• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Tombis'in birlikte zayiflayip güzelleselim dediği diyet günlüğü

Canımm merhaba, dünden beri iyi gibi gidiyorum (daha iyisi de olabilir ama buna şükür) fakat resmen kendi isteğimle pes etmek istiyorum şimdi şöyle cips-çikolata gibi birsey olsa diyorum ama sırf can sıkıntısından/stressten böyle biliyorum bakalım ne yapıcam..
Sen nasılsın canıımm iyisindir umarım gururumuzsun hep böyle git inşAllah :nazar::nazar::nazar:

ayy canım çok teşekkr ederim, utandım walla:26: sizler olmasanız diyete çoktan kaçamak arası vermiştim:p ya dayanmak ne zor,:) pazartesi listeler yenileniyor diye korkumdan yapamıyorum:)) :P aslında bu sağlk sorunu büyük sebp git gide hastalndığımı farkedyrm ve bnm gibi birinin bunu arkasını alması çok zor, son pişmanlık fayda vermez diye kalktıp toparlandım daha kötü durumlardan korktum, birde benim eşimn asla kiloya tahammülü yok, evlenirken baştan konuşalım demişti :18::18: ne zamn vercm diye gözlermn içine bakr haldeydi, zayıflamı istiyor, ama yiceksin sporla diyor, mümkün mü değil ki sporla verilmez ben veremem yani:)) böyle evde bazen süzgün süzgün dolaşınca azar işityorum yiceksin böyle olmaz diyorum diyor ama zayfladıgımı görnce benden mutlu buda yaman çelişki:))
 
doğru canım eğer bir yerde toplanma oluyorsa o çok kötü oluyor.bende maşallah her yerde toplanma var:1:eskiden kendimi normal görüyordum 44 bedeb giydiğim halde:1:aklım başıma geldi sanırım artık fil gibi görüyorum kendimi:1:

yok bitanem ya orantılıysan ve eşin seni begeniyorsa sağlıgını tehdit etcek kilo yoksa en önemlisi bu, can sıkmaya gerek yok, ara ara hepimizde fazlalıklar oluyor vericez inşAllah hele sen en akıllı metodu secmiisn hedefi küçültmeyi bend ebunu akıl etseydi zamanında şimdiye bayasında vermiştim, illa kocamn hedefler istedim sonra bumm oldum :)) bu yüzden seni tebrşk ediyorum canım ya walla akıllı hatunsun:) keşke daha evvelden tanışmış olsaydık:)
 
Son düzenleme:
ayy canım çok teşekkr ederim, utandım walla:26: sizler olmasanız diyete çoktan kaçamak arası vermiştim:p ya dayanmak ne zor,:) pazartesi listeler yenileniyor diye korkumdan yapamıyorum:)) :P aslında bu sağlk sorunu büyük sebp git gide hastalndığımı farkedyrm ve bnm gibi birinin bunu arkasını alması çok zor, son pişmanlık fayda vermez diye kalktıp toparlandım daha kötü durumlardan korktum, birde benim eşimn asla kiloya tahammülü yok, evlenirken baştan konuşalım demişti :18::18: ne zamn vercm diye gözlermn içine bakr haldeydi, zayıflamı istiyor, ama yiceksin sporla diyor, mümkün mü değil ki sporla verilmez ben veremem yani:)) böyle evde bazen süzgün süzgün dolaşınca azar işityorum yiceksin böyle olmaz diyorum diyor ama zayfladıgımı görnce benden mutlu buda yaman çelişki:))
canımm benimm :16: aslında şu anda zaten olması gerekeni yapıyorsn sağlıklı besleniyorsun ama işte boğazlar durmuyorki normal olan bu olsa da canımız istiyor ama ben sende de o azmi ve iradeyi görüyorum başaracağına eminim çok güzel bi bayan ve çok çıtır bi anne olacksın canımm aslında hepiniz öyle olucaksınız güzel ve çıtır anneler maşAllah allah nazardan korusun :nazar::nazar::16:

ara ögünü yemeye ve bdıgın altını almaya kaçıyım ben, görüşmek üzere canım arkadslarım:)
o bıcırığı ye benim yerime kıyamam ben ona :16::16:

parlaksiyahcım aynı şey senin içinde geçerli yok olacaksınız kilo verince :27:
ay motivasyon bozmak istemiyorum da merak ettim:17:
canım benimm, mesajını şimdi gördüm o yüzden cevaplayamadım kusura bakma :17:
haklısın aslında canımm ama ben boğazını tutamayan biri olduğum için kilom düşük olsunki gönül rahatlığıyla yiyebiliyim diye vermek istiyorum canımm :17:

doğru canım eğer bir yerde toplanma oluyorsa o çok kötü oluyor.bende maşallah her yerde toplanma var:1:eskiden kendimi normal görüyordum 44 bedeb giydiğim halde:1:aklım başıma geldi sanırım artık fil gibi görüyorum kendimi:1:
Canım bu mesajını hiç beğenmedim niçin kendine fil gibiyim diyorsun kaç kilo olursak olalım bizler çok değerli ve güzeliz :16::nazar:
 
Son düzenleme:
eh iyi diyelim iyi olsun canım bugün şu ana kadar fena gitmiyorum çokta iyi denilemez belki ama şimdilik idare eder ama sanki ben dayanamıycam pes etmek istiyorum ben bu diyet işini yazın daha kolay yapıyorum nedense meyveler bile yetip artıyor bana acaba o zaman mı yapsam diyorum veya neden erteliyorumki diyorum sizin fikriniz ne kızlar :14:
canım ben 25 yaşındayım, mimarım daha doğrusu okuyorum yüksek lisans eğitimim bitti şimdi doktora öğretimi için çalışıyorum aranıza İstanbul'dan katılıyorum canlarım :71:

memnun oldum canim, bir sorum olacak, doktora yapmadan önce mastir yapmak gerekmiyormu Türkiye'de? bende yüksek lisans yaptim ama $imdi master yapmiyorum

bu arada bende stresten yiyenlerdenim malesef :((

kizlarr mrb.konuyu bastan sona okudum ne guzel bi grup olmussunuz cok begendim...bende diyet seruvenimi yazayim benide araniza alirsiniz umarim:)Ben 2 ay once basladim 67kiloyla.sabahlari domates biber salatalik oglen corba yogurt aksamda yagsiz sebze yemegi veya corba. Aralardada kuru incir kayisi ve gunluk 3 lt su ile 1 ayda 4 kilo vermstm.bunu gorunce azimlenmek yerine nedense tembellestm ve yavas yavas safsakladm:( sonra 1 kilo daha verip 61 oldum. Hedefim 55. Sizlerin yazdklarini okuyunca yanlis diyet yaptgmi anladm ozellikle yesil cay fikri cok hosuma gitti...bugun tekrar baslamaya karar verdm ve ilk olarak 225 kez ip atladim aksam cok yoruldum ama umarim deger :) yarinde yeme seklimi degistiricem umarim bu 6 kiloyuda verebilirim...ve en garibi bugun annemlerin gunu vardi orda biraz fazla kacirdim cok kotude gribim. Reglede 5 gun var az once tartildim 64tu:(((( dun ise tartildigimda 61dim. Bu nasil olabilir sizce kizlar saka gibi :(( ben telden giriyorum kisaltmalarim icin ozur dilerim...her gun giremem sanirim ama bu yolda bende sizle beraberim her geldigimde durumu yazarim. Desteklerinizi esirgemezseniz cook sevinirim...bu arada benim metobolizmam cok yavas ve kiloyu zor veriyorum. Yillardir 60 uzeriyim 59 u gorsem gerisi kolay gibi geliyo ve ben biraz tembelim yuruyus yaparken cok sklyorum :( ip atlamak zevkli geliyo bu ise yarar mi sizce? Simdiden cvplarnz icin tesekkurler. Allah hepimizin emeklerini bosa cikarmasin :)

ho$geldin canim ya çok güzel vermi$sin 1 ayda 4 kilo ahh ahhh darisi benim ba$ima in$allah
 
selam kizlar buralari unuttum sanmayin ama inaninki 3 hafta boyu full sinavim var sürekli onlara çali$iyorum bir göz atip bir$eyler yazip çikiyorum, bu arada beni motive ettiniz Allah razi olsun :) $imdilik yediklerimi yazayim, sabah çok geç kalktim çok geç yatmi$tim

