Ahhh hoşgeldin sonundaaaa :))))
Haftaya telafi edersin canım tabii ki de....
İltifatın için de teşekkür ederim cnmcm :)))
Benim idare eder. Yağdan kaybediorum ama vücudum su tutmaya başladı anlamadım neden.
Karbonatlı su da içmeye başladım hafta başından bu yana. Umarım geçici bişeydir.
8 Ocaktan bu yana 3 kilo yağdan kaybettim. Ama kas ve su aldım.
İyi mi kötü mü emin değilim. Daha fazlasını istiyorum tabii , o yüzden tatmin olamadım.
Hosbulduk hayatım. . Tatlım sıkıntı yapmana gerek yok sanırım. Çünkü sen diyetisyen kontrolunde zayifliyorsun . Yani sorun olsa diyetisyenin soylerdi. Kizlar yarin bi aciklama yapicam :) :) eger kilom 72. Olmasa da kusuratli da olsa bu taktigim ise yariyor dicem yani. Kendimi kobay yaptm sizin icin :) :)
Aysemmmn aysemmm gül aysemmm :) hosgeldin canm.. kiracin şarkısı ya :) tatlim benim.. o rüzgar bizi sahillere citi piti hatunlar olarak sürükleyecek inan... bu isi yaza bitiriyoruz. Nisana yeni topik açıp fotolarimizi koycaz tatlım okumamissindir belki topik kizlarimizin başarısı diye ... orda devam edicez tekrar yaza 15 kilo dedik ve yapicaz....inşallahkonu sahibi arkadaşım hoş geldin ben de geçen haftadan beri aranızdayım burdaki kızlar süper valla,ilk senin yazını okudum ben bu işe girişmeden önce çok teşvik ediciydi ben de dayanamadım kapıldım bu rüzgara şimdi sen de geri döndün kim tutar biziiii:))
Ee büyük merakla bekliyorum
Herkesin cesart edemeyecegi bi yöntem olabilirneyse yarın bu konu hakkında yorumlar alırım ... benim simdi oglusum uyurken bende islerimi bitireyim... iyki varsiniz kızlar. ..
Sende iyiki acmissin bu topigi :)destek birlik beraberlik cesaret tam gaz burda
Ya valla gercekten tüm azimli bayanlar buraya toplanmış . Bende acayip memnunum sizlerden. Hirsima hırs katiosunuz :)
1,56 boyundayım şuanki kilom 62 28 yaşımdayım 56 e kadar düşmek istiyorum bir oğlum var hamileliğimde çok kilo aldım üstümde kaldı bir çoğu yaz gelmeden vermek istiyorum
İnşallah burda birbirimize destekle vercez canim iyi takipet burayi
kızlar selam bişey sorcam ya ben eliptiği düzenli kullanıyorum birkaç haftadır ve vücüt olcumlerınde ıncelmeler var yalnız bacak incelmeleri bana biraz az geldi daha çok belden incelmiş. en çok aslında bacaağın incelmesi lazım eliptik bisiklet sporunda ) yanılıyormuyum ??? bacak kalınlaşması kalça falan yapmaz değil mi?
Düzenli ve uzun süre kullanirsan bacak kasi yaparsın buda biraz şişkinlik yapar butarz guc gerektren sporları eritmek ve kas olmasini istedin bolgelr icin kullan yok sadece ter aticam kilo vercem diyosan en iyisi ip atlama
inşallah herkez istediği kiloları verir insan bir öz güven geliyor zayıfladıkça
ip atlayarak iyi kilo vermeye yardımcı oluyormu
kızlar en çok göbeğimin eridiğine çok sevindim acayip gitti ya
yarın kilomla beden ölçülerimi yazıcam
Hadi bakalım merakla belkiyorum canım :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?