Bölgesel İncelme squat inceltirmi kalınlaştırımı?

Bölgesel İncelme; Yöntemler ve Ürünler
5 kılo falan vermen lazım bence. 59 kılosun yaa
hoş kılo versen bacaklar dahada ıncelecek. belkıde ust kısımları çalıstıran hareketler de yapman lazım. yapıyor musun?

ust kismim kndimi bildim bileli kasli :) o yuzden zayiflasam omuzlar cikio goze batio yani aksine 5 kilo alip belimi incelmeye atmam lazm :)
 
tolin kalınlaştırıyomuş hacı yapma sen zaten dombulsun
 
Son düzenleme:
ust kismim kndimi bildim bileli kasli :) o yuzden zayiflasam omuzlar cikio goze batio yani aksine 5 kilo alip belimi incelmeye atmam lazm :)
bel egzersızlerı var, onları yap
belde kolay kolay ıncelmez heralde.
ama sürekli çalışma işe yarıyor sanırsam
 
bel egzersızlerı var, onları yap
belde kolay kolay ıncelmez heralde.
ama sürekli çalışma işe yarıyor sanırsam
iki ay once basladim duuup duzdum bel denilen bise yok simdi ise kivrak :) inshallah beyonce gbi olucam bu bogazima duskunlugum olmassa :)
 
iki ay once basladim duuup duzdum bel denilen bise yok simdi ise kivrak :) inshallah beyonce gbi olucam bu bogazima duskunlugum olmassa :)
benım kendımı bıllelı aynı oldugu ıcın
bel ınceltme konusunda pek fikrim olmuyor
belının ölçüsü nedir?
 
evet bu konuyu kesinleştirmek lazım buyutuyomu kuculutomu ona göre başlamalıyız:13::13:
Kesinlikle oyle baslayalim
evet cnm kalinlastirio :)



iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Aaa 😯😯 ya o zaman niye herkes yapiyo niye kalinlastirmak istiyolar anlamis degilim suanda 😂😂
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…