ögle : çay, 2-3 salatalik, 2 lokmadan az ekmek (aram yok), diyet peynir, 1 dilim ka$ar, 2 ka$ik yulaf

ara : yarim kase müsliyle kari$ik k fleks, $ekersiz Türk kahvesi, 1 lokma kek, 2 ceviz

ak$am ne yicem bilmiyorum ama belki çorba yerim

0 yag 0 $eker beslenmesi çok kilo verdiriyor ama sinavlardan dolayi biraz kendimi $imartiyorum anneminde baskisi var $u 3 hafta geçsin hiç diyet yapmada ondan sonra istersen hiç bir $ey yeme diyor, sinav zamaninda diyet yapma diyorr, bende zaten biraz dikkat ediyorum öyle aç susuz gitmiyorum sinava
 
selam canlar, ne güzel sohbet etmissiniz siz öyleee, allah bozmasin:21:

ben cok yoruldum arkadaslar bugün.. öglen kizimi aldim yengemlere gitmisim.. orda telefon geldi.. halamlar bana geleceklermis, hemen eve geldim.. yegenlerimde geldiler... ayyyy cok tatlilarrrr görseniizzz. 5 tane mini mini afacan tatli bebek... evet yanlis okumadiniz.. 5iz lerimiz var :emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek: 1 yasini gectiler.. 3ü yürüyor, 2 side emekliyor :21:, bitane kizlari vardi önceden sonra aradan 5 sene sonra hamile kaldi.. allahin büyük bir mucezesi bu, hepsi saglikli cok sükür kizlarimizin.. abime üzülüyorum bazen:1: o kadar kizin icinde yanliz kaldi:1: büyüyünce cekecegi varr:1::1:

bugün ögle yemegim olmadi.. cayin yaninda kacamaklarim oldu bu yüzden.. aksam yogurtla gecistirmeyi düsünüyorum.. kizimda anannesinegitti, kiyafetlerini götürmem lazim.. koltugun üzerine oturdum ama parmaklarim haric hic biryerimi kipirdatmak gelmiyor icimdennn:31:

evi tekrar süpürüp annemlere gidcem fistiklar.. gelince görüsürüz insallah..
 
selam kizlar buralari unuttum sanmayin ama inaninki 3 hafta boyu full sinavim var sürekli onlara çali$iyorum bir göz atip bir$eyler yazip çikiyorum, bu arada beni motive ettiniz Allah razi olsun :) $imdilik yediklerimi yazayim, sabah çok geç kalktim çok geç yatmi$tim

ögle : çay, 2-3 salatalik, 2 lokmadan az ekmek (aram yok), diyet peynir, 1 dilim ka$ar, 2 ka$ik yulaf

ara : yarim kase müsliyle kari$ik k fleks, $ekersiz Türk kahvesi, 1 lokma kek, 2 ceviz

ak$am ne yicem bilmiyorum ama belki çorba yerim

0 yag 0 $eker beslenmesi çok kilo verdiriyor ama sinavlardan dolayi biraz kendimi $imartiyorum anneminde baskisi var $u 3 hafta geçsin hiç diyet yapmada ondan sonra istersen hiç bir $ey yeme diyor, sinav zamaninda diyet yapma diyorr, bende zaten biraz dikkat ediyorum öyle aç susuz gitmiyorum sinava[/QUOTE

ayy cnaım benim ya evet sınav zamanı çok kasmamakda fayda var, anneciğine hak veriyorum, sen her şeyden az az ye bu dönem, sıkı diyet seni yormasın;) walla motivosyonuna azmine hayran kaldım kuzucumm laf aramızda ben sınav dönemi olsa yine zıbıtırdım:Pp gönülden tebrik ediyorum senii:))
 
selam canlar, ne güzel sohbet etmissiniz siz öyleee, allah bozmasin:21:

