- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaşam Boyu Spor :)
- Konu Sahibi simsims
- Başlangıç Tarihi
- 3 Şubat 2015
- 310
- 293
- 53
- 40
Yeni basligin da super olmus simsimscim...
benim de kafamda uzun zamandir pilates yapmak var ama daha salonla bile konusmadim...
bi de esim kosu bandi almayi dusunuyor kendine o alinca ben de kullanmak istiyorum.
spor hedeflerim boyle benim de... kilo problemim yok hatta kilo vermek istemiyorum. Kilo vermeden sadece sıkılaşmak istiyorum biraz da gobek gitsin yeter bana. Tabi herseyden once saglik icin istiyorum
benim de kafamda uzun zamandir pilates yapmak var ama daha salonla bile konusmadim...
bi de esim kosu bandi almayi dusunuyor kendine o alinca ben de kullanmak istiyorum.
spor hedeflerim boyle benim de... kilo problemim yok hatta kilo vermek istemiyorum. Kilo vermeden sadece sıkılaşmak istiyorum biraz da gobek gitsin yeter bana. Tabi herseyden once saglik icin istiyorum
- 4 Ağustos 2012
- 1.873
- 1.956
- 158
canım ben intersporttan aldım.markası polar..evet canım gögüs altına bant takıyorsun.. internetten www.polarsaat.com dan bakabilrsin,gerçekten kaloriyi görmek çok motive ediyor
peki rahatsız etmiyuor mu spor yaparken gögsünün altına bant takman?
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
hayır,hissetmiyorsun bile..
Semipermeable
Semipermeable
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
canım benim çok teşekkürler,hoşgeldinYeni basligin da super olmus simsimscim...
benim de kafamda uzun zamandir pilates yapmak var ama daha salonla bile konusmadim...
bi de esim kosu bandi almayi dusunuyor kendine o alinca ben de kullanmak istiyorum.
spor hedeflerim boyle benim de... kilo problemim yok hatta kilo vermek istemiyorum. Kilo vermeden sadece sıkılaşmak istiyorum biraz da gobek gitsin yeter bana. Tabi herseyden once saglik icin istiyorum
aynen öyle önce saglık 
kilonu nasıl koruyor , nasıl besleniyorsun merak ettim?
- 5 Şubat 2015
- 8.379
- 24.176
- 398
ayyyy canım simsims'im 
yeni topic açmış ben olmam mı hiç. hele de yeni yeni spora merak salmışken. çok sevindim. spor sadece zayıflamak için değil sağlıklı bir yaşam için de bize gerekli. hem form korumak hem gün içindeki stresi atmada birebir.
haftada 2 gün Zumba 3 gün pilatesimle ben de burayım
şu yürüyüş programını da sevdim. bunu açık havada mı yoksa evde mi yapıyoruz?
yeni topic açmış ben olmam mı hiç. hele de yeni yeni spora merak salmışken. çok sevindim. spor sadece zayıflamak için değil sağlıklı bir yaşam için de bize gerekli. hem form korumak hem gün içindeki stresi atmada birebir.haftada 2 gün Zumba 3 gün pilatesimle ben de burayım
şu yürüyüş programını da sevdim. bunu açık havada mı yoksa evde mi yapıyoruz?
- 28 Ekim 2013
- 1.382
- 1.781
- 333
merhaba ,sıkılşamak için spor yapmam lazım.. burasıda düzenli yapmak için birebir.. haftada 3gun olmasıda mantıklı eğer yapamadığın gün olursa diğer gün telafi edilebilir..
yarına başlıyorum inşallah.. dışarı çıkamam burda ayazlı gunler başladı kızım üşüyebilir..
neyse yarın yazayım hangi sporu yaptığımı en iyisi..
yarına başlıyorum inşallah.. dışarı çıkamam burda ayazlı gunler başladı kızım üşüyebilir..
neyse yarın yazayım hangi sporu yaptığımı en iyisi..
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
merhaba canımmm benimm ne iyi ettin de geldinayyyy canım simsims'im
haftada 2 gün Zumba 3 gün pilatesimle ben de burayım
tamam canım bekliyorum paylaşımlarını 
peki bugün ne yaptın?
ben hızlı 1 mil leslie yapıyorum bu hafta.tam 15 dakika sürüyor bu arada resimlerle saglıklı beslenme de sana cevap yazdım ama görmedin sanırım..nasılsın? nasıl oldun?keyfin moralin şimdi nasıl?merhaba canım hoşgeldin :))tamam canım gel tabi yarın bekliyorum bildirimini
ben evde 1 mil leslie yapıyorum.. 2si,3ü,4 de mevcut merhaba
evet artık bir düzen lazım diyorsan seni de bekliyoruzz canım harikasın
bomba gibi geri döndün maşallah 
- 5 Şubat 2015
- 8.379
- 24.176
- 398
merhaba canımmm benimm ne iyi ettin de geldin
ayyy yok görmedim sanırım bakarım şimdi.
bugün 50 dakika pilatesim 20 dakika da yürüyüşüm vardı. şimdi kahvemi içiyorum. birazdan da squat yapıcam 30 tane. düzeldi biraz. spor yapınca moralim düzeldi biraz, negatif enerjim gitti.
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
gerçekten spor tam bir antideprasan.. ben de yarın oryantale başlıyorum yandan yandan
ayyy yok görmedim sanırım bakarım şimdi.
bugün 50 dakika pilatesim 20 dakika da yürüyüşüm vardı. şimdi kahvemi içiyorum. birazdan da squat yapıcam 30 tane. düzeldi biraz. spor yapınca moralim düzeldi biraz, negatif enerjim gitti.
kıvırmayı da hiç bilmem ama ögrensem fena olmaz di mi? 
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
canım gayet iyi.. ya hiç yapmasaydın? öyle düşünBugün sadece 10 dk pilates egzersizleri, 70 mekik çektim2 gündür ip atlayamıyorum
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
Ya ben kilo verdikce sporu azaltıyorum tersi olması gerekirken diyetin ilk zamanları günde 40 dk pilates,80 tane squat falan yapardım şimdi 10 dk çok geliyorcanım gayet iyi.. ya hiç yapmasaydın? öyle düşün
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
yaptıgın spordan sıkılmışsındır belki.. yürüyüş veya başka birşey yapsan?
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
Havalar malum ama planım mayısta istanbula gidicem sahilde booool boool yürüyüş yapıp güzel İstanbulun tadını çıkarıcam (inşallah)
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
leslie?
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
What?
duydum ama nedir bilmiyorum kiBenzer Konular
