Tatil Öncesi İki Haftada Benimle Beraber En Az 4 Kilo Vermek...

Ben daha kahvaltı yapmadım,tartılıp kilomu bildiririm birazdan.
 
Suveybe13 .!.:
günaydın
sabah
bir muz,3 gün kurusu,5 ceviz ve bitki çayı
yumurta dan sıkıldığım bugün böyle yaptım kahvaltımı
Genişletmek için tıkla...
Günaydın canım Afiyet olsun.Bende aralarda yapıyorum öyle yumurta bir süre sonra çekilmiyor.
 
canım sabah tartıldım 58,4 bugün yarın regli olmayı bekliyorum şişkinlik var vücudumda inşallah haftaya bugün iyi bir kilo görürüm
 
üm bir günde 1100gr :)) tabiiki ödem giden.
 
Diyette en zorlandığım şey kahvaltı, kahvaltı yapmayı sevmiyorum.
Kahvaltım:
2 haşlanmış yumurta dilimlenmiş yoğurt soslu
Kızımdan kalan az menemen
Domates salatalık peynir zeytin
Tereyağ
 
bugün mangal yaptık 5 köfte ve bir tane adana şiş yedim
közlenmiş biber,soğan,domates,patlıcan yedim bolca
salata
birazdan öğlenden yarım kalan nescafe 2 si 1 aradayı içip günü kapatıcam
 
bugün leslie 4 mile yapabildim 5 e geçmeden oğlum uyandı
su şimdilik 2 lt oldu
öğlen nescafe 2 si 1 arada yarım paket ve 10 tane badem
 
Suveybe13 .!.:
bugün mangal yaptık 5 köfte ve bir tane adana şiş yedim
közlenmiş biber,soğan,domates,patlıcan yedim bolca
salata
birazdan öğlenden yarım kalan nescafe 2 si 1 aradayı içip günü kapatıcam
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
Doğum sonrasi kilolar? :(
Yorumlar
16
Görüntüleme
541
hmbidusunelim
A
Benle olan problemleri yüzünden çocuklarını cezalandıran baba..
2 3 4
Yorumlar
78
Görüntüleme
3K
AroSee
A
M
birinde takılı kalmak (aşırı uzun!!!)
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
1K
Salon Kadini
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
MEMLEKETE TAYİN EŞİMİN AİLESİ YÜZÜNDEN ÇOK PİŞMANIM NASIL YAPTIM BUNU
8 9 10
Yorumlar
186
Görüntüleme
7K
Esila09
E
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…