ben cok yoruldum arkadaslar bugün.. öglen kizimi aldim yengemlere gitmisim.. orda telefon geldi.. halamlar bana geleceklermis, hemen eve geldim.. yegenlerimde geldiler... ayyyy cok tatlilarrrr görseniizzz. 5 tane mini mini afacan tatli bebek... evet yanlis okumadiniz.. 5iz lerimiz var :emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek: 1 yasini gectiler.. 3ü yürüyor, 2 side emekliyor :21:, bitane kizlari vardi önceden sonra aradan 5 sene sonra hamile kaldi.. allahin büyük bir mucezesi bu, hepsi saglikli cok sükür kizlarimizin.. abime üzülüyorum bazen:1: o kadar kizin icinde yanliz kaldi:1: büyüyünce cekecegi varr:1::1:

bugün ögle yemegim olmadi.. cayin yaninda kacamaklarim oldu bu yüzden.. aksam yogurtla gecistirmeyi düsünüyorum.. kizimda anannesinegitti, kiyafetlerini götürmem lazim.. koltugun üzerine oturdum ama parmaklarim haric hic biryerimi kipirdatmak gelmiyor icimdennn:31:

evi tekrar süpürüp annemlere gidcem fistiklar.. gelince görüsürüz insallah..

ayy canım benim ne güzel maşAllah 5iz:)) walla hem gözüm korktu hem de çok güzel bi duygu:)) yeri gelince ben miniğimle birşeylere yetemiyorm helal olsun anneye:) sey normal gebelik mi? tüp bebek mi merakımı bağışla tombişim ne olur:) canım olsun sen yine dikkatlisin;) maşAllah bak arad ev işi de yapıyosun, okuldada yoruyosun, o yüzden iyiy gidyosun maşAllah:) bazen banada oluyor öyle:)) hiç bi iş yapmak istemiyorum ara ara genç kızlığımı özlüyorum:D
 
canımm benimm :16: aslında şu anda zaten olması gerekeni yapıyorsn sağlıklı besleniyorsun ama işte boğazlar durmuyorki normal olan bu olsa da canımız istiyor ama ben sende de o azmi ve iradeyi görüyorum başaracağına eminim çok güzel bi bayan ve çok çıtır bi anne olacksın canımm aslında hepiniz öyle olucaksınız güzel ve çıtır anneler maşAllah allah nazardan korusun :nazar::nazar::16:


o bıcırığı ye benim yerime kıyamam ben ona :16::16:


ahh ahh parklak siyahcımm bugün seytn bana öyle bi oynadı ki:)) eşime geldiğinde işden geldiğinde kahve istedi, yanına yaptıgım kurabiyelrden de koymamı rica etti, ayy koyarken bol bol kokladım kedi gibi, nefsm hadi ye diyor ben cık diyorum ayy fena oldum, ama direndim, o hallerimi görseydiniz kızlar gülmekten karnına agrılar girebilirdi:))) amin parlaksiyahcım inşAllah tatlım hepimiz çıtır hatunlar olucaz, Allah ım yardımcımız olsun korusun bizleri :)
 
tatlı arkadaslarım nerelerdesiniz? ben bugün balık almıştm ayıptr söylemesi geldiğimden beride su kesik aç kaldıma mı yanayım suların gelmeyişinide mi:SS poff siz nasılsınız canlarım? bugün yarencim hiç girmedi bir sorun yoktur inşAllah
 
ayy canım benim ne güzel maşAllah 5iz:)) walla hem gözüm korktu hem de çok güzel bi duygu:)) yeri gelince ben miniğimle birşeylere yetemiyorm helal olsun anneye:) sey normal gebelik mi? tüp bebek mi merakımı bağışla tombişim ne olur:) canım olsun sen yine dikkatlisin;) maşAllah bak arad ev işi de yapıyosun, okuldada yoruyosun, o yüzden iyiy gidyosun maşAllah:) bazen banada oluyor öyle:)) hiç bi iş yapmak istemiyorum ara ara genç kızlığımı özlüyorum:D

canim hormon tedavisi görmüstü, o arada oldu. tüp bebek degil.. ilk hamilelikten sonra hormon bozuklugundan hamile kalamiyoru.. tedavi olurken oldu.. gercekten mucize bu bebekler.. ne kadar sükretsek azdir.. hepsi saglikli sihhatli cok sükür. halam ve kizlariyla birlikte kaliyorlar zaten abimler.. onlar destek oluyorlar, degilse mümkünati yok..kimil kimillar yerlerinde durmuyorlar.. öyle sevimlilerki, eve gelince halaaaaam diye seslenince beside birden bakiyorlar... cok zor canim ama allah sabrinida veriyor iste..

tatlı arkadaslarım nerelerdesiniz? ben bugün balık almıştm ayıptr söylemesi geldiğimden beride su kesik aç kaldıma mı yanayım suların gelmeyişinide mi:SS poff siz nasılsınız canlarım? bugün yarencim hiç girmedi bir sorun yoktur inşAllah


afiyet olsun tatlim, bende cok severim baligi.. sizin oralarda kac gündür sulari kesiyorlar, neden? tamirat felanmi yapiyorlar.. susuzluk kadar kötü bisey yok.. kiymetini sularimiz gidince anlamistim bende..

annemlerden gec geldik canim, bugün biraz tenha bizim topic. yarenin esi evde olacagini söylemisti.. belki onunla ilgilendigi icin gelmemistir.. insallah diger arkadaslarda iyilerdir.. bende esyalarimi hazirlamaya gidiyorum simdi.. yarin en yogun oldugum gün insallah cabuk gecer, kendine iyi bak tatlim, yumosumuda öp benim icin..

allah rahatlik versin tatli rüyalar...:54:
 
canim hormon tedavisi görmüstü, o arada oldu. tüp bebek degil.. ilk hamilelikten sonra hormon bozuklugundan hamile kalamiyoru.. tedavi olurken oldu.. gercekten mucize bu bebekler.. ne kadar sükretsek azdir.. hepsi saglikli sihhatli cok sükür. halam ve kizlariyla birlikte kaliyorlar zaten abimler.. onlar destek oluyorlar, degilse mümkünati yok..kimil kimillar yerlerinde durmuyorlar.. öyle sevimlilerki, eve gelince halaaaaam diye seslenince beside birden bakiyorlar... cok zor canim ama allah sabrinida veriyor iste..

afiyet olsun tatlim, bende cok severim baligi.. sizin oralarda kac gündür sulari kesiyorlar, neden? tamirat felanmi yapiyorlar.. susuzluk kadar kötü bisey yok.. kiymetini sularimiz gidince anlamistim bende..

annemlerden gec geldik canim, bugün biraz tenha bizim topic. yarenin esi evde olacagini söylemisti.. belki onunla ilgilendigi icin gelmemistir.. insallah diger arkadaslarda iyilerdir.. bende esyalarimi hazirlamaya gidiyorum simdi.. yarin en yogun oldugum gün insallah cabuk gecer, kendine iyi bak tatlim, yumosumuda öp benim icin..

allah rahatlik versin tatli rüyalar...:54:

ayy canım maşAllah teberakeAllah eminim çok tatlılardır, hele hele en sevimli zamanları Allahım yar ve yardımcıların olsun çok kardeş olmak ilerisi için çok iyi, Rabbim ayırmasın:) evet canım bi sorun varmış mahallede bu hafta bol susuz kaldık pek sıkıntı çektik, balık zevkide kabusa döndü benim için bu saat oldu yeni uyutabildim paşayı direniyor uyumamak için mamasını değiştirdik birde çok kusuyor bitanemm, iyice hasta oldu, ama bu değişim onun için daha iyi olucak diye doktorumuz böyle istedi, bnde çaresiz bu durum geçsin diye bekliyorum, reflüsü var küçük yavrumun, nasıl yapıcaz bilmiyorum çok çaresiz kalıyorum:( off dua edin canlarım ne olur:( öpüyorum hepinizi, girenmeyenler arkadslarımında sohbetini çok özledik:))
 
yok bitanem ya orantılıysan ve eşin seni begeniyorsa sağlıgını tehdit etcek kilo yoksa en önemlisi bu, can sıkmaya gerek yok, ara ara hepimizde fazlalıklar oluyor vericez inşAllah hele sen en akıllı metodu secmiisn hedefi küçültmeyi bend ebunu akıl etseydi zamanında şimdiye bayasında vermiştim, illa kocamn hedefler istedim sonra bumm oldum :)) bu yüzden seni tebrşk ediyorum canım ya walla akıllı hatunsun:) keşke daha evvelden tanışmış olsaydık:)

