Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

Selam gençlik menüm
Sabah 10:00 dört s.zeytin, tulum peyniri tere yağı üç dilim ekmek çay(ekmek fazla oldu farkındayım)
Öğlen acıkmadım fazla yediğim için üç çatal profitrol yedim iki mandalin
Akşam 18:00 sarımsaklı salçalı limonlu köfte bilmem biliyonuz mu iki bardak ayran salata çok şiştim ayranı fazla içince herkese afiyet olsun erisin yağ olmasın
 
Menumu vereyim
Sabah 06.45: 1 has yumurta kk peynir salatalık
Ara: 1 yemek kaşığı kuru üzüm
Öğle: 1 kase yağsız Yoğurtlu çorba
2 küçük dolma 2 elma dilim patates
Salatalık, 2 kaşık yoğurt

Ara: küçük kase çerez 2 dilim bitter
Türk Kahvesi
Ara 17.00: 1 bardak süt, küçük muz
Aksam 19.00: ton balıklı salata

2.5 litre su, bitki çayları
Miyav_su salatalıklar bağ bozumu organikti
 
Oh afiyet olsun canım
 
Afiyet olsun canım
 
Dünkü menüm klasik kahvaltı ara öğün fındık öğlen iki buçuk gibi iki kır pidesi akşam 4.30 gibi ciğer patates sote bir porsiyon.

Bugünkü menüm sabah yine klasik kahvaltı ama ekmeği kaçırdım biraz. 4 dilim. Öğlen çok kötü bişey yaptım 4 dilim sade börek yedim. akşam sadece bir porsiyon çorba. Sabah ve öğlenin ağırlığını anca bu şekilde hafifletebildim.
 
Canim menulerde karbon miktarı fazla olmuş hele de bugunde su miktarı ne kadar bol su içip en azından sindirimine yardimci olabilirsin.
 
Aksam dengelenmis afiyet olsun
Bugünkü menum öğle 1 tabak kısır ayran turşu akşam 1 tavuk but ve ayran
Ben böyle menüleri sevmiyorum ya az buldugum için
Yok canım yarın yeğenlerimle olucam Pazar'da arkadaşlar ile dolaşıcam onlarda kalıcam
Ne güzel ya keşke bana da öyle bir gün verseler.. kafayı sıfır km yaparım herhalde sende sifirlamaya çalış fıstık
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…