Taylan kümeli bir diyet veriyor. Haftada 2 kg diyor.Liste şöyle :
SABAH: 1 yumurta, domates,salatalık,biber sınırsız
Ara: Yeşil erik veya 10 çilek
ÖĞLEN
oyana kadar sebze yemeği ve yoğurt(1 kg sebze+1 soğan+1 kaşık zeytinyağ ile pişsin)
2 SAAT SONRA:3 kuru erik 5 tuzsuz badem( 5 badem yerine 10 fındık veya 1 ceviziçi veya sırf süte yapılmış nescafe ve 1 adet diyet bisküvi
2.İKİNDİ:2 dilim kepek ya da tahıllı ekmek arasına 1,5 kk light peynir+domates salatalık biber
AKŞAM: 100 GR.(Herkesin kendi eli sembolik olarak 100 gr.dır.) et veya 150 gr.tavuk veya 200 gr.
balık ile bol salata
salata da havuç ,mısır,bezelye,patates olmamalı
2 saat sonra:10 çilek ya da 2 kivi ya da 10 kiraz ya da 1 çay bardağı diyet kefir veya süt
evet canlarım liste bu, Çok sık sık yediriyor. Ben böyle sevmiyorum ama 2 kg gidecekmiş.Uygulamayı düşünüyorum.
Pazartesinden itibaren...Hayatımda hiç bir listeyi uygulamadım.
Bir kere de uygulayım bakalım gerçekten 2 kg gidecek mi?..
akşam baharatlı fırınlanmış yağsız patates yedim o kadar.
yeniden olacağım inşallah
Tabi ince olarak cok daha guzel oluyor, benim bacaklarım kalın olduğu için her halukarda bana pek yakışmıyor 
bugün hemen bunu telafi edicem.. sağlık en önemlisi, vücudum güçsüz düşer sonra.
eminim daha çabuk sonucunu görüceksin.
inşallah en azından 55 de sabitlenirim.detoxum bitince hemen yoğurt kürüne başlıyorum.
) ekmek yerine haşlanmış patates tüketiyorum bir nevi.
