yorulmuyorum yorulamıyorum uyuyamıyorum

yalnizkus_ · 18 Haziran 2021

Merhabalar ben gün içinde ne kadar hareket edip kendimi yormaya .çalışsam da tüm gün aktif olsam da akşam yarım saat otursam dinlenmiş oluyorum ve uyku saati geldiğinde uykuya çok isteksiz gidiyorum ve uyumakta güçlük çekiyorum. Uykuya erken dalsam bu sefer sabah çok erken uyanıyorum bazen gece aniden uyanıp kendimi içgüdüsel olarak ayaklarımı sallarken buluyorum. Bünyem bir türlü uykuyu sevmiyor. Babamda hep böyle erkenden kalkar genelde 6 - 6.5 saat uyur genetik galiba. Zorladığımda 6 saat uyuyorum 24 yaşında aktif bir genç için yetersiz bir süre deniliyor ama eksikliğini hissetmiyorum 7'ye tamamlamak için uyku takviyesi vs kullanmalı mıyım sizce yoksa uyku kişisel midir 6 saatlik uykuyla fiziksel ve zihinsel herhangi bir sorun yaşamadığım takdirde bu kadarıyla yetinmeli miyim?

BettyRuble · 18 Haziran 2021

Süper bişey değil mi bu ya

NedirYani · 18 Haziran 2021

Bence bu çok güzel bir şey.
Vücudunuza yetiyor demek ki.

BerryBlossom · 18 Haziran 2021

dünyaya gelirken kod mu yazdınız naptınız

PembeAnkaKusu · 18 Haziran 2021

Bence mükemmel bir şey çalışıyor musunuz?

gokkusaginadusenbukalemun · 18 Haziran 2021

yalnizkus_ .!.:
Merhabalar ben gün içinde ne kadar hareket edip kendimi yormaya .çalışsam da tüm gün aktif olsam da akşam yarım saat otursam dinlenmiş oluyorum ve uyku saati geldiğinde uykuya çok isteksiz gidiyorum ve uyumakta güçlük çekiyorum. Uykuya erken dalsam bu sefer sabah çok erken uyanıyorum bazen gece aniden uyanıp kendimi içgüdüsel olarak ayaklarımı sallarken buluyorum. Bünyem bir türlü uykuyu sevmiyor. Babamda hep böyle erkenden kalkar genelde 6 - 6.5 saat uyur genetik galiba. Zorladığımda 6 saat uyuyorum 24 yaşında aktif bir genç için yetersiz bir süre deniliyor ama eksikliğini hissetmiyorum 7'ye tamamlamak için uyku takviyesi vs kullanmalı mıyım sizce yoksa uyku kişisel midir 6 saatlik uykuyla fiziksel ve zihinsel herhangi bir sorun yaşamadığım takdirde bu kadarıyla yetinmeli miyim?

Hiperaktivite tanısı aldınız mı hiç?

GeyikliGece · 18 Haziran 2021

Zihinsel veya fiziksel yorgunluk yoksa hic uzerine dusunmeyin bile.

Ben ortalama 3 saat uyuyorum. Ama sonra sersemlik

The · 18 Haziran 2021

6 saatlik yeterli bence öğrencilik hayatımda günde 4 saat falan uyurdum. Şimdi 26 yaşındayım, 6 saat gayet yeterli geliyor, üstelik gebeyim

Yav he hee · 18 Haziran 2021

Keşke bende sizin gibi olsam. Hep yorgun hissediyorum kendimi. Ne kadar uyursam uyuyum hep yorgun kalkıyorum yataktan.

BerryBlossom · 18 Haziran 2021

ben de uykuya doyamıyorum öyle bir sorunum var işten eve geliyorum 1-2 saat uyuyorum mesela nasıl hoşuma gidiyor

Aabbccddd · 18 Haziran 2021

Gelde kıskanma..

Nevermore34 · 18 Haziran 2021

Her vucudun uyku ihtiyacı farklıdır.
Biz ailecek hiç uyumayız. Ona rağmen bir çok kişiden daha sağlıklı ve dinç olduğumuzu düşünüyorum.
Eşimin hiç 5 ten sonra uyuduğunu bilmem. Ben sabah 4 yatıp 8 de kalkarım. Kızımı hiç bir doktor ilaçla bile uyutmayı başaramadı.

