-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaşam Boyu Spor :)
- Konu Sahibi simsims
- Başlangıç Tarihi
Bugünün Bildirim
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
Burayı sağlam tutmal bizim elimizdeBen cok özledim buradaki ögünleri,anlatimi,resimleri
devam edelim spora 
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
Sen bilirsin herkese açık burasıBende mi katilsam acep100 kilo olcam yakinda.
- 22 Kasım 2011
- 3.571
- 2.528
- 398
canım çok iyi...Bugünün bildirimi
75 mekik
55 squat
(çok pozitif enerjik ve mutluyum ya)
bunları vücudun isininca mi yapıyorsun. ..
ben bu kadar yapsam ertesi gün ayağa kalkamam. ..
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
- 5 Şubat 2015
- 8.379
- 24.176
- 398
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
Süpeersin marilynAy ben de başladım, sonunda!
Core yani gövde
Bacak-popo
ve Kol çalışıyorum dönüşümlü olarak bugün Core anteramanım var.
Ayrıca da plank yapacağım, 15 saniye ile başlıyorum, planka, bakalım kısmet
- 5 Şubat 2015
- 8.379
- 24.176
- 398
Yapıldı efenim. Core + 15: PlankAy ben de başladım, sonunda!
Core yani gövde
Bacak-popo
ve Kol çalışıyorum dönüşümlü olarak bugün Core anteramanım var.
Ayrıca da plank yapacağım, 15 saniye ile başlıyorum, planka, bakalım kısmet
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
Bizde seniii simsimkızlar merhaba ben bugün 40 dk yürüdüm…:)) öperim sizi.. çok özeldim hepiniziii
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
nasılsın canım??
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
İyiyim canım sen?
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
sagol canım ben de iyiyim çok şüküüüüür :)
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
Çok sevindim buna :))
ama şimdi süperim
Benzer Konular
