Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓

clarke34 .!.:

Günaydın kızlar
Ölçülerimi yazmamıştım yazıyım hemen.

Göğüs: 90
Bel:70
Göbek:92
Popo: 102
Basen:59
Kol:30


Perşembe günü başladım kilo:63
Pazartesi kilo :61,6
Toplam verilen :1,4

Genişletmek için tıkla...

clarke34 .!.:

Günaydın kızlar
Ölçülerimi yazmamıştım yazıyım hemen.

Göğüs: 90
Bel:70
Göbek:92
Popo: 102
Basen:59
Kol:30


Perşembe günü başladım kilo:63
Pazartesi kilo :61,6
Toplam verilen :1,4

Genişletmek için tıkla...

miskamber .!.:

günaydın.4 günde nasıl güzel kilo vermişsin.

Genişletmek için tıkla...

kolera88 .!.:

Clark süpersin.. dur ne yedin, ne yaptın bi bakıyım ya.. maşallah

Genişletmek için tıkla...

clarke34 .!.:

Günaydın
Regli şişkinliği vardı ondan galiba.

Genişletmek için tıkla...

srplmtmtk .!.:

Ben çok üzülüyorum çok çaba sarf ediyorum ama bu polikistikover benim hep yolumu kesiyor kilo vermemi zorlaştırıyor yıllardır bu şekilde kilo vermek için ugrasiyorum ve hepde uğraşmak zorunda kalacagimaslinda ben ideal kiloma gelip yaşam tarzımi oturtmak istiyorum ama küçük bir kaçamak bile artı oluyor bende ve ben öyle aç kalamiuorum tansiyon um düşüyor çok halsiz oluyorum yani sağlıklı beslenerek aç kalmayarak devam etmem lazım ve spor bırakmamam lazım yapacağıma inaniyorum

Genişletmek için tıkla...

clarke34 .!.:

Günaydın kızlar
Ölçülerimi yazmamıştım yazıyım hemen.

Göğüs: 90
Bel:70
Göbek:92
Popo: 102
Basen:59
Kol:30


Perşembe günü başladım kilo:63
Pazartesi kilo :61,6
Toplam verilen :1,4

Genişletmek için tıkla...

miskamber .!.:

süper gitmiş ben 300 gr vermişim.

Genişletmek için tıkla...

clarke34 .!.:

Az da olsa gitmiş. Hem Tartıya takılma belki yağdan gitmiştir.

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Ay uyku sersemliği:/

Geçen pzrts:56.4
Bu pazartesi:55.4
Fark 1 kg

Genişletmek için tıkla...

srplmtmtk .!.:

Kızlar adetin gelememe etkisi tartiya yansıdı vücut olarak daha iyi hissediyordum...
Gecen Pazartesi:65.1
Bu pazartesi:64.6
Fark:0.5
Kilo kaybi Puan:8
Spor puan:20
Toplam puan:28
Kızlar puanlardan pek anlamıyorum ilk sayfaya bakarak yazdım nasıl bildirim yapılacak bı fikrim yoktu yukarıdaki gibi yazdım

Genişletmek için tıkla...

clarke34 .!.:

Günaydın kızlar
Ölçülerimi yazmamıştım yazıyım hemen.

Göğüs: 90
Bel:70
Göbek:92
Popo: 102
Basen:59
Kol:30


Perşembe günü başladım kilo:63
Pazartesi kilo :61,6
Toplam verilen :1,4

Genişletmek için tıkla...

clarke34 .!.:

Spor puanım: 35,5
Kilo puanı : 22
Toplam puan :57,5
cgdmk

Genişletmek için tıkla...

miskamber .!.:

günaydın kızlar.@cgdmk
boy:158
hedef:58
(prşb) başlangıç:69
pazartesi:68,7
fark:0,3

Genişletmek için tıkla...

cgdmk .!.:

Kızlar harikasiniz, tebrikler.
Spor puanlarını direkt öyle eklemiyoruz, en cok spor yapan ilk 5 kisisine kademeli puan veriyoruz
Ben okuldayim, 2 saate kadar bildiririm, sabahki kilom coktu, belki bi kac yuz daha gider
Bisey yiyip icmedim sirf bu yüzden..

Genişletmek için tıkla...

hussuk .!.:

Kızlar haftasonum çok yoğun geçti girdim ama yazamadım. Sabah tartım 61,5 pzt hedefime ulaştım:) reglimin 3. Günü, onun da etkisi olmustur elbette ama olsun eksi eksidir dimi:)

Genişletmek için tıkla...

hussuk .!.:

Kızlar haftasonum çok yoğun geçti girdim ama yazamadım. Sabah tartım 61,5 pzt hedefime ulaştım:) reglimin 3. Günü, onun da etkisi olmustur elbette ama olsun eksi eksidir dimi:)

Genişletmek için tıkla...