sporrr yapmam gereekk. nasıl bir virüs girdiyse ne öksürük düzeliyor ne enerjim yerine geliyor. bundan daha az yiyemem yani. üç beş gün değil ki aylarca diyet yapıcam daha az olmaz. böyle de hızlı sonuç alamıyorum...
toplamda, kıymalı karnabahar, nohut yemeği 4kaşık yoğurt, bir dilim ekmek, 2 wasa, 1 bardak süt 3 kaşık müsli, 1 elma, 8~9 fındık, 1 mandalina yedim. oo iyiymişş :)
yazıp unutmuşum yollamayı. o arada çayla bi de fellas fındıklı yedim:) yarın ne olursa olsun spor yapacağım bak yazıyorum buraya.