-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaşam Boyu Spor :)
- Konu Sahibi simsims
- Başlangıç Tarihi
bittim 
- 1 Mart 2010
- 45.428
- 116.153
- 1.123
- 1 Mart 2010
- 45.428
- 116.153
- 1.123
Gittikce surede artcak yani
Ozaman bu 1mil yaptim ben hemen yarin 2yemi cikcak yoksa 1mil bi kac gun yapcam mi
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
O senin kararına kalmış bişey
- 1 Mart 2010
- 45.428
- 116.153
- 1.123
Sen nekadar yapabilirsen yani anladim
Saol cnm.
- 10 Temmuz 2012
- 2.430
- 877
- 248
bu senin tercihin canım, ama 1 hafta 1 mil yapıp daha sonra 3 mile geçebilirsin, kilona, spor alışkanlığına değer, 2 hafta bir yada ayda bir artıran da var, kilosu çok olanlar ve verecek çok kilosu olanlar (benim gibi
) ayda 1 mil artırıyorlar ama iyi kötü spor alışkanlığım olduğu için bir ay boyunca 15 dakika spor bana çok kolay gelir mesala haftada yada 2 haftada bir mil artırırdım ben olsam.
- 1 Mart 2010
- 45.428
- 116.153
- 1.123
15dk yani benim yaptigim guzelbu senin tercihin canım, ama 1 hafta 1 mil yapıp daha sonra 3 mile geçebilirsin, kilona, spor alışkanlığına değer, 2 hafta bir yada ayda bir artıran da var, kilosu çok olanlar ve verecek çok kilosu olanlar (benim gibi
Ben 1hafta bunu yapim 1hafta sonra arttırıp denim
Tesekkurler
- 5 Şubat 2015
- 8.379
- 24.176
- 398
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
[QUOTkarınrilyn monroe, post: 40478794, member: 658148"]bugün 50 dakika pilates 30 dakika yürüyüş.
şunlara bir baksanız acaba arada bir fark var mı bana yokmuş gibi geliyor annem olduğunu söylüyor:
Aralık:
Eki Görüntüle 1491895
Nisan:
Eki Görüntüle 1491882
anne yüreğine mi kurban gidiyorum, bilemedim.[/QUOTE]
Evet karın ve basende incelme var cnm
şunlara bir baksanız acaba arada bir fark var mı bana yokmuş gibi geliyor annem olduğunu söylüyor:
Aralık:
Eki Görüntüle 1491895
Nisan:
Eki Görüntüle 1491882
anne yüreğine mi kurban gidiyorum, bilemedim.[/QUOTE]
Evet karın ve basende incelme var cnm
- 5 Şubat 2015
- 8.379
- 24.176
- 398
aslında Aralıktan bu yana çok gitmedi şu foto geçen yaz arkadaşımın düğününde çekildi:
buradaki incelmeyi görebiliyorum ama artık çok milimetrik değişim oluyor. evde oturmaktan ne kilo almışım arkadaş 2 yılda
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
Evet değişim var cnm BN evde.oturmazdım sporunu hep yapardım ama yerdim tıka basa kilon boyun kaç?
- 5 Şubat 2015
- 8.379
- 24.176
- 398
mavi elbiseli olduğum fotoda 80 kilo civarı olması lazım tam emin değilim. şimdiki kilomu bilmiyorum tartılmıyorum. boyum 1.64
ben KPSS'ye hazırlandığım için mecburen oturdum
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
Şimdi çok iyisin spora gidiyorsun geçmiş geçmişte kaldı
- 5 Şubat 2015
- 8.379
- 24.176
- 398
evet iyi gidiyorum bak geçtiğimiz günlerde bir ev partisine giderken aynı elbiseyle çekilmiş bir foto buldum:Şimdi çok iyisin spora gidiyorsun geçmiş geçmişte kaldı
bir öncesi sonrası olsun:
Ağustos 2014: Nisan 2015:
böyle fark daha belirgin galiba, hemen hemen 8-9 aylık bir değişim ama biraz daha fazla bir spor gerekiyor
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
Değişim "marilyn monroe, post: 40479340, member: 658148"]evet iyi gidiyorum bak geçtiğimiz günlerde bir ev partisine giderken aynı elbiseyle çekilmiş bir foto buldum:
bir öncesi sonrası olsun:
Ağustos 2014: Nisan 2015:
Eki Görüntüle 1491909 Eki Görüntüle 1491910
böyle fark daha belirgin galiba, hemen hemen 8-9 aylık bir değişim ama biraz daha fazla bir spor gerekiyor[/QUOTE]
Değişim çook. Net tebrik ederim
bir öncesi sonrası olsun:
Ağustos 2014: Nisan 2015:
Eki Görüntüle 1491909 Eki Görüntüle 1491910
böyle fark daha belirgin galiba, hemen hemen 8-9 aylık bir değişim ama biraz daha fazla bir spor gerekiyor[/QUOTE]
Değişim çook. Net tebrik ederim
- 5 Şubat 2015
- 8.379
- 24.176
- 398
teşekkür ederimDeğişim çook. Net tebrik ederim
sonuç verince çok mutlu oluyorum 
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
marilyn monroe .!.:teşekkür ederim
Tabi insanın motivasyonu artıyor birisi zayıfladın,küçüldün deyince önceden annemlebabam üzülürdü kilo ver seni kimse almaz derdi annem şimdi yeter kızım çolta zayıf olma diyorlar benim boy 167 69 kilo olunca çok güzel oluyorum
Benzer Konular
