Önceden yaptığımız diyetlerden sonra vücudumuzda granil(galiba böyle yazılıyor) diye bir madde birikiyormuş. Bu yeme atakları yaşamıza sebep oluyormuş. Besinleri iyi kötü diye etiketlemek de yeme ataklarını başlatıyor. Sezgisel beslenmeyi araştırmanızı öneririmİyi geceler herkese
Benim ergenliğimden beri devam eden bir sorun bu hep çok sevdim yemek yemeyi ve hep kilo sorunu yaşadım. Çok diyet yapıp verip geri aldım. İstikrar sağlayamıyorum. Sabah akşamın menüsünü akşam sabahınkini düşünüyorum galiba duygusal boşluklarımı yemekle kapamaya çalışıyorum. Bunun için psikolojik destekte aldım (gerçekten aldım. Değişen birşey olmadı. Duygusal sorunlarımı çözdüm ama yemek yeme sorunum hala aynı. İştahım çok açık. iştah kapama yöntemi bilen varsa yazsın lütfen ne yapmam lazım bilmiyorum Benim gibi olan varsa dertleşelim artk zayıflamak istediğimi dilediğimi giymek istiyorum çok mutsuzum
Ben tam bır gurmeyım .Hangı sehrın hangı yemegı huzel bılırım.Kılo verıorum genen gerı alıorum .Bende befret edıorum bu huyumdan .Ama cok sevıyorum .İyi geceler herkese
Benim ergenliğimden beri devam eden bir sorun bu hep çok sevdim yemek yemeyi ve hep kilo sorunu yaşadım. Çok diyet yapıp verip geri aldım. İstikrar sağlayamıyorum. Sabah akşamın menüsünü akşam sabahınkini düşünüyorum galiba duygusal boşluklarımı yemekle kapamaya çalışıyorum. Bunun için psikolojik destekte aldım (gerçekten aldım. Değişen birşey olmadı. Duygusal sorunlarımı çözdüm ama yemek yeme sorunum hala aynı. İştahım çok açık. iştah kapama yöntemi bilen varsa yazsın lütfen ne yapmam lazım bilmiyorum Benim gibi olan varsa dertleşelim artk zayıflamak istediğimi dilediğimi giymek istiyorum çok mutsuzum
MerhabaBu bir bağımlılık gibi tık diye keseceksin. Mesela abur cubur hiçbir yararı yok. Onu kesmeye çalış. Sadece çikolata yiyeceğim de. Diğerleri cidden çok zararlı hayatından at sigara gibi. Çok nadir alabilirsin. Zaten bir süre sonra miden bulanıyor cidden.
Meşrubat direkt bırak. Sonra diyeceksin ki ya ben bunu nasıl içmişim?
Maden suyu, sade kahve, çay, su bol bol iç. Bunların hiç kalorisi yok. Canın sıkılınca miden dolar. Bir süre sonra kalori almadan da ara öğün yapabileceğini göreceksin. Aa bir maden suyu içeyim diyeceksin hatta canın çekecek.
Fast food bırak. Çok sağlıksız onun yerine git iskender falan ye. En azından tereyağlı, etli az bir değeri var.
En son tavsiyem boş durma. İşi olan insan yemek yemeye vakit bile bulamıyor. Gez toz dışarılarda ol. Evde ders çalış ama canın sıkılınca yürüyüşe git. Canın sıkılınca film izle. Yemek gelmesin aklına. Bir süre sonra alışırsın
Çok içmiyorum, günde max 2 tane. Bir de böyle mide doldurma gibi düşünme. Daha çok ağzın dolsun falan diye. Maden suyu o kadar çok içmiyorum ama suyu çok içerim ve midem ona rağmen küçüldü çok yiyemiyorum artık.Merhaba
Bazi diyetisyenler bu maden suyu ve suyu çok içip mideyi doldurmayı zararlı buluyor mideyi genişlettigi için hatta geçen biri saat ondan sonra şu bile içmeyin demisti kimdi hatırlamıyorum
Bu arada maden suyu yine çok içilirse odem yapıyormuş
öyleydim diyetteyim bırakıcam bu yaşta bu kiloyu boşuna taşıyamamİyi geceler herkese
