Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

Unicorn_s · 5 Ekim 2016

Menumu verip kacayim cok yogun bir gundu

Sabah 08.05
Kuruyemiş
Tereyagli yumurta
Domates
Peynir
Zeytin

Öğle 12
Az etli nohut 3 4 kasik
Az etli sebze yemeği
Cacik

Aksam 19.30
Kıymalı menemen
Yoğurt
Salata

2 lt su

Miyav_su nasil oldun canim daha iyi misin yazdinmi bilmiyorum geçmişi okuyamadim

tevafuk55 · 6 Ekim 2016

Günaydın gününüz hayırlı ve huzurlu olsun canlar

Miyav_su · 6 Ekim 2016

tevafuk55 .!.:
Günaydın gününüz hayırlı ve huzurlu olsun canlar

Günaydın canım

Miyav_su · 6 Ekim 2016

@puantiyeli_kelebek şuan çok kötüyüm gribe çevirdi daha kötü oldum of evdeyim

Miyav_su · 6 Ekim 2016

tevafuk55 .!.:
Kacamakli menüm
Sabah: 1 has yumurta 3 zeytin
1 dilim ekmek üstüne kaymak bal

Öğle: 1 tabak pırasa yemeği
1 kase corba, yoğurt
Ara:Türk.Kahvesi 2 k kayısı 1 k incir

Akşam 18.15: 5 kaşık taze fasulye
Ortadaki Yoğurtlu biber kozlemeden 2 kaşık
Ara : Şekersiz nescafe ve bir dilim yaspasta
2.5 litre su
Birde kendimde şunu farkettim ne zaman böyle bir şey yesem gecende de olmuştu hatta. Tuvalette kendimi buluyorum direk wc, vücut kabul etmiyor sanırım midemi bozuyor

Sağlıklı beslendiğin için vücut sindirmeye atıyor o gıda katkılı içine daha dün okudum hazır kırılmış şişede yumurta satılıyormuş katkılı onlardan koyuyorlarmış birde ben otelde çalışırken yapılan pastalar atılmazdı Yen'i pastanın içine katılırdı hayatımda en son yiyeceğim madde yaş pastadır

Unicorn_s · 6 Ekim 2016

miyav_su .!.:
Bugün çok kötü hastayım farenjit oldum kahvaltıda acılı mercimek çorbası ,ayran,öğlen ve akşamda aynı menü . @puantiyeli_kelebek

Hasta menüsü böyle olmali iste ben hasta olunca neden daha cok yiyorum bilmiyorum afiyet sifa olsun kuzum

Vilma 37 · 6 Ekim 2016

Günaydın kızlar

Dün ki menüm:
Sabah: Peynir, yumurta , 1 dlm ekmek, domates
Öğle: Salata , 4 erik
Akşam: Yoğurt çorbası, dolma, yoğurt

Buraya kadar iyidi. Sonra neden bilmiyorum akşam acıktım, ve saat 10:00 da yarım paket kraker ve peynir yedim.

Aylardır kraker yememiştim. Neden akşam tutamadım kendimi bilemiyorum.

Unicorn_s · 6 Ekim 2016

PammukPrensess .!.:
İyi akşamlar kızlar topik hasta ya hasta olmayanlar kendilerine dikkat etsinletde hasta olmasjnlar bari... Benim boğazım daha iyi ama ağzımdaki yaralar beni bayağ zorluyor yani istediklerimi değilde yediğimde acıtmayan şeyleri yercih ediyorum
Sabah bir dilim peynir iki tek goflet hoşbeşlerden
Öğlen 12:30 bir kase tarhana çorbası birazda yumurtalı köfte kavurması
Akşam 18:00 peynirli makarna bir tabaktan oğlumla beraber yedik o bile bitmedi mesela yeşil mercimeğim vardı ama o canımı çok acıttı yiyemedim heralde salçalı şeyler daha acıtıyor

Salatalik yoğurt cacik falan yeseydin canim bağışıklığını güçlendirir

papatya1994 .!.:
Bugünkü menu
Sabah yarım kase sutlac canım çok feci istiyordu bu aralar doğal koy sütüyle az bişey yaptım kahvaltı niyetine yedim daha çabuk eritirim diye azdi ama 4 kaşık ti en fazla

Öğle 5 kaşık kurutmalik biber patlıcan kavurması üstüne yoğurt döküp yedim

Aksam 1 kase kemik haşlama bir tabak salata

Dengelemissin afiyet olsun

Commadante- .!.:
Bugünkü menüm
Sabah: 1,5 ki peynir-5 zeytin-1 dlm üçgen ekmek - 1 yk yağsız patates salatasi- yarim has. Yumurta

Öğle 2 dlm ekmek ile füme et sandviç

Akşam: mantar biber ve soğanlı tavuk site
Bol salata ayran

Ara 1bardak ayran 1 muz

Menun oturmuş canim afiyet olsun

tevafuk55 .!.:
Kacamakli menüm
Sabah: 1 has yumurta 3 zeytin
1 dilim ekmek üstüne kaymak bal

Öğle: 1 tabak pırasa yemeği
1 kase corba, yoğurt
Ara:Türk.Kahvesi 2 k kayısı 1 k incir

Akşam 18.15: 5 kaşık taze fasulye
Ortadaki Yoğurtlu biber kozlemeden 2 kaşık
Ara : Şekersiz nescafe ve bir dilim yaspasta
2.5 litre su
Birde kendimde şunu farkettim ne zaman böyle bir şey yesem gecende de olmuştu hatta. Tuvalette kendimi buluyorum direk wc, vücut kabul etmiyor sanırım midemi bozuyor

Benim de oyle butun bunyem sarsılıyor bunu görüp hala yiyebildigime inanamiyorum

tevafuk55 .!.:
Günaydın gününüz hayırlı ve huzurlu olsun canlar

Günaydın canim

miyav_su .!.:
@puantiyeli_kelebek şuan çok kötüyüm gribe çevirdi daha kötü oldum of evdeyim

Geçmiş olsun kuzum hastanede bir mudahale olunca daha iyi olacaksin inşallah

miyav_su .!.:
Sağlıklı beslendiğin için vücut sindirmeye atıyor o gıda katkılı içine daha dün okudum hazır kırılmış şişede yumurta satılıyormuş katkılı onlardan koyuyorlarmış birde ben otelde çalışırken yapılan pastalar atılmazdı Yen'i pastanın içine katılırdı hayatımda en son yiyeceğim madde yaş pastadır

didemdefne · 6 Ekim 2016

kulkedisi30 .!.:
tebrikler canım

tebriklerrr

olsun + çıkmamışsın. senlede yarışalım 200gr farj var aramızda

haftaya verirsin inşallah canım

tebrikler canım

inşallah kuzum

olsun yavrum vericez o kadar

inşallah canım

Yarışması canım hem bende biraz olsun düzene girerim

Unicorn_s · 6 Ekim 2016

Arada böyle olur canim haftaya kadar bu kaçamağından eser kalmaz hafta başında yediğin iyi oldu tarti gunu moralini bozmaz

Vilma 37 .!.:
Günaydın kızlar

Dün ki menüm:
Sabah: Peynir, yumurta , 1 dlm ekmek, domates
Öğle: Salata , 4 erik
Akşam: Yoğurt çorbası, dolma, yoğurt

Buraya kadar iyidi. Sonra neden bilmiyorum akşam acıktım, ve saat 10:00 da yarım paket kraker ve peynir yedim.
Aylardır kraker yememiştim. Neden akşam tutamadım kendimi bilemiyorum.

PammukPrensess · 6 Ekim 2016

papatya1994 .!.:
Teşekkür ederim canım eğer haftaya 68 görürsem o zaman inanicam kendime

Böyle menülerle devam edersen görürsün ne kalmış ki bende bir 70 i göreyim yeter bana 65 hedefim ama hedefime çok yaklaşmış olacağım

didemdefne · 6 Ekim 2016

papatya1994 .!.:
Gelecek aya gunumuzde 65 kilo olup herkesi sasirtmak istiyorum inş yapabilirim kizlar

olursun canım bu şekilde menu çıkardığın sürece

papatya1994 .!.:
Geçmiş olsun canım bende hastayım sürekli hapsuruyorum beynim bulanık halsizim

Geçmiş olsun canım

tevafuk55 .!.:
Günaydın gününüz hayırlı ve huzurlu olsun canlar

Günaydın canım

didemdefne · 6 Ekim 2016

Dünkü menü
Sabah çeyrek tost zeytin yoğurt peynir
ara 2 oreo yarım halley
Öğle 1 kase( yarım tabak kadar) makarna
Aksam 2 kase bezelye 1 dlm ekmek
Ara çeyrek elma yarım havuç

PammukPrensess · 6 Ekim 2016

Günaydın Kızlar. Ya benim bir sorunum var büyük oğlum 2 senedir kreşe giden okulum bu sene ana okuluna gitmek istemiyor. Nedeni ise geçen gün öğretmenleri toplantıya gitmiş bunları başka bir öğretmene teslim etmiş o da okul için alınacak şeyler var eşi de öğretmen kapıyı kitlemiş onları bunların başında bırakmış gitmiş gittik almaya bu çocuklar ağlıyorlar kapı açılmıyor diye o oldu. Daha da gitmek istemiyor. Napacağımı şaşırdım. yaşı da 5 yaş 5 aylık ben 1.sınıfa gitmek istiyorum diyor eşimde bugün öyle yapalım birinci sınıfa yazalım dedi bakalım orada duracak mı

Vilma 37 · 6 Ekim 2016

puantiyeli_kelebek .!.:
Arada böyle olur canim haftaya kadar bu kaçamağından eser kalmaz hafta başında yediğin iyi oldu tarti gunu moralini bozmaz

İnşallah

Vilma 37 · 6 Ekim 2016

PammukPrensess .!.:
Günaydın Kızlar. Ya benim bir sorunum var büyük oğlum 2 senedir kreşe giden okulum bu sene ana okuluna gitmek istemiyor. Nedeni ise geçen gün öğretmenleri toplantıya gitmiş bunları başka bir öğretmene teslim etmiş o da okul için alınacak şeyler var eşi de öğretmen kapıyı kitlemiş onları bunların başında bırakmış gitmiş gittik almaya bu çocuklar ağlıyorlar kapı açılmıyor diye o oldu. Daha da gitmek istemiyor. Napacağımı şaşırdım. yaşı da 5 yaş 5 aylık ben 1.sınıfa gitmek istiyorum diyor eşimde bugün öyle yapalım birinci sınıfa yazalım dedi bakalım orada duracak mı

İnşallah kolay çözülür sıkıntı.
Bir şekilde anaokuluna ikna etme şansı olsa daha iyi gibi geldi bana.
Oğluşun için Hayırlsı olsun.

didemdefne · 6 Ekim 2016

miyav_su .!.:
@puantiyeli_kelebek şuan çok kötüyüm gribe çevirdi daha kötü oldum of evdeyim

Canim hastaneye git de bi serum taktir uyu gelir rahatlarsin

kulkedisi30 · 6 Ekim 2016

PammukPrensess .!.:
Günaydın Kızlar. Ya benim bir sorunum var büyük oğlum 2 senedir kreşe giden okulum bu sene ana okuluna gitmek istemiyor. Nedeni ise geçen gün öğretmenleri toplantıya gitmiş bunları başka bir öğretmene teslim etmiş o da okul için alınacak şeyler var eşi de öğretmen kapıyı kitlemiş onları bunların başında bırakmış gitmiş gittik almaya bu çocuklar ağlıyorlar kapı açılmıyor diye o oldu. Daha da gitmek istemiyor. Napacağımı şaşırdım. yaşı da 5 yaş 5 aylık ben 1.sınıfa gitmek istiyorum diyor eşimde bugün öyle yapalım birinci sınıfa yazalım dedi bakalım orada duracak mı

ikna etmeye çalışın.
5.5 çok erken daha
bir sene daha oyalansın. çok ezilir sınıfta

kulkedisi30 · 6 Ekim 2016

miyav_su .!.:
@puantiyeli_kelebek şuan çok kötüyüm gribe çevirdi daha kötü oldum of evdeyim

kuzum bi acile gitsen.
limonlu ballı ıhlamur iç

didemdefne · 6 Ekim 2016

PammukPrensess .!.:
Günaydın Kızlar. Ya benim bir sorunum var büyük oğlum 2 senedir kreşe giden okulum bu sene ana okuluna gitmek istemiyor. Nedeni ise geçen gün öğretmenleri toplantıya gitmiş bunları başka bir öğretmene teslim etmiş o da okul için alınacak şeyler var eşi de öğretmen kapıyı kitlemiş onları bunların başında bırakmış gitmiş gittik almaya bu çocuklar ağlıyorlar kapı açılmıyor diye o oldu. Daha da gitmek istemiyor. Napacağımı şaşırdım. yaşı da 5 yaş 5 aylık ben 1.sınıfa gitmek istiyorum diyor eşimde bugün öyle yapalım birinci sınıfa yazalım dedi bakalım orada duracak mı

Daha küçük ama neden olmasın 1 sınıf benim 3 kayiniminda çocukları 2010 doğumlu 2 ay 3.ay ve 4.ay yani şuanda 6.5 yaşındalar 2.sinifa gidiyorlar

Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Aktif Üye

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Güncel 72.5 hedef bayrama 65

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Aktif Üye

Güncel 72.5 hedef bayrama 65

Güncel 72.5 hedef bayrama 65

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Güncel 72.5 hedef bayrama 65

Allah sabredenlerle beraberdir...

Allah sabredenlerle beraberdir...

Güncel 72.5 hedef bayrama 65

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency