Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak

benide alın aranıza :) boyum 165 kilom 68 . bi 10 kilo versem ya da 13 yeterde artar bana :) aslında 75 dim ama şekeri kestim o bile kilo verdirdi.diyetisyene gitmiştim elimde diyet listemde var ama 1 ay yapabildim. şimdi tekrar başlamak istiyorum. yaza kadar mutlaka zayıflamam lazım. deniz kum güneş ohh güzel kıyafetler hepsinin tadını çıkarmak istiyorum :)
 
Slm kızlar nbr nasılsınız
Herkes cok güsel kılo vermiş tebrik ederim yeni gelen arkadaslarda hosgelmişler hepberaber güsel güsel kılovericez urda

Kahvaltım
Has yumurta
Byk kadar lor peynir
1 dilim kep ekmegi
Cay 1 fincan
3 zeytin
Bol maydanoz bu kadar canlarım
 

mervecim süper olmuş kahvaltın hele maydonaz afiyet olsun
 
günaydınlar kızlaarr :)

sabah ki ara öğünüm 2 tam ceviz 3 badem 3 fındık 2 güncük pinnn'nin diyetini uyguluycam 2 saat sonra kahvaltı var bugün evdeyim oh ne güzel,kocamı da nöbete yolladım temizlik de yapcam yakıcam yediklerimi:)

pinnn'cim sen de alkolle arana bi mesafe koy canım bak olmuyo böyle burda biçok arkadaş gibi benim de feyiz aldığım arkadaşlardan birisin yani sorumlulukların var ona göre bacım
 


iyiyiz canım günaydın
güzel kahvaltı afiyet olsun ben temizlik yapcam biraz kaçıyorum:)
 
kızlar günaydınn benide ekleyin listeye dün tartıldım ama yazamadım kızımın doğumgünüydü okulda sonra evde baya bi yoruldum 9km yürümüşüm ama tabi kaçamaklarımı yok ettimi bilmiyorum dün sabah itibariyle bildirimim,

başlangıç kilom : 74,60 (21,01,2014)
cuma sabah : 71,90
haftaya hedef : 70 (inş)

bu sabah 1,5 dilim kepek ekmeği 1 kk beyaz peynir 1 domates 1 yeşil biber şekersiz çay
 

tebrikler canım
 
hedef kilomu yanlış yazmışım kızlar bir haftada 1900 nerdeeee :)


başlangıç kilom : 74,60 (21.01.2014)
cuma sabah : 71,90
haftaya hedef : 71,00
 
Akrepimm .!.:
sağol canım bu kez kararlıyım çok inat ettim eşim bile şaşırıyo hatta perşembe akşamı sticks bitter çikolata aldım ama hala yemedim :)

ara 1 : şekersiz türk kahvesi 5 badem 5 fındık
Genişletmek için tıkla...

o çikolata bendede var eşim almış bile bile bende zayıfladıgım istediğim kiloda oldugum gün yicem dedim saklıyorum:26:
 

Tebrikler sanirim encok kiloyu sen verdin:)
 
Reputable .!.:
beni de alin arkadaslar gruba. tam 15 kilo vermem lazim
bugun tartiya ciktim ve inanamadim 72.5 gorunce.
yarindan itibaren diyete ve spora basliyorum. boyum 1.65 26 yasindayim
Genişletmek için tıkla...

Bende yeni basladim diyetime burda cok güzel gidiyo basla ve sakin terketme pesetceni düşündün an burda kizlardan yardim iste destek 10numara
 
pinnn .!.:
Gunaydin kizlar
Bugun gec kalktim ve gec kahvalti yaptim.
Peynir, domates, salatalik ve zeytin
Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canım akşam
kaynanamlara gittik gitmeden allahtan dışarda yemişim yemek
döner yedim bol yoğurtlu ekmeksiz
gittik o saaatte tost yaptı getirdi bide ısrar ediyor yemiycem dedim artık
10 kere sordu
 
temmuztemmuz .!.:
Bende yeni basladim diyetime burda cok güzel gidiyo basla ve sakin terketme pesetceni düşündün an burda kizlardan yardim iste destek 10numara
Genişletmek için tıkla...
Sagol canim
Insallah pes etmem.

Bugunki kahvaltim
1 haslanmis yumurta, 1 bardak sut
1.5 dilim kizarmis tereyagli balli ekmek
 
sabah kahvaltım 1 haşlanmış yumurta,1kk peynir, yarım domates,3 dilim salam,1.5 dilim ekmek ve 1 fincan cay ve temizliğe devamm :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

bu ayrılık acısından çok sıkıldım
5 6 7
Yorumlar
131
Görüntüleme
4K
Mavikivilcim
M
Emzirirken kilo vermek isteyen kızçelerim
Yorumlar
17
Görüntüleme
1K
Elif3211
E
7 aylık evlilikte boşanma aşamasındayım yaşadıklarımı sindiremiyorum
11 12 13
Yorumlar
247
Görüntüleme
24K
kelebek35_
O
Tüp bebek transfer süreci
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
8K
nurnaciyee
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
3 4 5
Yorumlar
96
Görüntüleme
8K
mer0vz
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…