununla toplamda pazartesiden beri 9 günde 4 kilo motivasyon sıfır kızlarrr.

DnzMehtap · 6 Kasım 2013

İlk 3 kilo süperdi ama son bi kilo beni acayip hüsrana ugratti.bugun hic spor yapmadim yapmiycamda.aksamada cezaliyim yemek yemiycem offf kızlarrr bisey diyin bana

DnzMehtap · 6 Kasım 2013

Yokk ben isyandayim sanirsam gofret yiyorum şuan

maviboncukcum · 7 Kasım 2013

DnzMehtap .!.:
İlk 3 kilo süperdi ama son bi kilo beni acayip hüsrana ugratti.bugun hic spor yapmadim yapmiycamda.aksamada cezaliyim yemek yemiycem offf kızlarrr bisey diyin bana

canım mutlaka durma olacaktır bu sekilde hemen pes etme vücudun inatçıysa sen daha inatçı ol sadece 2-3 gün sık dişini sonra gene baslar kilo vermen yada böle bi durumda hemen 2 günlük şok diyet yap mesele ayran detoksunu tavsiye ederim 2 günlük nette var bi bak bakalım hem yemesi cok zevkli en azından aç kalmıyorsun sakın pes etme yaaa

DnzMehtap .!.:
Yokk ben isyandayim sanirsam gofret yiyorum şuan

eyvahhhhh sen coktn pes etmişsin ama bugün o gofreti telafi etmen lazım sana ceza yarım saat fazla yürücen... bende dün makarna yedim 2 kasık bende yarım saat fazla yürücem bana da ceza... mekik çekemem yaa bebek falan varsa allah korusun bi kaç gün dikkat etmem lazım sonuç belli olana dek...

maviboncukcum · 7 Kasım 2013

dün hiç girmedim kusura bakmayın kızlar migrenim tuttu bilgisayarın ekranına dahi bakamadım gözlerimi bağladım yattım iyiyim suan. sabah yürüyüşümü yaptım kahvemi içiyorum bu arada dnzmehtapcım bende sadece 1 kilo vermişim kaç gündür kilom 72.9 yaaaaaaaaaaaaaaaaa ama pas etmicem hatta bugünki menümü sayayım size.
sabah aç karnına sade türk kahvesi(metabolizmayı hızlandırır aç karnına)
öğle bi kase brokoli salatası bol ekşili az yağlı
akşam 1 kase yoğurt yulaf kepeği keten tohumu salatalık ve nane koyuyorum....
3 litre su içicem
ve en az 3 fincan bitki çayı

bugünlük menüm bu yarın 72.0 yada daha altını görmeliyimmmmmmmmmmmmmmmmmmm eğer göremezsem ben öküzüm diye yazıcam buraya görürsünüz kızlarrrrrrr
ne bu yaaa
takıldı kaldı yapıştı resmen kilolar

DnzMehtap · 7 Kasım 2013

maviboncukcum .!.:
canım mutlaka durma olacaktır bu sekilde hemen pes etme vücudun inatçıysa sen daha inatçı ol sadece 2-3 gün sık dişini sonra gene baslar kilo vermen yada böle bi durumda hemen 2 günlük şok diyet yap mesele ayran detoksunu tavsiye ederim 2 günlük nette var bi bak bakalım hem yemesi cok zevkli en azından aç kalmıyorsun sakın pes etme yaaa

eyvahhhhh sen coktn pes etmişsin ama bugün o gofreti telafi etmen lazım sana ceza yarım saat fazla yürücen... bende dün makarna yedim 2 kasık bende yarım saat fazla yürücem bana da ceza... mekik çekemem yaa bebek falan varsa allah korusun bi kaç gün dikkat etmem lazım sonuç belli olana dek...

Haklisin canım cabuk pes ettim.ama yilmiycam su dakkadan itibaren aynen devam.tesekkr ederim iyi varsin yoksaaaaa:)))

DnzMehtap · 7 Kasım 2013

Hem zaten ben diyeti bozmadimki.metabolizmami şaşirtmak icin mahsus yedim:))) nasil bahane amaa:))

maviboncukcum · 8 Kasım 2013

DnzMehtap .!.:
Haklisin canım cabuk pes ettim.ama yilmiycam su dakkadan itibaren aynen devam.tesekkr ederim iyi varsin yoksaaaaa:)))

sende iyiki varsın canım pes etmek de neymiş ara verdik diyelim ona biz kaldığımız yerden devam...

DnzMehtap .!.:
Hem zaten ben diyeti bozmadimki.metabolizmami şaşirtmak icin mahsus yedim:))) nasil bahane amaa:))

bencede canım sadece metabolizöayı şaşırttık bahaneden cok ne var yani...

maviboncukcum · 8 Kasım 2013

valla kızlar o kadar yoğunum ki inanın bilgisayarın basına sadece sabahları 1 saatliğine fallan anca oturuyorum... dersanem başladı dersanye git oğlanın okulu çarşı pazar ev işi ders çalış nasıl akşam oluyo anlamıyorum vallaa
bu sene kpss de yerleşmem lazım saolsun eşim sırf kazanayım diye dersaneye yazdırdı..
onu mahcup etmek istemiyorum cok ders çalışmam lazım o yüzden sık sık giremiyorum ama diyete tam gaz devam sizde bırakmayın sakın ben sabah yürüyüşümü yaptım bile kahvemide içtim şimdi ev işimi bitirip ders calışacagım
görüşürüz yarın sabahaaa

maviboncukcum · 8 Kasım 2013

dün size eger bugün sabah 72.0 ve altını göremezsem ben öküzüm yazıcam demiştim ve tabiki hala kilom 72.3 o yüzden ben öküzümmmmmmmmmm elimden geleni yapıyorum ama takılıyo işte bi yerlerde napalım pes etmek yok

DnzMehtap · 8 Kasım 2013

maviboncukcum .!.:
valla kızlar o kadar yoğunum ki inanın bilgisayarın basına sadece sabahları 1 saatliğine fallan anca oturuyorum... dersanem başladı dersanye git oğlanın okulu çarşı pazar ev işi ders çalış nasıl akşam oluyo anlamıyorum vallaa
bu sene kpss de yerleşmem lazım saolsun eşim sırf kazanayım diye dersaneye yazdırdı..
onu mahcup etmek istemiyorum cok ders çalışmam lazım o yüzden sık sık giremiyorum ama diyete tam gaz devam sizde bırakmayın sakın ben sabah yürüyüşümü yaptım bile kahvemide içtim şimdi ev işimi bitirip ders calışacagım
görüşürüz yarın sabahaaa

Allah kolaylık versin canım...bende sisden ayrildim şu ameliyat icin.ama evde olmanin tadina varamadim bile.sabah cocuklari okula gonder ev iside bitmiyo malum.gelen giden ehhh bende oturmuyom evde calistigim gunlerin acisini çikariyorum:))) bende sabah esimle kahvaltimi yaptim cok hafif kacirdim ama bilincli olarak yoksa bunyem cok sıkı diyetleri kaldirmiyo artik sanırım...ama öglen ve aksam yemekleri gene devam cacik

DnzMehtap · 8 Kasım 2013

maviboncukcum .!.:
dün size eger bugün sabah 72.0 ve altını göremezsem ben öküzüm yazıcam demiştim ve tabiki hala kilom 72.3 o yüzden ben öküzümmmmmmmmmm elimden geleni yapıyorum ama takılıyo işte bi yerlerde napalım pes etmek yok

Ozaman bende yazimm.okadar eziyet cektim sonra kilom takildi diye umutsuzluğa düşüp pes ettim.sonra ne olacakti ben senelerdir 65 den aşağı düsemezken 63 ü görmusum.bu az biseymi sevinmem gerekirken kendimi yemege verdim ozaman en büyük öküzzz benimm.hemde en besilisinden:))))

DnzMehtap · 8 Kasım 2013

Bu saatde hic gecmiyo bugün. Öglen cacıgımı yedim ama aklim fikrim hala yemekdee:)))) demekki 2 gunde olsa diyete ara vermemek gerekiyo...gel aksam gelllllllllllll:)) dayanicam ama yemiyorum isde..

DnzMehtap · 8 Kasım 2013

Diyorumki yarin sabah senin dedigin 5 günde 5 kilo diyeti nemi baslasam ne dersin birlikde başliyalimmi..

maviboncukcum · 9 Kasım 2013

DnzMehtap .!.:
Allah kolaylık versin canım...bende sisden ayrildim şu ameliyat icin.ama evde olmanin tadina varamadim bile.sabah cocuklari okula gonder ev iside bitmiyo malum.gelen giden ehhh bende oturmuyom evde calistigim gunlerin acisini çikariyorum:))) bende sabah esimle kahvaltimi yaptim cok hafif kacirdim ama bilincli olarak yoksa bunyem cok sıkı diyetleri kaldirmiyo artik sanırım...ama öglen ve aksam yemekleri gene devam cacik

saol valla işim zor bu sene hayırlısı bakalım... ev hanımlarının işi hiç bitmez benim hergün o ev illa spürülecek yani oğlum ve kocam saolsun...senin neyin varki cok sıkı diyet yapma bak bide ameliyat falan diyorsun allah korusun hasta olursun sonra...senin yerinde olsam sabah cok güzel bi kahvaltı yaparım öğlende ekmeksiz yemek yerim akşamı sadece salata veya çorba yoğurt gibi seylerle geçiştirirdim tabi sen bilirsin senin hayatın

DnzMehtap .!.:
Ozaman bende yazimm.okadar eziyet cektim sonra kilom takildi diye umutsuzluğa düşüp pes ettim.sonra ne olacakti ben senelerdir 65 den aşağı düsemezken 63 ü görmusum.bu az biseymi sevinmem gerekirken kendimi yemege verdim ozaman en büyük öküzzz benimm.hemde en besilisinden:))))

cok sevindim inanki ahhh bende 65 görsem yeter vallaaa...zaten benimde en büyük sorunum o 100 gr bile eksik çıksam hemen hopp ağıza atıyom bişileri ama olmucak işte olmamalıııııııııııııııııııııııııı

DnzMehtap .!.:
Diyorumki yarin sabah senin dedigin 5 günde 5 kilo diyeti nemi baslasam ne dersin birlikde başliyalimmi..

o dieyti daha önce birkaç kez yaptım 3 kilo verdim ama hergün aynı seyi yemek cok sıkıyo insanı sen denemek istiyorsan yap bakalım bi hafta...ben diyetime devam edicem benim diyetim söyle suan yaptığım
sabah ac karnına kupayla sade türk kahvesi
öğle az yağlı ekşili brokoli yada yeşil salata
akşamda yulaf kepeği ve keten tohumlu yoğurt(salatalık ve nane de ekliyorum)
aslında bikaç gündür böle besleniyorum hem açlık olmuyo hemde sevdiğim seyler ben böle devam edeyim
ama bugün akşam yemeğinde dayanamadığım seyler vardı güzelce yedim ohhhhhhhhh yarın kaldığım yerden devam

son kilolara savaş açanların günlüğü

Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Üye

Üye

Üye

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

Üye

Üye

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

Üye

Üye

Üye

Üye

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

Benzer Konular