Benim ergenliğimden beri devam eden bir sorun bu hep çok sevdim yemek yemeyi ve hep kilo sorunu yaşadım. Çok diyet yapıp verip geri aldım. İstikrar sağlayamıyorum. Sabah akşamın menüsünü akşam sabahınkini düşünüyorum galiba duygusal boşluklarımı yemekle kapamaya çalışıyorum. Bunun için psikolojik destekte aldım (gerçekten aldım. Değişen birşey olmadı. Duygusal sorunlarımı çözdüm ama yemek yeme sorunum hala aynı. İştahım çok açık. iştah kapama yöntemi bilen varsa yazsın lütfen ne yapmam lazım bilmiyorum Benim gibi olan varsa dertleşelim artk zayıflamak istediğimi dilediğimi giymek istiyorum çok mutsuzum
Ben varımmİyi geceler herkese
Benim ergenliğimden beri devam eden bir sorun bu hep çok sevdim yemek yemeyi ve hep kilo sorunu yaşadım. Çok diyet yapıp verip geri aldım. İstikrar sağlayamıyorum. Sabah akşamın menüsünü akşam sabahınkini düşünüyorum galiba duygusal boşluklarımı yemekle kapamaya çalışıyorum. Bunun için psikolojik destekte aldım (gerçekten aldım. Değişen birşey olmadı. Duygusal sorunlarımı çözdüm ama yemek yeme sorunum hala aynı. İştahım çok açık. iştah kapama yöntemi bilen varsa yazsın lütfen ne yapmam lazım bilmiyorum Benim gibi olan varsa dertleşelim artk zayıflamak istediğimi dilediğimi giymek istiyorum çok mutsuzum
Gercek bir obur o 10 kaşığın ustune "ay cok guzel olmus valla doydum ama bi kasik daha alayim" diye uc kasik daha yerMinfull eating denilen olayı araştırabilirsin ayrıca sezgisel beslenme olarak da geçiyor. Aslında yemeğe büyük bir açlık duyuyoruz. Mesela 10 kaşık yediğimizde ancak o yemek arzumuz doyuyor ama aslında 5 kaşıkta da o arzuyu doyurabiliriz.
Bende doğumdan sonra başladı yeme sevdam bi senedir böyleyim yemek yerken bile arkasına hangi tatliyi yesem diye düşünüyorumİyi geceler herkese
Benim ergenliğimden beri devam eden bir sorun bu hep çok sevdim yemek yemeyi ve hep kilo sorunu yaşadım. Çok diyet yapıp verip geri aldım. İstikrar sağlayamıyorum. Sabah akşamın menüsünü akşam sabahınkini düşünüyorum galiba duygusal boşluklarımı yemekle kapamaya çalışıyorum. Bunun için psikolojik destekte aldım (gerçekten aldım. Değişen birşey olmadı. Duygusal sorunlarımı çözdüm ama yemek yeme sorunum hala aynı. İştahım çok açık. iştah kapama yöntemi bilen varsa yazsın lütfen ne yapmam lazım bilmiyorum Benim gibi olan varsa dertleşelim artk zayıflamak istediğimi dilediğimi giymek istiyorum çok mutsuzum
Yemek yemeyi ben de severim ama dengeleyebiliyorum. Duygusal sorunlarınızıbda çözdüğünüz halde yeme probleminiz devam ediyorsa kan değerlerinize baktırmanız iyi olabilir. Hormonlarla ilgilidir belki.İyi geceler herkese
Benim ergenliğimden beri devam eden bir sorun bu hep çok sevdim yemek yemeyi ve hep kilo sorunu yaşadım. Çok diyet yapıp verip geri aldım. İstikrar sağlayamıyorum. Sabah akşamın menüsünü akşam sabahınkini düşünüyorum galiba duygusal boşluklarımı yemekle kapamaya çalışıyorum. Bunun için psikolojik destekte aldım (gerçekten aldım. Değişen birşey olmadı. Duygusal sorunlarımı çözdüm ama yemek yeme sorunum hala aynı. İştahım çok açık. iştah kapama yöntemi bilen varsa yazsın lütfen ne yapmam lazım bilmiyorum Benim gibi olan varsa dertleşelim artk zayıflamak istediğimi dilediğimi giymek istiyorum çok mutsuzum
Şırdanı seven bir kadın gördümBen varım. Bayılıyorum yemek yemeye. Bir de pis boğazım ki kelle paça, söğüş, işkembe, kokoreç, şırdan, uykuluk ne varsa gömerim. Billur bile severek yerim düşünün.
Allah'tan bu kadar yemeye karşı obez değilim ama yine de kiloluyum tabi. 1.65 boya 63 kiloyum.
Yok değil Bilecik . Ama bayılıyorum Adana, Antep, Mersin mutfağınaŞırdanı seven bir kadın gördümMemleket Adana galiba:))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?