- 16 Kasım 2013
- 132
- 10
- 38
- Konu Sahibi magrur_prenses
-
- #21
Dün de yine aynı saatlerde yazmışım,yine yazıyorum bu saatlerde her şeye saldırasım geliyor!! Dün kendimi tutmayı başarmıştım ama bugun basaramadım cips ve çikolatayı indirdim mideye.
Hep bu saatlerde her şeye saldırasım geliyor.
Biliyor musun tam benim gibisin :) bende küçüklüğümden beri hep şişmandım ve birçok kırgınlık, dalga geçme vs hepsi başıma geldi. herkesin ağzında da yüzü bebek gibi amaa diye başlayan cümleler , ayna karşısına geçtiğimde de hep kendimi çok beğenirdim makyaj yapıp saçlarımı yaptığımda taş gibi olduğumu zannederdimhep kiloluydum dedim ya 11. sınıfın 2. döneminde kendi kendime kilo vermeye başladım üstelik aynı şekil elimde cips paketleri çikolatalar dondurmalar eksik olmazdı 59 a kadar düştüm ve sonra vücudum ben bu kadar idare ettim sen fazla oldun artık dedi ve birden kilo almaya başladım arada diyet yapmayı denedim verdim de ama hep kısa süreli oldu ve hep geri aldım 87 kiloyum şu an ve diyet yapmaya çalışıyorummmm
Ahh ahh! hikayelerimiz aynıymış cidden. :) Ben de kendimce bir başlangıç yapmaya çalıştım ama halen adapte olamadım, yaşam biçimi olsun diyet gibi zorunluluk olmasın istiyorum. Kilolarımı verip, bir daha da almamak için tek yapabileceğim bu sanki. Siz neler yapıyorsunuz? Bir de yaşınızı ve boyunuzu merak ettim. :)
18 yaşındayım , boyum 162bende senin gibi adapte olmaya çalısıyorum , dikkat etmeye dün yeniden başladım ve sabah 1 salatalık 1 mandalin küçük bi parça peynir yedim ve ballı ıhlamur içtim öğlen 3-4 kaşık yoğurda kuru nane ekleyip yedim akşam (saat 4 gibi ama ) az miktarda bulgur pilavı , tavuk sote ve mantarlı corba vardı menüde herşey cok güzel gidiyordu ama saat 10 gibi biraz bozdum ve az da olsa makarna yedim sonra da kendimi çok suçlu hissettim , bugün de su an kahvaltı yapıyorum salatalık dometes peynir salça biraz ekmek ve kahve ile yavaş yavaş kilo vermeyi düşünüyorum ama yaza kadar hepsi gitse iyi olur :)
Selam canım, hafta sonu yazamadım. İstersen sen de buraya menünü günlük olarak yazabilirsin, birbirimizi motive edebiliriz belki. :) Ben yaza kadar fazlalıklarımızdan kurtulabileceğimize inanıyorum, motivasyonumuzu kaybetmeyelim yeter ki.
bu arada bu cetveli nasıl yapıyoruz ?
şu linki inceleyebilirsin. :)
http://www.kadinlarkulubu.com/yeni-uygulamalar/156466-yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html
sabah : nestle nesfitle kahvaltı yaptım
ara öğün : 1 mandalin
öğle : yoğurda kuru nane,zencefil ve zerdeçal ekleyip yedim yanında da salata ama salataya 1 tatlı kaşığı zeytinyağı koydum ve yarım dilim kadar ekmek
akşam : köfte (3 tane ) , 2 yemek kaşığı kadar makarna yedim (6 bucuk gibi falan bunu daha erkene almalıyım sanırsam )
birazdan da ıhlamur falan içicem.
bu rada senin yaşın ve boyun kaç ? merak ettim :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?