Yine yeniden bırakmak yok haftalık kilo yarışması haydi kızlar zayıflayalım

Ara ogunumde yeşil elmami yedim
Su 2.5 lt oldu
Aksam yemeğinde Kıymalı kabak yedim 2 kepçe 1 bardak ayran 1 dilim ekmek
Buraya kadar herşey Güzel
Ama şimdi tahin helva yedim hemde çok büyük dilim Allahım nefsime hakim olamıyorum.
 

Sorma canim bende 1 porsiyon trilece yedim
 
selamlar

havuzdan geldim usudum sicacik bir tarhana corbasi yaptim dort kepce yani bir kase oldu. Aksam yemegi gesistirilmistir

Sade kahvemi iciyorum. Su uc litreyi gecti..
Mis gibi tarhana. Usenmezsem bu sene tarhanami kendim yapacağım
Günü güzel bitirdin canım bu hafta bol bol eskiler gör inşallah
 
Bugünkü menum
Ara öğün limonlu su 1 taze incir 2 3 böğürtlen
öğlen patates salatası 1 bardak ayran
Ara bitki çayı veya kahve
Aksam yemeğim dünden kalan 1 kepçe mercimek, 1kepce Kıymalı kabak yemeği
Su 3 lt
inşallah böyle kapatmayı düşünüyorum.
Kaçamak yok hadi Bismillahhirrahmanirrahim
 
Kahvaltim, melemen (2 yumurta 2 domates 12 ince sivri biberlerden yarım küçük soğan biraz kara biber biraz kırmızı toz biber)
1kupa çay
peynir kk kadardan az
3 zeytin
2 dilim beyaz ekmek.
2 bardak su

ooo melemen yapilmis afiyet sifa olsun kuzum benim. Yemeseydin bana dert olurdu valla. Cok sevindim

Ben kahvaltiyi atladim malum misafirim var ikramlara daldim erkenden.Bur fincan ikisi birarada ictim ve bir taze incir yedim bi ara.
Kurabiyeler tatli tuzlu; borek kek ve kisir yaptim. Ucundan azicik yerim bugun baska birsey yemem artik.. Insallah durdurabilirim kendimi Allah 'im yardim et
 
Günaydın kızlar
Bugün kaçamak yok hadi herkes SÖZ yazsın

Söz canım dün davet olunca ipin ucu kaçtı inşaAllah bugün yakaliycam

Ah hatun ne olacak halimiz, artık dur demek gerekiyor yoksa ömür boyu sisko kalicaz
Hadi bugün kaçamak yok ben söz veriyorum sende ver
Sözünden dönen pis sisko olsun böyle hamile gibi dolassin

Allah korusun kız önümüzde bayram var haftasına gorumcemin düğünü var 5 6 kilo vermem lazım insallah vericem
 
Ayy y3dimde rahatladım,teşekkür ederim canım mutlu oldum bende yerken
Tabağına az az hepsinden koy bence.zaten yemek istemeyeceksin
 
Ara öğün olarak meyve yiyecektim sabahla öğle arası biraz islerim vardi saat 2 gibi yedim 2 incir 6 7 adet siyah üzüm 3 4 tane böğürtlen yedim.
Öğle yemeği yiyemedim
Şimdi öğle akşam karışık yapıyorum
Sabahtan kalan 2 kaşık kadar melemen
Patates salatası ve ayran 1 dilim ekmek
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…