Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak

Akrepimm · 6 Şubat 2014

günaydın kızlar dün akşam gelemedim epey kaynatmışsınız harikasınız :)
akşamki menüm 1 kase yoğurtlu tarhana çorba 4 yaprak sarma 1 kabak dolma ama içini kızım kabağını ben yedim ayrıca etsizdi
ama tek bi kaçamağım oldu kahve yapalım dedik ben nescafe istemiştim şekersiz teyzem farklı sipariş vermiş adınıda bilmiyorum mocco sanırım nescafe üzeri çikolatalı küçük karton bardak yarısını içtim
tabi ektra yürüdüm eve gelince kayısılı çayımı ve 1,5 lt suyumu içtim birazda hareket umarım yok etmişimdir o kahveyi

kahvaltım 1,5 dilim kepek ekmek 1 domates 1 kırmızı biber 1 kk beyaz peynir şekersiz çay ilk defa kendimi tutuyorum tartılmamak için yarın bakalım hangimiz kraliçe :))

hilaltansel · 6 Şubat 2014

pinnn .!.:
evet bugün 7 de uyandım, ancak diyetime uymam gerektiğinden saat 9 da 1 elme yedim, şimdi saat 11 de esas kahvaltımı yapıcam.
peynir, domates, salatalık, zeytin ve 1 dilim ekmek.

sabah tartıldım, dünkü çok çıkan suyu atmış gibiydim.
akşam da 1 küçük köfte, brokoli, yoğurt ve salata yemiştim.

kahvaltın güzel olmuş cnm.
senin bu karbonata olan hassasiyetine hayranım

afiyet olsun canım
benim kilo durumu iyi canım
bende mideme hayran kaldım
kendimize eziyet çektiriyomuşuz canım resmen yediklerimizle
alkali suyun mantığı alınan asiti en aza indirmekmiş:44:

pinnn · 6 Şubat 2014

Akrepimm .!.:
günaydın kızlar dün akşam gelemedim epey kaynatmışsınız harikasınız :)
akşamki menüm 1 kase yoğurtlu tarhana çorba 4 yaprak sarma 1 kabak dolma ama içini kızım kabağını ben yedim ayrıca etsizdi
ama tek bi kaçamağım oldu kahve yapalım dedik ben nescafe istemiştim şekersiz teyzem farklı sipariş vermiş adınıda bilmiyorum mocco sanırım nescafe üzeri çikolatalı küçük karton bardak yarısını içtim
tabi ektra yürüdüm eve gelince kayısılı çayımı ve 1,5 lt suyumu içtim birazda hareket umarım yok etmişimdir o kahveyi

kahvaltım 1,5 dilim kepek ekmek 1 domates 1 kırmızı biber 1 kk beyaz peynir şekersiz çay ilk defa kendimi tutuyorum tartılmamak için yarın bakalım hangimiz kraliçe :))

harika yemişsin canım.
dolmaların içinde pirinç olduğundan çok yememek lazım. içindeki eti sorun etme.
kahve için de ooooh afiyet olmuş. olur cnm o kadar, zaten yarısını içmiş ve yürümüşsün, kalmamıştır :)
kahvaltın da süper olmuş.

kraliçeye de şimdiden selamlar :)
ben olamam kesin çünkü kilomda rakam olarak fazla su var. ama yağdan kaybettim bu hafta, dün sabah 500 gr gitmişti yağdan, yarına da ne kadar gider bilmem

pinnn · 6 Şubat 2014

hilaltansel .!.:
afiyet olsun canım
benim kilo durumu iyi canım
bende mideme hayran kaldım
kendimize eziyet çektiriyomuşuz canım resmen yediklerimizle
alkali suyun mantığı alınan asiti en aza indirmekmiş:44:

aynen öyle, o kadar abartı yemenin hiç bi anlamı yok, sadece anlık mutluluk...
oysaki biz şu an ki yediğimiz yiyeceklerimizle hem doyuyoruz hem de uzun vadeli mutluluk yaşıyoruz.

alkali sunun mantığı asidi indirgemek doğru, diyetisyenim de öle dedi.
yediğimiz yiyeceklerde et vb asit çok, miğde asidi çok olunca da sindirim zorlaşıo o da şişkinlik yapıo.
yağ yakmıyoruz yani karbonatlı suyla

hilaltansel · 6 Şubat 2014

pinnn .!.:
aynen öyle, o kadar abartı yemenin hiç bi anlamı yok, sadece anlık mutluluk...
oysaki biz şu an ki yediğimiz yiyeceklerimizle hem doyuyoruz hem de uzun vadeli mutluluk yaşıyoruz.

