Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)

selam canlar
cok yogun bır hafta gecırdım
bu sabah bırde serum vuruldum baya midem bulandı ıshal kusma halım yoktu kotuydum


menumu yazayım
omlet
2 dılım peynır
4 zeytın
1 tane zeytınyaglı sarma
1 salatalık
2 bardak ayran


aksam 2 bardak ayran
 
Geçmiş olsun canım

Herkese iyi akşamlar bugün ki menü

12 00
1 adet sıkma

14 00
1 çay bardağı sade Türk Kahvesi
Yanında yarım kuru kayısı

17 00
Küçük bir kase makarna(çocuklar a yapınca dayanamadım)
Küçük 1 kase kadar etli pilav

Spor 1 saat eliptik yapt7m N nscckts
 
Son düzenleme:
Çok geçmiş olsun canım hayırdır ya üşüttün mü yediğin birşey mi dokundu aman dikkat et kendine
 
11:20 hindibaa icecegi

12:36 sutlu yesil cay

13:33 hindibaa icecegi

14:15 chai sutlu

15:24 hindibaa icecegi.

18:40 bir tabak ( brokoli + tatli patates + biber )haslanmis + 2 bardak ayran

19:54 hindibaa icecegi

21:10 hindibaa + 15 badem

22:30 bitki cayi

N nscckts
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…