Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

. Misafirliğe gitmek işime geliyor. Artık işten gelip yemek hazırlamak zor olmaya başladı ama böylede ipin ucu kaçıyor...


Bizim evdekiler
De benden daha çok hamile vakitli vakitsiz yemek düşüyor akıllarına aman sen kocana uyma bak bu haftalar iyi gidiyorsun
 
Kahvaltı:
2 haşlanmış yumurta
Biraz beyaz peynir
Domates,salatalık,
1 dilim ekmek

Ara1:
1 fincan kahve
Yanında 1 küçük parça çikolata

Ara2:
1 bardak ballı süt

Akşam:
1 tabak bezelye yemeği
3 kaşık pirinç pilavı
Yağsız salata


Bugün başka bir şey yiyip içmem artık
 
YOk canim valla bu bana ders oldu. Hayatta yemem o kadar gec bir daha. Tamam Bazen cok acikiyorum falan ama o zaman da bi parca ekmek ve peynirle falan gecistiriyorum.
 
Bugunki menun cok guzel canim.
 

Bende seni tebrik ediyorum canım. Cidden kendini frenliyorsun maşallah
 
Kızlar kan idrar testi yaptirmistim saglik.ocagina sagolsun dr hic yorum yapmadı ne diye o makamı işgal ediyosa artik haftaya kendi dr uma goturucem kan degerim 12 ama.ferritin düşük çıkmış bilgisi olan var mı bir de ben hala kan ilaci kullanmaya korkuyorum ac karnina 1kasik pekmezi 1 bardak su ile şerbet yap iç dedi arkadaş sizce napayım ??
 
Sabah ilik limonlu su, ceviz, kuru erik, kayisi ve hurma. Kahvalti Iki haslanmis yumurta. Ara activia yogurt. Oglen mercimek yemegi+ tursu ve kucuk bir parca pide. Aksam az pilav(4 yemek kasigi) kucuk bir parca biftek ve haslama brokoli ve karnibahar. Sonra meyva yiyecegim ve yatmadan tarcinli su.
 
Valla Benim bildigim pekmezi bardak bardak icmen gerekiyor yeterli demiri alabilmen icin. Burada okumusum. Hamile bir kadin diyordu. DOktoru oyle demis. Kan degerleri hakkinda bir bilgim yok canim.
 
Gayet guzel bir menü ben dun oglen yemegin yanina turşu yedim tartıda 400 gr farkettirdi bide elimden anliyorum şişiyor hemen bugun limonlu su ictim baya artik turşu yemeye korkuyorum ki cok severim
 
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…