alkali sunun mantığı asidi indirgemek doğru, diyetisyenim de öle dedi.
yediğimiz yiyeceklerde et vb asit çok, miğde asidi çok olunca da sindirim zorlaşıo o da şişkinlik yapıo.
yağ yakmıyoruz yani karbonatlı suyla

ben acayip mutlu oluyorum canım o bana yeter

bi nevi sindirime destek oluyoruz

pinnn · 6 Şubat 2014

hilaltansel .!.:
ben acayip mutlu oluyorum canım o bana yeter
bi nevi sindirime destek oluyoruz

önemli olan yaptığın şeyden mutlu olmak canım zaten,
den mutlaka devam et zaten, harika sonuç alıosun :)

hilaltansel · 6 Şubat 2014

pinnn .!.:
önemli olan yaptığın şeyden mutlu olmak canım zaten,
den mutlaka devam et zaten, harika sonuç alıosun :)

Aynen canım bi sorun yapmasında
düşünsene onsuz yapamaz olurmuşum

temmuztemmuz · 6 Şubat 2014

Valla iyiki araniza katılmışim hepiniz harikasiniz Üstüm den ölü toprağını sayenizde attım iki günde ...bide şu Üstüm deki yağlardan kurtulmaya başlasam her granda özgüvenim yerine gelicek ASLA PESETMEYELIM PES ETTIRMEYELIM :)))

07rukiye07 · 6 Şubat 2014

günaydın kızçeler, klasik kahvaltım :) zeytin 5-6 tane, peynir yarım kibrit kutusu kadar, haşlanmış yumurta, 2 dilim ekmek ve 1 greyfurtun suyu.

pinnn · 6 Şubat 2014

hilaltansel .!.:
Aynen canım bi sorun yapmasında
düşünsene onsuz yapamaz olurmuşum

yok canım zaten kaç kilo vermek istiosan, iki katı gün kadar içmelisin
bi yerde yazıodu
mesela 15 kilo vermek istiosan, 30 günlük bir kür olarak uygula deniyordu

Akrepimm · 6 Şubat 2014

pinnn .!.:
harika yemişsin canım.
dolmaların içinde pirinç olduğundan çok yememek lazım. içindeki eti sorun etme.
kahve için de ooooh afiyet olmuş. olur cnm o kadar, zaten yarısını içmiş ve yürümüşsün, kalmamıştır :)
kahvaltın da süper olmuş.

kraliçeye de şimdiden selamlar :)
ben olamam kesin çünkü kilomda rakam olarak fazla su var. ama yağdan kaybettim bu hafta, dün sabah 500 gr gitmişti yağdan, yarına da ne kadar gider bilmem

sağol canım ya rahatladım valla küçücük kahvenin bana çektirdiği vicdana bak :) önemli olan zaten yağdan gitsin keşke hepimizin öyle olsa benim tartımda yağ ölçümü falan yok aslında bende merak ediyorum akşam aktara uğrayıp tartılsammı acep ?

pinnn · 6 Şubat 2014

temmuztemmuz .!.:
Valla iyiki araniza katılmışim hepiniz harikasiniz Üstüm den ölü toprağını sayenizde attım iki günde ...bide şu Üstüm deki yağlardan kurtulmaya başlasam her granda özgüvenim yerine gelicek ASLA PESETMEYELIM PES ETTIRMEYELIM :)))

pes etmek yooookkkk
bitsin gitsin şu fazlalıklar artık, altı üstü max 5 ay dikkat edicez, sonra istediğimiz kiloya ulaşıcaz
zaten ordan sonra da tekrar almamak için dikkat ederiz illa ki...

pinnn · 6 Şubat 2014

07rukiye35 .!.:
günaydın kızçeler, klasik kahvaltım :) zeytin 5-6 tane, peynir yarım kibrit kutusu kadar, haşlanmış yumurta, 2 dilim ekmek ve 1 greyfurtun suyu.

günaydın canım
bir önerim var : yumurta yediğin gün, zeytin yeme; zeytin yediğin gün yumurta yeme
her ikisinde de yağ varya, zaten peynir de yioruz ondan dedim
greyfurt çok iyi bu arad ama ben hiç sevemedim onui acı gelio bana

temmuztemmuz · 6 Şubat 2014

pinnn .!.:
pes etmek yooookkkk
bitsin gitsin şu fazlalıklar artık, altı üstü max 5 ay dikkat edicez, sonra istediğimiz kiloya ulaşıcaz
zaten ordan sonra da tekrar almamak için dikkat ederiz illa ki...

