bende uzun zamandır börek yemiyorum walla, halbuki haftada 2 kere filan kesin yerdim. ama ocaktan beri kırk yılda bi kere yiyorum hasret çekiyorum. bi gün yicem amadiyet bisküviler konusunda bende kararsızım aslında yesem mi yemesem mi diye, ama o börek rahatsızlığımdan kaynaklandı başka bir şey hazırlamaya halim yoktu hiç, arkadaş kahvaltı yaparken ondan aşırdım
bende uzun zamandır börek yemiyorum walla, halbuki haftada 2 kere filan kesin yerdim. ama ocaktan beri kırk yılda bi kere yiyorum hasret çekiyorum. bi gün yicem ama
Canım niye yemiyorsunuz ben yiyorum:26::26:...en azından bir parça ekmek ya da börek olacak yoksa doymuyorum
Öğle yemeği
2-3 zeytin
bir parça börek
domates
yeşillik
peynir
bir tabak yoğurt
arada elma
4 bardak bitki çayı
su
Akşam
bir parça börek
bir tabak yoğurt
minik çikolata
55 kiloya iniyim, zayıfladığıma ikna oluyum o zaman bi gün ödül olarak börek yicem bi de televizyonda da börek bi kaç dilim ekmeğe bedel diyorlar. o yüzden ekmek yemeği tercih ediyorum. tabi ki dışarı filan çıksam kesin yerdim. mesela bugün çıktım pizza yedim işte 
400kalori aldım bugün yoğurttan :..500 gr alcam yarın yeter 
..bende uzun zamandır börek yemiyorum walla, halbuki haftada 2 kere filan kesin yerdim. ama ocaktan beri kırk yılda bi kere yiyorum hasret çekiyorum. bi gün yicem ama
Blumecim ölçülerimi yazıyorum yalnız kiloyu daha sonra bildireceğim her baskülde farklı cıkıyorum sinir oluyorum2 güne yeni bir baskül edinmiş olacağım
boy:1,56
göğüs: 87
bel: 76
göbek: 86
kalça: 95
kilo ise şuan 58 dogruysa tabi (en kısa zamanda bildireceğim kesin kilomu)
bildirim günlerimiz cuma mı? Bildirim gününde eklersin beni listeye canım.
çok abartmadım aslında, herşeyden de yemedim
yürüyüş yapmışsın işte ne güzel o da spor sonuçta canım :) yediklerini yazınca insan daha az yemeğe başlıyor. o yüzden yazmak işe yarıyor bence
canım kullanıcı kontrol paneline gir orda sol tarafta seçenekleri düzenleyi seç. sonra sayfada aşağı doğru in. mesaj içeriği gibi bi şey yazıyor sanırım orda "Gelişmiş Düzenleyici - WYSIWYG Editörü" yazan yeri seç. gülen yüzler gelir 
ben henüz kahvaltı yapmadım kayısı ve ılık su içtim. az sonra kahvaltı yapıcam. peynir zeytin salatalık domates biraz da ekmek yerim. ve şekersiz çay.
en iyisi benim için ödül koyma o gün istediğimi bir öğünde yemek. baktın kilo almışsın iç form çayını biraz da hareket bitti gitti her gün ayarı kaçırmaktansa arada bi olması iyidir..
biberiye çok kötü kokuyormuş diye ben sürmek istemiyorum. o kadar biberiyeyi solumak zararlı değil midir ? :44:ben börek, kek, kurabiye konusunda kendimi tutamayacağımı bildiğim için tadımlık işine hiç girmiyorum
herkese günaydınnn
kusacaktım neredeyse ama çok işe yarıyormuş biliyorum.
o yüzden görmek istemiyorum.