canımcım kocam beni 150 kilo olsam da beğenir ama şimdi bebek istediğim için destek oluyor aç kalmadan yavaş yavaş ver diyor.hedefleri gözümde büyütmemek için küçük tutuyorum canım.akıllı olsam hiç bu hallere gelir miyim bebeğim:9:
evet burası gerçekten çok güzel tek tek hepinizi seviyorum öpüldünüz:69:
 
yok bitanem ya orantılıysan ve eşin seni begeniyorsa sağlıgını tehdit etcek kilo yoksa en önemlisi bu, can sıkmaya gerek yok, ara ara hepimizde fazlalıklar oluyor vericez inşAllah hele sen en akıllı metodu secmiisn hedefi küçültmeyi bend ebunu akıl etseydi zamanında şimdiye bayasında vermiştim, illa kocamn hedefler istedim sonra bumm oldum :)) bu yüzden seni tebrşk ediyorum canım ya walla akıllı hatunsun:) keşke daha evvelden tanışmış olsaydık:)

canımcım kocam beni 150 kilo olsam da beğenir ama şimdi bebek istediğim için destek oluyor aç kalmadan yavaş yavaş ver diyor.hedefleri gözümde büyütmemek için küçük tutuyorum canım.akıllı olsam hiç bu hallere gelir miyim bebeğim:9:
evet burası gerçekten çok güzel tek tek hepinizi seviyorum öpüldünüz:69:
 
canımm benimm :16: aslında şu anda zaten olması gerekeni yapıyorsn sağlıklı besleniyorsun ama işte boğazlar durmuyorki normal olan bu olsa da canımız istiyor ama ben sende de o azmi ve iradeyi görüyorum başaracağına eminim çok güzel bi bayan ve çok çıtır bi anne olacksın canımm aslında hepiniz öyle olucaksınız güzel ve çıtır anneler maşAllah allah nazardan korusun :nazar::nazar::16:


o bıcırığı ye benim yerime kıyamam ben ona :16::16:


canım benimm, mesajını şimdi gördüm o yüzden cevaplayamadım kusura bakma :17:
haklısın aslında canımm ama ben boğazını tutamayan biri olduğum için kilom düşük olsunki gönül rahatlığıyla yiyebiliyim diye vermek istiyorum canımm :17:


Canım bu mesajını hiç beğenmedim niçin kendine fil gibiyim diyorsun kaç kilo olursak olalım bizler çok değerli ve güzeliz :16::nazar:

ay alemsin tatlım demek rahat rahat yemek için kilonu düşük tutacaksın.vallahi iyi fikir aslında:52:
canım ben de öyle demek istemem ama eskiye göre öyleyim maalesef ama 78e bir düşeyim fillikten terfi edicem:17:
 
selam kizlar buralari unuttum sanmayin ama inaninki 3 hafta boyu full sinavim var sürekli onlara çali$iyorum bir göz atip bir$eyler yazip çikiyorum, bu arada beni motive ettiniz Allah razi olsun :) $imdilik yediklerimi yazayim, sabah çok geç kalktim çok geç yatmi$tim

ögle : çay, 2-3 salatalik, 2 lokmadan az ekmek (aram yok), diyet peynir, 1 dilim ka$ar, 2 ka$ik yulaf

ara : yarim kase müsliyle kari$ik k fleks, $ekersiz Türk kahvesi, 1 lokma kek, 2 ceviz

ak$am ne yicem bilmiyorum ama belki çorba yerim

0 yag 0 $eker beslenmesi çok kilo verdiriyor ama sinavlardan dolayi biraz kendimi $imartiyorum anneminde baskisi var $u 3 hafta geçsin hiç diyet yapmada ondan sonra istersen hiç bir $ey yeme diyor, sinav zamaninda diyet yapma diyorr, bende zaten biraz dikkat ediyorum öyle aç susuz gitmiyorum sinava

canım benim asla sıfır yağ ile beslenme.vücuttaki fazla yağlarımızdan kurtulmak için belli ölçülerde yağa da ihtiyacımız var aslında her besin grubuna.ekmeksiz de olmaz canım şu anda diyetisyenler kişiye göre tabi 9 dilime kadar ekmek veriyorlar.kalıcı kilo vermek istiyorsan her besin öğesinden ölçülü bir şekilde almalısın.mesela salatana 1 tatlı kaşığı zeytinyağını kullanamalısın yemeklerini az yağlı olarak hazırlamalısın.bir de canım ben ayran öneriyorum yemeklerle beraber süper oluyor ve yağ yakımımızı hızlandırıyor
 
selam canlar, ne güzel sohbet etmissiniz siz öyleee, allah bozmasin:21:

ben cok yoruldum arkadaslar bugün.. öglen kizimi aldim yengemlere gitmisim.. orda telefon geldi.. halamlar bana geleceklermis, hemen eve geldim.. yegenlerimde geldiler... ayyyy cok tatlilarrrr görseniizzz. 5 tane mini mini afacan tatli bebek... evet yanlis okumadiniz.. 5iz lerimiz var :emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek: 1 yasini gectiler.. 3ü yürüyor, 2 side emekliyor :21:, bitane kizlari vardi önceden sonra aradan 5 sene sonra hamile kaldi.. allahin büyük bir mucezesi bu, hepsi saglikli cok sükür kizlarimizin.. abime üzülüyorum bazen:1: o kadar kizin icinde yanliz kaldi:1: büyüyünce cekecegi varr:1::1:

bugün ögle yemegim olmadi.. cayin yaninda kacamaklarim oldu bu yüzden.. aksam yogurtla gecistirmeyi düsünüyorum.. kizimda anannesinegitti, kiyafetlerini götürmem lazim.. koltugun üzerine oturdum ama parmaklarim haric hic biryerimi kipirdatmak gelmiyor icimdennn:31:

evi tekrar süpürüp annemlere gidcem fistiklar.. gelince görüsürüz insallah..

5iz mi:53:aaa çok tatlı olur onlar 5 tane minişler evde evin her yerinde ama bir de annesine sormak lazım:1:yardımcısı vardır değilmi yoksa nasıl baş edecek kadıncağız.Allah uzun ömürler versin şansları bahtları açık olsun inşallah.
canım akşam sadece yoğurt olmaz yanına bişeyler eklemelisin vücudun kıtlık var zannedip kiloyu vermek istemez:20:
 
canımm benimm :16: aslında şu anda zaten olması gerekeni yapıyorsn sağlıklı besleniyorsun ama işte boğazlar durmuyorki normal olan bu olsa da canımız istiyor ama ben sende de o azmi ve iradeyi görüyorum başaracağına eminim çok güzel bi bayan ve çok çıtır bi anne olacksın canımm aslında hepiniz öyle olucaksınız güzel ve çıtır anneler maşAllah allah nazardan korusun :nazar::nazar::16:


o bıcırığı ye benim yerime kıyamam ben ona :16::16:


ahh ahh parklak siyahcımm bugün seytn bana öyle bi oynadı ki:)) eşime geldiğinde işden geldiğinde kahve istedi, yanına yaptıgım kurabiyelrden de koymamı rica etti, ayy koyarken bol bol kokladım kedi gibi, nefsm hadi ye diyor ben cık diyorum ayy fena oldum, ama direndim, o hallerimi görseydiniz kızlar gülmekten karnına agrılar girebilirdi:))) amin parlaksiyahcım inşAllah tatlım hepimiz çıtır hatunlar olucaz, Allah ım yardımcımız olsun korusun bizleri :)

ucundan azıcık alıverseydin:27:
 
kızlar burda manyak gibi kendi kendime konuşuyorum:60:gelelim bugün ne yaptığıma
Sabah:2 dilim çavdar ekmeği
2 yumurta beyazı(metabolizmeayı hızlandırır)
4 yeşil zeytin
1 çk bal
2 kupa çay
salatalık
birazdan ara öğün yapıcam
Ara :yeşil çay,1 elma
hadi öğle menümü de yazayım planladım çünkü:1:
Öğle :1 tabak bamya yemeği yanında yeşil salata ile
1 bardak ayran,1 dilim çavdar ekmeği
akşama da etli kabak dolması yapıcam ama değişiklik olursa yazarım şekerler:16:
 
Back
X