Kesinlikle ben kilolardan azimin payini aldim 50leri goreyim iki kilo alsan üstüne direk vericem urasamam sonra bidaha yağlara:)ben dünde belirttigim gibi yarin baslicam diyete bana nasil öneri leriniz olabilir emziriyorum aslinda yemeyle sütun oluşumunun bi etkidi olmadigini dusunuyorum benim bildigim su süt yapar ama genede tedirginim daha bebisim 3aylik sütum azalmadan ne yapmalıyım? ?

pinnn · 6 Şubat 2014

Akrepimm .!.:
sağol canım ya rahatladım valla küçücük kahvenin bana çektirdiği vicdana bak :) önemli olan zaten yağdan gitsin keşke hepimizin öyle olsa benim tartımda yağ ölçümü falan yok aslında bende merak ediyorum akşam aktara uğrayıp tartılsammı acep ?

olabilir tabii, öle tartılabileceğin bi yer varsa, eczanelerde de var bak
cuma sabahları orta tartıl mesela :)

batwoman · 6 Şubat 2014

pinnn .!.:
canım 2-3 gün çok dikkat et, toparlarsın. biraz kaçmış yediklerin

Öyle valla şimdi iki günlük detoks yapacam bende etkili olmuştu önceden tartıda 1 ya da 2 kilo farkettiriyor. Sabah kahvaltını yapıyorsun hafif şekilde, öğlen akşam her acıktığında şunları yiyecem: 1 kilo yoğurdun içine 4 kaşık haşlanmış nohut, yeşil mercimek,buğday 1 tanede salatalık doğruyorsun afiyetle yiyorsun😃 vücuduma istediklerini göndermicem gitsin kara yağlar 👯👯

07rukiye07 · 6 Şubat 2014

pinnn .!.:
günaydın canım
bir önerim var : yumurta yediğin gün, zeytin yeme; zeytin yediğin gün yumurta yeme
her ikisinde de yağ varya, zaten peynir de yioruz ondan dedim
greyfurt çok iyi bu arad ama ben hiç sevemedim onui acı gelio bana

benim diyetisyenim yumurta yediğin gün peyniri çok az ye demişti ona uyuyorum canım .
greyfurtun da kilo vermeye yardımcı olduğunu okumuştum, ama asıl neden antalyalaıyım ben narenciyenin her türlüsüne bayılırım :) eğer dilimlerdeki zarı çıkararak ve azcık tuzla yersen acı olmaz suyunu da portakalla karıştırırsın baktın yine sevmedin elden ne gelir :)

pinnn · 6 Şubat 2014

temmuztemmuz .!.:
Kesinlikle ben kilolardan azimin payini aldim 50leri goreyim iki kilo alsan üstüne direk vericem urasamam sonra bidaha yağlara:)ben dünde belirttigim gibi yarin baslicam diyete bana nasil öneri leriniz olabilir emziriyorum aslinda yemeyle sütun oluşumunun bi etkidi olmadigini dusunuyorum benim bildigim su süt yapar ama genede tedirginim daha bebisim 3aylik sütum azalmadan ne yapmalıyım? ?

aynen bende öle yapıcam, kendime bir aralık tanıyacağım, 2-3 kilo aldım mı hemen diyet yapıcam, zaten 1 haftada gider, hiiiç uzun uzun uğraşamam
gerçi ben daha doğum yapmadım, hamileyken de diyetisyen eşliğinde kilo alıyım diorum, korkuorum artık kilo almaktan, bıktım valla yıllardır uğraşmaktan, kilo al-ver, bir insanın dolabında 36 beden ile 42 beden arası tüm beden kıyafetler olur mu yaaaa
zaten istediğim kiloya ulaşınca atıcam büyük bedenleri hep

canım Allah bağıslasın bebişini, daha da çok küçükmüş
sen bi anda öle kesme bizim gibi
sanırım bebeği olan arkadaşlarımız sana daha yardımcı olur, bende yok

pinnn · 6 Şubat 2014

batwoman .!.:
Öyle valla şimdi iki günlük detoks yapacam bende etkili olmuştu önceden tartıda 1 ya da 2 kilo farkettiriyor. Sabah kahvaltını yapıyorsun hafif şekilde, öğlen akşam her acıktığında şunları yiyecem: 1 kilo yoğurdun içine 4 kaşık haşlanmış nohut, yeşil mercimek,buğday 1 tanede salatalık doğruyorsun afiyetle yiyorsun😃 vücuduma istediklerini göndermicem gitsin kara yağlar 👯👯

sende işe yaramışsa yap tabii , ama yağ yerine su kaybetme de

07rukiye07 · 6 Şubat 2014

batwoman .!.:
Öyle valla şimdi iki günlük detoks yapacam bende etkili olmuştu önceden tartıda 1 ya da 2 kilo farkettiriyor. Sabah kahvaltını yapıyorsun hafif şekilde, öğlen akşam her acıktığında şunları yiyecem: 1 kilo yoğurdun içine 4 kaşık haşlanmış nohut, yeşil mercimek,buğday 1 tanede salatalık doğruyorsun afiyetle yiyorsun😃 vücuduma istediklerini göndermicem gitsin kara yağlar 👯👯

oohh gitsin yağlar, kilo çizelgesini sen sormuştun galiba 130. sayfada anlattım nasıl olacağını.

Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency