temmuza kadar 96 kg'dan 65 kg'a olacak inşallah!!!

of... Şu kurban bayramı Resmen bir kaos gibi geçiyor. Herşeyi yiyorum ve tam 500 gram almışım. En kısa sürede hemen Silkelenip kendime gelmem lazım... Yoksa kısa hedef 69'a ulaşamayacağım... Ne olur sabır bana...
 

Ayşem her türlü üstesinden gelirsin sen o kaosun , çok güzel ilerliyorsun , sıkıntı etme
 
ayshooo87 .!.:
canımsin aynur'um. Tutamıyorum Şu bogazimi. face'den yazdım sana cevap vermedin kuzu? Özledim senin gazlamalarıni :)
Genişletmek için tıkla...



istediğin gaz olsun bebeeemm , her daim gazlarım ben seniii

hem bayramda accık fire vermiş olabilirsin , ama bunu en iyi şekilde telafi edersin sen , ben sonsuz güveniyorum sana :129::129::129::129::129::129:
 
chickpeas .!.:
istediğin gaz olsun bebeeemm , her daim gazlarım ben seniii

hem bayramda accık fire vermiş olabilirsin , ama bunu en iyi şekilde telafi edersin sen , ben sonsuz güveniyorum sana :129::129::129::129::129::129:
Genişletmek için tıkla...

canım Inşallah Ya... Bugün daha az yedim galiba... :)
 
merhaba kızlar, 9 günlük kurban bayramı bana 500-600 gram olarak döndü. Cuma günü Diyetisyen randevum var. O vakte kadar aldığımı vermeli ve üzerine daha da zayıflamaliyim. Bunun için sebze ve salata ağırlıklı beslenecegim bi süre:) bir de alkali beslenme yapmaya çalışacağım. Çok faydalı olduğu söyleniyor. Bu sebeple karbonatli su içiyorum dünden beri. Tadı başta kötüydü. Ama alıştım galiba kasıma kadar 69a düşer miyim acaba?
 
merhaba kızlar gayet kalorisi az bir gün geçiriyorum. Öğle yemeğinde lorlu salata ve 1 dilim ekmek yedim. tabi ki salatada yağ yoktu. akşam yemeği niyetine de tost makinesinde biber, domates ve soğan közledim. yanında yoğurtla bir güzel hüplettim. birazdan spora gideceğim geldiğimde de soda ve elma yedim mi günü tamamlarım. tabi yatağa azıcık aç girerim. ama şu bikaç gün detoks niyetine artık...
 
Naber tatlım sabah hafif bir kahvaltı ile güne başladim. 2 dilim ekmek Içinde ince kaşar dilimi domates salatalık ve şekersiz çay içtim. Ara öğün de 1 mandalina yiyeceğim. Öğle ise çingene salatası ve 1 dilim ekmek öpüldün canım
 
kızlaaaar kurban Fazlalıklarim gitti. Oh mis gibi 72.00'dan yoluma devam :)
bu arada dün kereviz yemeği yaptım. Bugün öğlen de ondan yiyorum. Limonlu suya devam. Öpüldün:)
 
Azmine bayildim.
Gecmise bakmadim da yazin bikini giydin mi.
Bende dogumdan sonra 93 kilo kaldi gitmiordu.
1aydir diyet yapiyorum.
84 83 gosteriyor tarti..
Bana onerebilecegn neler var. Yani kilo vermek icin
 
Son düzenleme:
Hkmt_Krkya01 .!.:
Azmine bayildim.
Gecmise bakmadim da yazin bikini giydin mi.
Bende dogumdan sonra 93 kilo kaldi gitmiordu.
1aydir diyet yapiyorum.
84 83 gosteriyor tarti..
Bana onerebilecegn neler var. Yani kilo vermek icin
Genişletmek için tıkla...

