Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

Hym anladım canım ya valla benimde hiç bir fikrim yok instagram ile ilgili ama senin için öğrenebilirim görümcem iyi anlıyor sorayım ona sana döneyim öğlen arası
Olur canım çok sağol sabahdan beri araştırıyorum ya bulamadım sinirlerim bozuldu teknolojiyi nasıl böyle pis şeylere alet ediyorlar anlamıyorum bizim insanımızı ya
 
Evet canım onu sordum iyi bakalım kendini kötü hissedince boz ama orucunu
 
Menülerimi yamayı deneyeceğim , not almadığım için perşembe ve cumayı tam hatırlayamıyorum

Pazar:
Sabah: Peynir, zeytin, pataetesli omlet, yarım simit
Akşam : balık, salata

Pazar günü iki öğün yaptım. kahvaltıda iyi yemiştim akşam beşe kadar acıkmadım.

Cumartesi:
Sabah: Peynir, zeytin, yarım simit, menemen
Öğle: Karnıbahar kısırı
Ara: 1 hurma ,yoğurt
Akşam : Kıymalı ıspanak

Perşembe neredeyse hiçirşey yemedim. Miydem çok fenaydı.
Cuma günü de az yedim sadece akşam üstü azıcık miydem düzelince meyveli yoğurt yediğimi hatırlıyorum. onun haricinde gün içinde etrafımdakiler zorla birer lokma yedirdiler.
 

Teşekkürler canım.

Sizler kilo verme konusunda benim motive ediyorsunuz.
İnşallah hep birlikte sağlıkla hedef kilolarımıza ineriz.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…