Yeni Bir Ben Yaratmak İçin Fazlalıklara Elveda :D

nasıl kilo veriyorsunuz

  • Ankete Katılan
    21
çokk teşekkürler :)))) boyum 1.68 kilom sabah tartıldım 87,4 . 90 kiloyla başladım rejime ..hedefim 60 .. inşallah olucak bu sefer..
 
Son düzenleme:
kızla bugün diyetisyene gittimde 98 kilo çıktım :S güzel bir diyet listesi verdi 2 hafta sonrada - 4 kilo ile görüşmek üzere dedi hayırlısı artık yarın itibari ile başlıyorum spor salonunada yazılıcam :)
 

Hadi bakalım hayırlı olsun bu yeni başlangıcın...
 
Günaydın kızlar,bayram öncesi en son 67.7 idim şimdi 68.1 im bayramda dikkat etmiştim ama bir haftadır dikkat etmedim.Bu sabah küçük dilim ekmek ve 3 çaykaşığı nutella yedim mens olduğum için dayanamadım bu satten sonra dikkat etmeye başlıyorum hepimize kolay gelsin
 
hersey_mumkun .!.:
yok canım morel bozmak yok evet beraber yarışalım :)) birbirimizi gaza getirelim
Genişletmek için tıkla...

kenyalikirazda var bugün başlayalım bakalım haftaya kim birinci olucak birde 1 kilo civarı verelim çünkü aşırısı zararlı canım sağlığımızdanda olmayalım yarış uğruna yarış bizim için motivasyon kaynağı olsun...
 
kuzucuklarımm , sevgi pıtırcıklarım , cancagızlarımm

çikolata şelaleciklerim hepinizee kokuluuuu kokuluuu öpücükler

dün yogundum hıc gıremedım nete sızlerı cok ozledımm can yoldaslarım benım muahhh muahh muahh

aramıza yenı katılan arkadaslar hos geldınızz hepınız sefalar getırdınız


nurcum yarıstan bahsetmıssın bugun baslıyoruz dıye hersey mumkuncumde bıze katılıyor sanırım haftaya bugun için 2 kilo ideal diye dusunuyorumm :44::44::44: 1 kilo az sankim ... 2 kilo olursa daha ıyı kasar sıkarız kendımızıde bogazımızıda zati bişey yemıoz etmioz ne dersınız bacılar


kılomda sabah 79,8 geldimm pazar gunu 81,6 idim pazardan bugune 1 kılo 800 gram vermısım 5 gunde demekkı 1 haftada 2 kılo verebılırız
 
8 mayis 2013 diyete baslama ve kilo bildirimim

8 mayis 84 kg

18 mayis 81.5

27 mayis 80.5

3 haziran 78.1

10 haziran 77.7

17 haziran 78,4

24 haziran 77,2

1 temmuz 76,4

8 temmuz 76.1

15 temmuz 75.7

22 temmuz 75.0

29 temuz 74.9

5 agustos 74.7

12 agustos 74.3 bu ay biraz agir gitmisim galiba ramazan pideleri ve tatlilar kilomuzu korumus sade )))

 

Günaydın canım kim ne kadar verebilirse versin o zaman ben sağlıksız olur diye demiştim nasıl istersen canım....
 
Bacım sana bir kilo cetveli yapalım yawww
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…