canım teşekkür ederim. Ben de diyete başlarken umutsuzdum. Sanki hep şişko kalacağım sanıyordum. Zaman zaman niye gitmiyo bunlar dediğim de oldu. Ama Geri dönüp baktığımda 25 kilo vermişim ve çevrem super motive etti. Guzellestin tanıyamadık diyenler oldu hep. Inşallah istediğim kiloma düşerim. Malesef Yazın bikini giyemedim. Eşimin bikini sözü 65e düşersemdi. Ama Yazın 74e kadar düştüm ancak. Ama bi aksilik olmazsa bu yaz giyerim Inşallah. Şimdiki hedef 58. Ama öncesinde kısa hedeflerim var. Kasıma 69'la girmek gibi. Bakalım herşeyin Hayırlısı. Diyetimi yazmıştım. Bi değişiklik Yok. Sadece Öğle ve Akşam öğünlerimde 1 dilim ekmek tüketiyorum artık. Başarılar canım umarım işine yarar :)
 
merhaba kızlar, haftasonu memleket haftaiçi bayram derken günlüğümü ihmal ettim. Diyetisyen randevum cuma günüydü. Tok karnı 71.8 çıktım. Önceki randevuma göre 900 gram gitti. Ama haftasonu bonusum vardı. Galiba azıcık abarttım. Zira tartı 72'ye çıktı. Eskiden çok rahat kilo veriyordum. Ama şimdi azaldı. Neyse bakalım vereceğimiz kilo da az artık. Haftada 1 kilo ortalamasıyla gitsem super. Şimdiki hedef bi sonraki randevuda 70e düşmek. Ne kadar super olur :) sabah yine kahvaltı öncesi limonlu suyumu içtim. Hafif kahvaltımi yaptım ve ara öğün olarak mandalina Ya da elma yiyeceğim...
 


yavrukuşumm günaydıınnn ))

harika gidiyorsun bence, bunu nasıl sorun haline getiriyorsun anlamıyorum ,bak kızarım haaaa

Ayşem illaki azalacak kilo vermen , 96da verdiğinle şimdi verdiğinin aynı olmaması gayet normal kuzum , sıkma canını sen , ben inanıyorum fıstık gibi , fit bi anne olacaksıınnn

öperim gözlerinden canımm , görüşürüüüzzz
 

Aynurum kuzumcuuuuum teşekkür ederim yafruuuummm ya aslında çooook şükür ediyorum eskiden neydim öyle? şimdi gören artık fazlalığın yok diyor, ama tartı hala 71'i gösteriyor. Aslında tüüüüüm bu zayıflama çabam bebişiiiim için. Malum hamiş olunca alıcaz kilocukları. Bende ne kadar zayıf olsam kardır diyorum. Ocağa kadar incecik olsam keşke.... hayırlısı bakalım kuzuuuuuuuuum.
 
naber canımcıklarım,
ben malesef kamlumbağa hızıyla devam ediyorum diyetime. en son 70,7yi gördüm tartıcıkta. Tamam veriyorum ama bu yavaşlık beni delirtecek...:18::18::18::18:
 
Dün sabah tartıda 69'u görünce dünyalar benim oldu bebekler. Tabi oruç ertesi olunca böyle oldu galiba. Ama oruç tutunca mecburen yemiyorum, iyi oluyo...
 
ayshooo87 .!.:
Dün sabah tartıda 69'u görünce dünyalar benim oldu bebekler. Tabi oruç ertesi olunca böyle oldu galiba. Ama oruç tutunca mecburen yemiyorum, iyi oluyo...
Genişletmek için tıkla...



wuhuuuu süper süper süperrr bi haber buu , tebrik ederim Ayşem seniiii ,harikasıınnn, işte azmin zaferi buuuu

NOT : Ayrıca hiçte kıskanmadımkiii
 
Son düzenleme:
chickpeas .!.:
wuhuuuu süper süper süperrr bi haber buu , tebrik ederim Ayşem seniiii ,harikasıınnn, işte azmin zaferi buuuu

NOT : Ayrıca hiçte kıskanmadımkiii
Genişletmek için tıkla...

Canıııım teşekkür ederiiiiim. Ben de çok mutlu oldum valla 60'lı rakamları görünce. Sevinçten havalara uçtuuuuuum. Allah'ım 50lileri de gösterir mi dersin?


NOT: Cankuşum biz senin ne kadar azimli olduğunu bilmiyor diiiiliiiiz.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Bir adım atmaya geldim
Yorumlar
5
Görüntüleme
394
suspushanimcim
D
Hamile kalma sürecim-hamilelik bekleyen kızlarım 💖🤲🏻
82 83 84
Yorumlar
2K
Görüntüleme
21K
mmatmazellll
Y
Canını sıkanlara umut ışığı olmasını istiyorum 🤍
Yorumlar
6
Görüntüleme
783
gunesiiiim
G
L
Evlenmek istemem hata mı?
2 3
Yorumlar
45
Görüntüleme
3K
Ece1980
E
M
Preeklampsi hakkında yardım :(
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
2K
Yumukbal
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…