Demek ki vucudumuzun ihtiyacı yok diye düşünüyorum ben. Hatta az uyuyan, az yiyenlerin beyni daha hızlı çalışıyor, daha çabuk öğreniyorlar bir çok şeyi.

Bence şanslısınız. Keyfini sürün.

yalnizkus_ · 18 Haziran 2021

slnkhrmn008 .!.:
Süper bişey değil mi bu ya

Her zaman değil. Sabahları kalktığımda herk

morportakal .!.:
Zihinsel veya fiziksel yorgunluk yoksa hic uzerine dusunmeyin bile.

Ben ortalama 3 saat uyuyorum. Ama sonra sersemlik

MayaKyle .!.:
6 saatlik yeterli bence öğrencilik hayatımda günde 4 saat falan uyurdum. Şimdi 26 yaşındayım, 6 saat gayet yeterli geliyor, üstelik gebeyim

es mışıl mışıl uyurken uyku gibi fizyolojik bir ihtiyaçtan yoksun olduğum için üzüntü duyuyorum bazen ve o saatte yapılacaklarda sınırlı. Yatılı misafir olarak bir yere gittiğimde de aşırı zorlanıyorum.

Pandaizm .!.:
Bence bu çok güzel bir şey.
Vücudunuza yetiyor demek ki.

Umarım :) bazen gözlerimin yandığı başımın döndüğü oluyor ama geçici süre için

psychokedi .!.:
dünyaya gelirken kod mu yazdınız naptınız

yazdırmaz olaydım

PembeAnkaKusu .!.:
Bence mükemmel bir şey çalışıyor musunuz?

Evet çalışıyorum :)

gokkusaginadusenbukalemun .!.:
Hiperaktivite tanısı aldınız mı hiç?

Bilirkişiden tanı almadım ama çocukluğumdan beri çevrem aşırı hiperaktif olduğumdan yakınıyor.

morportakal .!.:
Zihinsel veya fiziksel yorgunluk yoksa hic uzerine dusunmeyin bile.

Ben ortalama 3 saat uyuyorum. Ama sonra sersemlik

Belirli bir sebebi var mı peki 3 saat azmış gerçekten

MayaKyle .!.:
6 saatlik yeterli bence öğrencilik hayatımda günde 4 saat falan uyurdum. Şimdi 26 yaşındayım, 6 saat gayet yeterli geliyor, üstelik gebeyim

Çok sevindim bunu öğrendiğime :) benim çevrem hep uykucu herhalde

Sessiz melekkk .!.:
Keşke bende sizin gibi olsam. Hep yorgun hissediyorum kendimi. Ne kadar uyursam uyuyum hep yorgun kalkıyorum yataktan.

Ah herkesin farklı bir derdi inanın öylesi de zor böylesi de

psychokedi .!.:
ben de uykuya doyamıyorum öyle bir sorunum var işten eve geliyorum 1-2 saat uyuyorum mesela nasıl hoşuma gidiyor

Uykunun hormonlar içinde önemi büyük böylesindense öylesini tercih ederdim :)

Cok da nickimde .!.:
Gelde kıskanma..

Ben de uyuyanları çok kıskanıyorum biliyor musunuz :) çevremde geç kalkan kim varsa dırdırımı çekiyor annem sen uyuyamıyorsun diye bizi niye kıskanıyorsun der durur

Nevermore34 .!.:
Her vucudun uyku ihtiyacı farklıdır.
Biz ailecek hiç uyumayız. Ona rağmen bir çok kişiden daha sağlıklı ve dinç olduğumuzu düşünüyorum.
Eşimin hiç 5 ten sonra uyuduğunu bilmem. Ben sabah 4 yatıp 8 de kalkarım. Kızımı hiç bir doktor ilaçla bile uyutmayı başaramadı.

Demek ki vucudumuzun ihtiyacı yok diye düşünüyorum ben. Hatta az uyuyan, az yiyenlerin beyni daha hızlı çalışıyor, daha çabuk öğreniyorlar bir çok şeyi.

Bence şanslısınız. Keyfini sürün.

Gerçekten mi? Okuduğum her makale, kitap en az 7 - 8 saat uyku diye bas bas bağırınca insan tereddüt etmiyor değil. Keşke çevremde de sizin gibi insanlar olsa benim çevre hep uykucu

zeynones · 18 Haziran 2021

Yaa ne güzel. Ben size biraz yorgunluğumu, sizde bu kadar hızlı dinlenebilme yeteneğinizi gönderin bana lütfen

brologcu · 18 Haziran 2021

balbazaar · 18 Haziran 2021

yalnizkus_ .!.:
Merhabalar ben gün içinde ne kadar hareket edip kendimi yormaya .çalışsam da tüm gün aktif olsam da akşam yarım saat otursam dinlenmiş oluyorum ve uyku saati geldiğinde uykuya çok isteksiz gidiyorum ve uyumakta güçlük çekiyorum. Uykuya erken dalsam bu sefer sabah çok erken uyanıyorum bazen gece aniden uyanıp kendimi içgüdüsel olarak ayaklarımı sallarken buluyorum. Bünyem bir türlü uykuyu sevmiyor. Babamda hep böyle erkenden kalkar genelde 6 - 6.5 saat uyur genetik galiba. Zorladığımda 6 saat uyuyorum 24 yaşında aktif bir genç için yetersiz bir süre deniliyor ama eksikliğini hissetmiyorum 7'ye tamamlamak için uyku takviyesi vs kullanmalı mıyım sizce yoksa uyku kişisel midir 6 saatlik uykuyla fiziksel ve zihinsel herhangi bir sorun yaşamadığım takdirde bu kadarıyla yetinmeli miyim?

Bu şey değil mi yaa? 6 Yaşındaki kızım...
Büyüyünce geçer diyorlardı hani...

remisyon · 18 Haziran 2021

20 li yaşlarda okul hayatı ve sonrasındaki çok yoğun iş hayatına rağmen ben de çok az uyurdum. 30 lu yaşlardan sonra uykuyu daha çok istemeye başladım. Bu defa da çocuklar uyutmuyor

Pembekoala35 · 18 Haziran 2021

Sabah 7 uyanip ders calisiyorum sonra yemek ev işi derken gece 11 de zor atiyorum kendimi yataga.bence siz yorulmuyorsunuz gercek anlamda yorulsaniz o saatte kalkmaya haliniz olmaz.ben olsam mutlu olurdum her ne kadar uyumayi sevsemde uyku zaman kaybidir

Amazing family · 18 Haziran 2021

Ben 2. Cocuga kadar uykuyu sevmezdim. 2.den sonra bir başladı uykuya düşkünlük,su an 3 çocukluyum bulduğum yere devriliyorum. Uyuyabilmek için zaman kolluyorum

Ruhum Buruk · 18 Haziran 2021

yalnizkus_ .!.:
Merhabalar ben gün içinde ne kadar hareket edip kendimi yormaya .çalışsam da tüm gün aktif olsam da akşam yarım saat otursam dinlenmiş oluyorum ve uyku saati geldiğinde uykuya çok isteksiz gidiyorum ve uyumakta güçlük çekiyorum. Uykuya erken dalsam bu sefer sabah çok erken uyanıyorum bazen gece aniden uyanıp kendimi içgüdüsel olarak ayaklarımı sallarken buluyorum. Bünyem bir türlü uykuyu sevmiyor. Babamda hep böyle erkenden kalkar genelde 6 - 6.5 saat uyur genetik galiba. Zorladığımda 6 saat uyuyorum 24 yaşında aktif bir genç için yetersiz bir süre deniliyor ama eksikliğini hissetmiyorum 7'ye tamamlamak için uyku takviyesi vs kullanmalı mıyım sizce yoksa uyku kişisel midir 6 saatlik uykuyla fiziksel ve zihinsel herhangi bir sorun yaşamadığım takdirde bu kadarıyla yetinmeli miyim?

Harika...Bende uyuyamıyorum ama yorgunum uykusuz değilim ama huzursuzum

yorulmuyorum yorulamıyorum uyuyamıyorum

Guru

iyi düşün iyi olsun!

Kalbindeki Endişeleri Yavaşlat

🌠🌠🌠

Hope and Luck 🌸🍀 Twins 💙💖

Yanlış yaptıysam doğrusu hoşuma gitmemiştir. 😌

gider geyikli gecede uyurduk...

bir mimarım bir de anne.

Kuşlar kanatlarıyla, insanlar umutlarıyla yükselir

🌠🌠🌠

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Nirvana

İflah olmazlara Hekim olunmaz.

wingardium leviosaa

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency