Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak

Merhaba ben de öğlen ve akşam normal yiyorum aksamları az ve ekmeksiz yiyorum abur cuburu kestim yakında spora başlıycam bi de yeşilçay, 5 i bir yerde çayı içiyorum. Maşallah çok azimlisiniz kurtulamaz elinizden bu kilolar. Jilian biraz kondüsyon gerektiriyor ama leslie ve pilates başlangıç için çok iyi
 
Gunaydin kızlar saglikli ve az kalorili günler diliyorum suan bebeğim icin kalktim birazdan yaticam kalltigimda tarrilicam bakalim ne kadar verdim
 
günaydın kızlar nasılsınız? bu sabah kötü başladım kızmayın ama poğaça yidim
 
Kızlar Günaydın. .. bugun tekrar başlıyorum ... oglumun karnını doyurup disari yürüyüşe cikicam bankaya gitcem. . Havayaa bakmadim yeni kalktim soguk degildir umarım
 
BENDE VARIM...

zayıflamam gerekli mutlaka 10-14 kilo fazlalığm var ama 5 kilo versem bile kar kar..
eskiden zayıftım okula gidip geliyordum yol mesafesi kısa oldugundan yürüyerek vermiştim . ama şimdi çalıştıgım için ve sürekli oturdugum için hareketsiz kaldım ayrıca iş yeriyemekleri pide vs. çeşidi oldugu içinde hızlı kilo aldım şimdi zayıflamam lazım.. kendimden memnunum ama kilo ve karın bölgemden hiç memnun değilim. kimse verebilecegiimi düşünmüo ama ben kararlıyım.
 

Verirsin kesinlikle. . Ben verebileceğini düşünüyorum arkadaşım :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…